Cheburek: kalorično obroki z različnimi polnili

Ena izmed najbolj priljubljenih jedi, ki skupaj z Samsa, shawarma, Hačapuri, in tako khinkali. D. so vzhodne, srednje azijske kuhinje, in postali cheburek. Kalorij vse od njih, mimogrede, je zelo visoka, ampak okus je vredno. Stojnicah in kavarne, ki prodajajo te hranljive in poceni jedi je mogoče najti v vsakem mestu, gneča mesto, saj so priljubljeni in v veliko povpraševanje. Lahko so priročen in hiter obrok na način, ki je tako pomembno, da stalno zaposleni ljudje delajo. Pasties, morda enkrat poskusili vse, saj je zelo malo ljudi upreti slastno vročo pito sočno meso z nadevom v hrustljavo nekvašenega testa.

značilnosti jedi

Edina stvar, ki lahko ustavi osebo, ki želi kupiti cheburek - kalorij. Pravzaprav, to ni pito iz kategorije dietnih jedi. Kljub temu, da za tchebourek testo , ki se uporablja brez kvasa in polnjenje je lahko pusto, bo še vedno prišel ven zelo hranljiva. Dejstvo, da tradicionalni turškimi in mongolski narodi, ki so izumili to jed, je pečeno na živalske maščobe (ovčje, ponavadi). In zdaj je bilo sprejeto nadomestiti konvencionalne nafte. Razume se, da cheburek dobesedno kopala v vročem olju v procesu kuhanja, saj je edini način, da se doseže svoje blagovne znamke hrustljavo zlato rjav.

Torej kalorij ocvrte tchebourek povprečja 240-270 kcal na 100 gramov živila, vendar pa je veliko odvisno od sestave in količine prelive. Včasih v njih in so 450 ali celo 600 kcal. Veliko, ampak za krepko malico, večina pa. In če obstaja dilema, če želite jesti cheburek, vendar je prehrana prepoveduje vse maščobnih in ocvrt v olju, je treba poskusiti, da ga kuhamo sami v pečici, ščetkanje testo jajce, tako da porjavi. Na ta način lahko zmanjša kalorij pito skoraj podvojila, saj je na račun rastlinskega olja, ki je impregnirana cheburek, se šteje, škodljiva za sliko.

V članku bi razmisliti tudi več živalskih vrstah chebureks pripravljene z različnimi nadevi, in nato ugotoviti, ali spremembe v veliki meri kalorij eno od najbolj priljubljenih živil v centralna azijske kuhinje, odvisno od izbranega izdelka za polnjenje testa.

Cheburek z mesom, prosim!

Začnimo z klasike in se naučiti kaj tchebourek kalorij mesa. Težava je, da je meso različnih živali, ki se razlikujejo po vsebnosti beljakovin in maščob. S tem v mislih, lahko rečemo, da je najmanj kalorij piščanec cheburek (225-250 kcal). Če uporabljate mleto govedino ali ovčjega, bo tako Patty vsebuje približno 270-300 kalorij. Seveda, vsi se razlikujejo po velikosti, višini mletega mesa in čebulo v prigrizkom, tako da so podatki približni. Cheburek, katerih večina kalorij visoka (do 430 kcal), vsebuje v mleto svinjina, kjer je običajno maščoba večji od proteina.

S sirom nadevom

Zdaj smo izvedeli kalorij tchebourek s sirom - drugo najbolj priljubljeno polnjenje. Vendar moramo razumeti, da obstaja nešteto različnih sort tega izdelka mleka in mlečnih izdelkov, in bo drugačna za vsako kalorijo. Prav tako veliko ljudi zmotno domnevati, da če polnjenje ni meso, potem pa pridejo cheburek skromen v smislu kalorij. Vendar, enako sir včasih več hranljivih kot mesa ali perutnine. Če je, na primer, da bi za pripravo običajnega ruski sir, bo ena pripravljena cheburek s tem vsebuje 260 kcal, in priljubljena Pasties s sirom in zelišči - ne manj kot 310 kcal. Delicious vzhodne pecivo pripravimo z sveži sir, in je znano, da se izkaže noro ponudbo in nenavadno cheburek, kar je povsem sprejemljivo kalorij (215 kcal).

vegetarijanska polnjenje

Ne manj hranljiva krompirja in izvedbe iz gob jedi (265 in 275 kalorij oz). Vendar pa so take zalivke pogosto v kombinaciji z jajci, sirom, riž, medtem ko se navedene vrednosti lahko podvojila. Predvsem v smislu kalorij ugaja cheburek zelje: je presenetljivo le 165-170 kalorij, tako da lahko brez sramu poskusite in prehrana.

razsodbo

Če povzamemo, lahko rečemo, da se lahko Pasties težko sklicevali na zdravstveno ustreznih živil, kot takrat, ko jih cvrtje v olju vse pozitivne lastnosti so za polnjenje se izgubi in postane težko želodec.

Toda te torte, tako mi je všeč, da njihovi kalorični malo ljudi skrbi. Glavna stvar - vedeti ukrep, nato favorit, če ni vedno koristno živilo ne bo škodilo in dodatnih kilogramov.