Kaj bi moral biti čaj za hujšanje? Koristni in škodljivi dodatki v čaju

Hujšanje Čaj je zelo privlačno orodje za mnoge ljudi s prekomerno telesno težo. Zdi se, da se lahko lažje - piti čaj in rastejo tanke, ne da bi počel kaj drugega! Vendar pa je treba takoj ugotoviti, da so ti čaji, ki se prodajajo v trgovinah ali lekarnah kot sredstvo za hujšanje, pogosto vsebujejo v svoji sestavi glede na to, odvajal in diuretikov. To pojasnjuje svoje "shujševalni" učinek, ki izvira na odstranjevanje tekočine iz telesa.

Ko prebavil s pitjem čaja z odvajalom zelišč in sadežev je povzročil od hrane preneha absorbira vse hranilne snovi (vitamini, minerali). Podaljšano uporabo takega pijačo prispeva k zmanjšano odpornost, izpiranja kalcijeve soli organizma motenj ledvic in prebavnega sistema.

Kako izbrati čaj za hujšanje?

Izbrati kakovostno in zdravo čaj, poskusite nakup overjeno sredstvo, na katerega se paket ni bila njegova sestava. Izogibajte se čaje, ki vsebujejo sintetične dodatke, kot tudi tiste, katerih sestavni deli nejasno napisana na embalaži. To hujšanje čaj je običajno sestavljen iz zelenih čajev z različnimi zeliščnih dodatkov, je brez GSO in kemijske sestavine sestavin pijače so skrbno izbrani.

Če kot del predlaganega čaja prisotna krhlika lubje, listje ali lovorike Senna listi, kupite odvajalo. Prednosti tega čaja bo minimalen.

Kateri elementi lahko vključujejo zeliščni čaji za hujšanje?

Priznane sredstva so: komarčka, alfalfa, ingver, glog, lan, Garcinia, regrat koren ali zel koprive. Da bi čaj prijetnem proizvajalci okus lahko dajo v njem balzam ali meto, lipa cvetje, listi ribez in jagode. Vse te rastline pomagajo pospešiti metabolizem, občutek lakote, in še povečati učinek polifenolov zelenega čaja.

Lahko zbira te rastline in sebe, in obleko od teh zdravil zbirke. Zakaj ne bi pripravili poletno timijan, maline listi, ribez, meto ali barvo apna? Vse te komponente se lahko doda zeleni čaj, tako da boste dobili koristne in učinkovite v boju proti debelosti pijačo.

Hranila iz zelenega čaja spodbuja izgubo teže

Vsebuje antioksidante, katerih glavna je katehin, ki spada v skupino snovi, imenovano "flavonoidi". Koncentracija katehin je največja v beli in zeleni čaj, medtem ko črni čaj je količina snovi je zmanjšana zaradi procesa oksidacije. Katehin ima bolj izrazit antioksidant učinek kot vitamina C in E, ki so najboljši antioksidanti.

Visoko v čaju in vsebnostjo kofeina, ali natančneje, na posebnem obrazcu - teofilin. Ta snov je lahko pospešila izgorevanje maščob in maščobe, ki se sprosti v telesu, ki se uporabljajo kot vir energije.

L-theanine - aminokislina, je ta vsebovana samo v zelenem čaju. V telesu, se lahko pretvorijo v gama-aminomaslene kisline, ki je nepogrešljiva snov pri prenosu živčnih impulzov v možganih. Prejemanje L-theanine spodbuja koncentraciji, in hkrati deluje sproščujoče pot na telesu. L-theanine je del maščobe gorilnikov, ki se uporabljajo v športni medicini.

Zaradi polifenolov iz zelenega čaja je povečanje toplote in pospešuje proces za kurjenje maščob. Kombinacija katehinov, teofilin in L-theanine daje zmanjševanje izrazit teže učinek.

Kako piti čaj za hujšanje?

Da bi dobili največ koristi od čaja, je treba zaužiti brez mleka, sladkorja ali smetane. Prav tako ne prispeva k povečanju telesne čaj izgube z pecivo, krekerji, sendviči.

in sicer naj bi se zeleni čaj pije, da bi zmanjšali težo. Izguba teže bo učinkovita, če jo uporabite v višini enega litra na dan. Ne smete samo preobremenitve telesu volumen toliko čaj, da začnete z uporabo 2-3 skodelic. Potem, če ste dobro prenašali pijačo, da bi jo do zneska priporočene norme. Vendar pa ni priporočljivo piti več kot 1,5 litra čaja na dan, in ga ne smete uporabljati na prazen želodec, sicer se lahko poškoduje vaš želodec. Najboljši čas za čaj - eno uro po jedi.