Dieta za tipa 2 diabetike. Nasveti in triki

Najprej je treba opozoriti, da je v daljni 1796, so se strokovnjaki za prehrano začeli govoriti o posebni prehrani za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni se imenuje diabetes. Osnovna občutek moči ležal v dejstvu, da je odšel nekaj ogljikovih hidratov koristnih maščob. Tako je mogoče zmanjšati raven koncentracije glukoze v krvi in hkrati poveča dovzetnost nekaterih tkiv na insulin. Poleg tega napajanja tokokroga, strokovnjaki tudi priporočajo dnevno vadbo. Od takrat je zdravilo daleč stopil naprej, vendar pa je dieta za diabetike tipa 2 tudi vse danes trdil.

Kaj je sladkorna bolezen tipa 2?

• To je kronična bolezen, vrsti zahteva celovit pristop. Poleg tega, kot je potrebno, in upoštevanje določenih pravil. Motorni diabetiki, morda je ena od glavnih točk vseh priporočil. Sam bolezen neposredno povezane s presnovo v telesu. Pomembno je poudariti, da so tkivne celice v tem primeru je značilna zmanjšana občutljivost na inzulin, zato se snov ne more v celoti opravljati svoje osnovne funkcije. Stvar je, da je telo nenehno "zahteva" insulina, pa trebušna slinavka ne more spopasti s to nalogo. Dieta za sladkorno boleznijo tipa 2, je potrebno predvsem, da prinese nazaj na normalno raven glukoze v sami krvi. Poleg tega je moč te vrste, da bi se izognili debelosti, ki je precej pogosta pri ljudeh s to boleznijo.
• Pogosto prehrana za sladkorno boleznijo tipa 2, ki je postala najpogostejša prehrana skozi življenje. Zato morate poskusiti čim bolj različne jedi, da ne bo "break", da je nekdanji način življenja. Tudi, poleg omejitev v izdelke, ki jih priporočamo za zmanjšanje povprečnih dnevnih kaloričnih jedi (1200 žensk, 1600 moških).

pooblaščeni izdelki

Dieta za tipa 2 diabetike v prvi vrsti gre za uporabo v prehrani teh izdelkov, v katere struktura obstaja velika količina rastlinskih vlaknin in vode. To zelenjave v svoji surovi obliki (razen krompirja), različne repe, gobe, pusto meso, nemastni mlečni izdelki. Dovoljenje se izda za kavo in čaj s sladilom v omejenih količinah. Poraba sladkih gaziranih pijač je treba omejiti, saj povečajo raven sladkorja v krvi in ovirajo normalno presnovo.

prepovedani izdelki

Ne smete jesti visoko kalorično hrano, ker so prispevali k hitremu telesne mase. Trgovina majoneza, in rastlinsko olje, in pecivo, kot tudi slaščice. Posebno pozornost alkohola. Poleg dejstva, da je vseboval tako imenovane gole kalorij, lahko celo povzroči hipoglikemično stanje.

koristni nasveti

Veliko ljudi preprosto ne morem predstavljati svojega življenja brez sladkarij. Res, hvala za čokolado proizvajajo endorfinov, hormonov, da bi ljudje srečni. Vendar pa je vprašanje za diabetike, kot pravilo, je zelo resno. Toda zdravniki so ugotovili v tem primeru rešitev. Odlična izbira za ljudi, ki trpijo zaradi take bolezni, je sahorozamenitel. Danes, industrija proizvaja popolnoma drugačno zdravila, ki jih je mogoče kupiti v lekarni ali v konvencionalni trgovini. To je obvezno posvetovati s svojim zdravnikom.