Havajska mešanica

Havajska mešanica je sestavljena iz sklopa zamrznjene zelenjave in riža. Namenjen je hitremu kuhanju. To je odličen izdelek za zdravo prehrano. Skoraj nemogoče je pridobiti težo, čeprav je riž, ki ga vsebuje, škrobni izdelek. Grah in koruza odložita njegovo asimilacijo. Če je treba zagotoviti, da mešanica ni le osnova zdrave prehrane, ampak tudi pripomogla k zmanjšanju telesne teže, je bolje, da jo kupite s sortami rjavega riža ali basmati, ki se veliko dlje absorbirajo.

Havajska mešanica, ki vključuje zeleni grah, koruzo, sladko rdeče paprike in riž, je zdaj zelo priljubljena pri Rusih. To je klasična sestava, lahko pa je prisotna tudi druga zelenjava v različnih proizvajalcih.

Na tej mešanici je tudi prehrana. Konzistentno imenovani - "Hawaiian". To zmes je skoraj izključno jedo. Ni mogoče reči, da je takšna prehrana zdrava. Nesprejemljivo je omejiti svojo prehrano na le nekaj zelenjave in riža: telo torej ne bo vse potrebno. Zato je smiselno, da se mešanica vključi v prehrano, skupaj z uporabo drugih koristnih in potrebnih izdelkov.

Havajska mešanica je idealna baza za preproste, hitre in zelo okuse zajtrke in večerje. Zamrzovanje šoka zagotavlja idealno ohranitev pri vseh zelenjavi, vključenih v to, ne le okusa in hranilne vrednosti, temveč tudi vitaminov. Poleg tega je videz zelenjave popolnoma ohranjen, kar jim omogoča kuhanje ne samo okusnih, ampak tudi spektakularno zunanjih jedi. Ne vključuje aditivov za živila.

Mnogi ljudje redno kupujejo pripravljeno mešanico, nekateri ga raje zamrznejo sami. Na tej osnovi lahko pripravite solate, kose, stranske jedi za meso. Izdelek lahko kuhamo, zamrznemo, pariramo. Enostavnost kuhanja ga je danes zelo priljublila med gospodinjami.

Havajska mešanica je izdelek, ki ga skoraj vsi všeč: odrasli, otroci, najstniki. Uporablja se lahko kot samostojna jed, ker že ima riž in jo je mogoče vključiti v bolj zapleteno.

Če ste sami kuhali vse, potem zmes posameznih izdelkov ne bo težavna. Potrebovali boste naslednje izdelke: bučke (dve majhni), korenje (2-3 kos), bolgarski poper (5 kosov), čebula (1 kos), kuhana koruza (2 kosi), konzervirani grah (1 lonec), kuhani riž Steklo).

Poper, čebula, bučke, korenje, narezane na kocke. Koruza iz koruze. Zmešajte vse, dodajte grah, premešajte in raztegnite na tri vreče za zamrzovanje, dajte v zamrzovalnik.

Ena najpreprostejših jedi je pripravljena na naslednji način. Havajska mešanica se vreli v rahlo slani vodi, naseda v cedilo. Malo ga lahko daste v ponev, z rastlinskim oljem (minut 6-8). Je idealna jed za prehrano.

Mešanico lahko vključite v sestavo kaše - izvirno in okusno. Zamrznjeno zmes zaspite v vreli vodi, zavrite, izpustite vodo. Beat 2-3 jajc in jih zmešajte. Vse damo v mazan pekač, pečemo približno pol ure.

In poskusite narediti še bolj eksotične jedi s sirom in ananasom. Kuhano mešanico damo v ponev za pečenje, namažemo z oljem, narežemo na rezine ananasa, potresemo z drobtinami in naribanim sirom. Pečemo v mikrovalovni pečici ali pečici do taljenja sira.

Vsebnost havajske mešane kalorije je precej nizka (120 kcal), zato je koristno, da jeste za vse, ki se želijo znebiti nepotrebnih kilogramov ali samo poskušati ohraniti naravno harmonijo. Dodatek prehrani lahko ribe, meso, mlečni izdelki, tako da ne poškodujete telesa in mu zagotovite vse, kar potrebujete.