Ali Atkins dieta je učinkovita? Komentarji

Ob koncu prejšnjega stoletja, izredno priljubljenost v svetu prejel Dr. Atkins prehrane (to je analog razvpiti smo Kremlju prehrani), je učinkovitost in katere uporabnost sporno strokovnjaki doslej. Njegova knjiga je postala uspešnica in šel prodal več kot 15 milijonov izvodov, kar pomeni, da so vsaj 15-20 milijonov ljudi poskusili sami.

V desetletjih, sem ugotovil , da prehrana pregled Atkins od najbolj znanih hollywoodskih zvezd. Ta dieta uživala Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck in Demi Mur. To je dejal, da je revolucionarna Atkins dieta je pomagala, da bo lik Kim Kardashian po rojstvu. Obstaja veliko primerov, vendar pa si pobliže ogledali posledice neravnovesja moči v nekaterih primerih.

Vsaka ženska določene starosti je problem nepojasnjenih telesne mase. Kot pa je prehrana ni spremenilo, in mnogi so za vožnjo na delo, in celo v bazenu občasno iti. Utež kljub temu dodamo počasi, a zanesljivo. In potem tradicionalno prihaja na pomoč prijatelja, ki je svetoval različne diete. Nekateri od njih so zelo omejujejo vse meso, drugi - v celoti odpravi ogljikovi hidrati kot dieti Atkins. Pregled enega od mladih bolnikih kaže na negativen vpliv prehrane beljakovin na zdravje. To panike kot s prekomerno telesno težo in izgubila menstruacijo, vendar je vsebnost maščob v telesu je manjša od 20%. zdravje dekle in obnoviti žensk trenutno želi, da bi dobili boljše in strah. In to še ni vse negativne posledice nenadzorovane diete.

Mnogi bolniki pritožujejo napak srca in ožilja, je veliko - v motnje črevesja. In še enkrat, za stotič Hočem reči: ". V resnici - v sredini"

Poglejmo, kako je Atkins dieta. Živila, ki se priporoča za uporabo na prvi stopnji prehrane vključuje praktično neomejeno količino mesa in izključujejo živila, bogata tako kompleksnih ogljikovih hidratov (kruh, žitne, izdelki iz moke) in pljuča (zelenjava). Prav zaradi možnosti, ne da bi pri dieti meso, sir, jajca, ribe in najde Atkins prehrane v duše svoje mnenje nevegitariantsev. V tej fazi je prišlo do hitrega ponastavitev teža, zaradi dejstva, da se telo začne stanje ketoza (zamenjavo ogljikovih hidratov bogate rastlinske hrane za živalske proizvode).

Po teoriji dr Atkins, saj omogoča, da telo uporabi maščobe rezerv nabrali. Drugo in tretje faze vključujejo minimalno povečanje ogljikovih hidratov, medtem ko je četrti - z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov hrana za življenje (brez torte, piškote, sladoled, bel kruh).

Vendar pa obstajajo nekatere pozitivne točke, ki je Atkins dieta. Pregled: "Dobra prehrana, omogoča streljaj od prehrani vseh" praznih ogljikovih hidratov ":. Sladkarije, pecivo, čips in druge izdelke, ki nimajo nobene zveze z zdravo prehrano"

Na žalost, znanost še ni našel edino pravilno in primerno prehrano vse. Ne glede na razloge zdravniki ne bodo povzročili, bodo ljudje v iskanju lepote še vedno opravi svoje "psevdo-znanstvene" poskuse s hrano. Bodite pozorni na njih. Ne boli sami!