Grah pire v multivarka - vir vitaminov in mineralov

Danes se bomo osredotočili na okusne in zdrave hrane. Stročnice stabilizacijo delovanje prebavil, zmanjšuje tveganje za raka in srčno-žilnih bolezni, in se uporabljajo v prehrani hrano.

Grah vsebujejo rastlinske proteine, kot tudi fosfor, folno kislino, kalij in vitamin C. njeni vzhodni vrsta ni manj zdravi. Čičerika - ena izmed najbolj pogost med stročnic na svetu. On bo še naprej 7% maščob, 30% beljakovin, vitamin B1. Čičerike, kot grah, vsebuje dragocene rastlinske proteine in vlaknin, bogata z folne kisline in kalija, varuje pred nastankom sladkorne bolezni in raka.

Grah pire v multivarka ugasne 2 - 2,5 ure in je kot nalašč za kosilo ali večerjo. Če želite to narediti, morate pripraviti naslednje izdelke:

- grah;

- čebula;

- sol;

- poper;

- Posušena zelišča.

Čebula se očisti in fino reši. V skledo Multivarki vlije rastlinsko olje, prepražimo čebulo na njej. Za ta možnost vklopljena "pečen" za 30 minut. Čebula naj sok, ki naj izhlapi.

V tem času, mi grah. Njegovo skrbno sortirani in sprali pod tekočo vodo. Potem grah, napolnjene z vodo, da nabrekne, da je popolnoma potopljen.

Iz ponev vlijemo čebulo, grah obremenitev z vodo, malo soli, poper, in vključuje možnost, da "nekaj". Ko v lonec začelo vreti, nato pa preklopite na "gašenja" in nastavite časovnik za 1 uro.

Pire je skoraj pripravljena, je treba samo še dodati čebulo, zelišča in način "gašenja", še naprej kuhanje za približno eno uro. Grah pire v multivarka dušena za dolgo časa, vendar je vredno. In pri uporabi gospodinjski aparat, da ne bo nobenega napora.

Multivarka - to je zelo dragoceno opremo v sodobni kuhinji. Ona pride, da bi zaposleni ljudje, ki nadomešča pečice, parnik ali štedilnik. Ona krompirček, kuharji, miškin kazalec, ohrani vse hranilne snovi izdelka. V hrani so vsi vitamini in minerali, ter postopek priprave postane zabavno. Grah pire v multivarka kuhana hitreje kot na plošči, zaradi dejstva, da se uporablja za nastavljanje glasnosti ogrevanje. To pomeni, da bodo grah ohranijo vse hranilne snovi. Multivarka bo njegov lastnik obrok, dobre volje in prostega časa. Jed kuhana v njej bo koristno in okusno.

Multivarka "Redmond" - je večnamenski oprema nove generacije. V svojih zadnjih dogodkov v zvezi z opremo, kuhinjo popolnoma z idejami o zdravem prehranjevanju. Zato grah pire v multivarka "Redmondu", da bi se resnično gastronomske užitke v vašem domu. Fry čebulo in korenje, grah in obara kuhanje je zdaj mogoče v kuhinji enoti. Če pire dodamo slanino, potem vaš dom ne bo mogel voziti stran od mize. Multivarka "Redmond" lahko kuhamo vroče pravico zajtrk ob dogovorjenem času. Če želite to narediti, samo postaviti potrebne izdelke v skodelico in namestitev programa na "uro". Zjutraj se zbudi, in grah pire v multivarka zajtrk za vas in vašo družino je pripravljen.