Zakaj v sanjah mletijo zobe

Ali ste vedeli, da približno 15% vseh ljudi v svojem spanju zmelje z zobmi. Pomembno je tudi, da se število ljudi, ki trpijo zaradi znojenja, stalno narašča. Zmanjšanje žvečilnih mišičev, ki se neprostovoljno pojavlja in povzroča zmečkanje zob v sanjah, se v specializirani literaturi imenuje bruksizem. Izraz bruksizem prihaja iz grškega - brychein, kar pomeni, da praskate zobe. Bruksizem se pojavlja enako pogosto pri odraslih in otrocih.

Od kaj v sanjah zmelje zobe?  

Trenutno znanstveniki ne morejo določiti natančnih vzrokov, iz katerih se zatirajo zobje v sanjah. Toda ob tej priložnosti obstaja še nekaj hipotez. Eden od raziskovalcev nagne, da verjame, da je zobna ščetka ena od mnogih manifestacij motenj spanca, ali bolj njegova globina. Praznenje z zobmi, kot je smrčanje, je pogosto povezano z nočnimi mornarji, ki preganjajo nekatere ljudi.

Drugi znanstveniki verjamejo, da ljudje, ki imajo patologijo zobne okluzije, zmešajo svoje zobe v sanjah, in dokler se ta problem ne reši, bruksizem ne bo izginil. Obstaja tudi mnenje, da je razlog za zajezitev zob je obstoj preostalega refleksa pri nekaterih ljudeh, primerljiv z refleksom živali, ki na ta način izostrijo svoje zobe.

Druga razlaga dejstva, da nekateri ljudje v svojem spanju zmeljejo zobe je prenos tega gena po dednosti. Ni natančnega mnenja o vključenosti določenih genov, temveč znanstveniki dejavno upoštevajo to domnevo.

In vendar, vprašanje "Zakaj zmlete zobe v sanjah?" Večina strokovnjakov je pripravljena dati naslednji odgovor. Tisti, ki so nagnjeni k mletju zob v sanjah, so tisti, ki so podvrženi stresnim situacijam, kar povzroča tesnobo in notranjo napetost. Posledično je pred spanjem prekomerno. Res je, da je bruksizem mogoče opazovati v popolnoma mirnih ljudeh s uravnoteženimi značilnostmi in ne nagnjenimi do nasilne manifestacije čustev.

Če govorimo o otroškem bruksizmu, potem večini otrok to funkcijo ne ogroža ničesar in se praviloma preteče s starostjo. Kljub temu strokovnjaki močno priporočajo, da se v nekaterih primerih posvetujete s psihonevropologom. Včasih takšni otroci potrebujejo specializirano pomoč ali psihoterapijo in v nekaterih primerih lahko kažejo resne patologije psihološke narave.

Če v sanjah zmeljejo zobe, kaj lahko ogrozi osebo, ki je nagnjena k tej motnji?

• Prvič, glavoboli in zobne bolečine.
• V prihodnosti lahko ta funkcija povzroči poškodbe kosti in spremembe v čeljusti.
• Prav tako lahko povzroči zvišanje občutljivosti zob in njihovo hitro obrabo.

Kaj storite, če so vaši sorodniki zmrzali zobe v sanjah?

Najprej in predvsem priporočamo psihoterapevtske in psihološke metode, ki pomagajo znebiti stresa ali znatno zmanjšati njihov negativen vpliv. V primeru razvoja te težave pri otroku morate zagotovo zmanjšati stresni stres, še posebej, preden se spi. Ko postane ta navada trajna, je pogosto posvetovanje zobozdravnika potrebno, da se zavedajo stanja zob otroka. Otroku lahko ponudite, preden spiramo jabolko ali korenje. Ta preprosta vaja mu bo pomagala sprostiti mišice in zmanjšati verjetnost, da bodo zobje mletje v sanjah. Drug način, ki ustreza tako odraslim kot otrokom, je vroč kompresija, katere rezultat bo tudi mišična sprostitev.

Ker smo že povedali, da so ljudje, ki so izpostavljeni, v sanjah, so zaželeni, da jim ponudijo protistresne ukrepe: redne obroke, izključitev ali zmanjšanje porabe kofeina, pozitiven učinek pa bo pred sprehodom. Poleg tega je priporočljivo, da svoj delovni dan sestavite tako, da izključite prekomerne obremenitve. Prav tako je priporočljivo, da se izognete konfliktom in prepirim, kadar je to mogoče, če je potrebno, včasih je mogoče pred spanjem vzeti droge z umirjanjem zelišč.

Vendar morate zapomniti, da je zdravljenje brukizma strogo individualno, zato je treba vsako zdravljenje spremljati s posvetovanjem s strokovnjaki.