Izboljšajte svoje zdravje, izgubijo težo in videti mlajša bo pomagal tešče na vodi

S pomočjo različnih tešče dni, kot tudi druge metode, se lahko znebite odvečne teže. Zelo učinkovit način za pomladitev telesa in zdravja - je postom na vodi. Na sokov in mesne juhe, ta metoda prinaša precej manj koristi. V samo z vodo, je mogoče odstraniti strupe iz telesa, pri čemer postopek nosi terapevtski učinek. Pred začetkom zasedanja, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Obstajajo kontraindikacije za takšno postu. Take kontraindikacij, povezanih tuberkuloza, poslabšanje kroničnih bolezni, kot tudi tumorjev in infekcijskih bolezni.

Posta na vodi vodi h krepitvi imunskega sistema. Naj se naučijo, kako narediti prav. Prvič, v času posta je treba zaužiti samo vodo, in to ni čaj ali kavo, in ni juha je pripravljena, ni potrebno. Samo čista voda, brez plina. V tem primeru se vaše telo postopoma prenese na način notranje moči in vpliva na izgubo dodatnih kilogramov. Če je ta pogoj kršil, potem obstaja tveganje, da postanejo preveč živčna, se lahko začne glavobole. Idealno za začetek post na vodi z enim od dneva, s ponovitvijo teh postopkih večkrat na mesec. Tako, vaše telo ne dobi stresa in postopno prilagoditev daljših predmetov. Zapisati kilogram maščobe, bi morali biti na tešče za dva do štiri dni. Da bi prišlo proces aktivnega čiščenja in pomlajevanja, trajala vsaj dva tedna.

Glavna stvar je v tem primeru je volja in zaupanje v zmago. Ne bojte se. Telo postopoma navadi na spremembe, je očisti strupov. Morate upoštevati nekatera pravila, nato pa tešče v korist vode. Čez dan lahko pijete več kot štiri litre vode. V prvih dneh boste izgubili težo hitreje. Torej, bo vaša teža v prvih dveh dneh zmanjšala za dva do tri kilogramov. Tako se vaše telo znebi odvečne vode. Nato za vsak naslednji teže dnevno zmanjša za okoli pol kilogram. Preden začnete stradati, zvečer je bolje, da ne, da imajo veliko ne naložiti želodec. Naj večerjo, preden je ta metoda je neprijetno jogurt ali kefir. Če boste stradali prvič, potem je potrebno zdravljenje ne sme biti več kot tri dni. Na prvi dan stisnite limone v kozarcu vode in pijačo. Poskusite hoditi bolj pogosto, ne preobremenite sami.

V prvih dneh se zdi, nespečnost ali živčnost, vendar pa bo minilo. Pogosto umila zobe in sperite usta. Na drugi dan ob petih zvečer, si dovoliti, da bi jedli pečen jabolka ali pirejem juho, nato pa čez nekaj časa, lahko še vedno jesti.

Če ste se odločili, da na tešče na vodo 7 dni, ne pozabite, da v tem tednu, bo pijete vodo, kakor tudi izvlečki iz zelišč in šipkov. To je omogočilo, 250 g dvakrat na dan, samo s svežim sadjem in zelenjavo. Na dan sme piti do litrov dva in pol vode. Pred začetkom posta prepričani, da odvajalo, na primer, na infuzijo krhlika lubje. V dopoldanskem času, da bi se popolnoma očistijo svoje črevesje, ne klistir. Če želite to narediti, uporabite kamilice juho, žajbelj, šentjanževko. Ne pozabite, da vsak dan ponoviti ta postopek med postom.

Po imata klistir, uživajte v telovadnico, nato kontrast tuš. Vsake pol ure morate počivati deset minut. Prepoved kajenja. Poskusi, da ne pogoltniti slino.

Zelo koristno tešče na vodi, je povratne informacije zelo pozitivne. Toda tu moramo opozoriti, da je treba biti ustrezno vrne v normalno prehrano po tej metodi. Če so stradali za teden dni, prva dva dni, nato pa sedel na zelenjavni juhi, kot tudi z vodo razredčen sok. Lahko jesti nariban jabolka. Potem, tri dni piti kozarec vode zjutraj, jesti v dan zelenjavnih juh in paro zelenjavo mleka v. Hrana v teh dneh bi moralo biti enostavno. Če sledite vsem priporočil, bo lakota v vodi vam pomaga, da postane zdrava, živahna in energična, poleg tega pa boste postali vitek.