Vegetarijanstvo. Pro in con

Hruščov je rad rekel: "Nič več okusna riba na svetu, kot je svinjska klobasa." Raziskovalci trdijo, da je človeško telo sploh ni prilagojena za prebavo hrane, kot so meso. Vegetarijanstvo, "za" in "proti" - to vprašanje To nenehno razpravljali, vendar jasno mnenje vendar še vedno.

Danes, več kot 3 od 10 ljudi, ki razmišljajo o svoji prehrani. Med intenzivno delovni dan, večina od nas vodi nekaj "prigrizkov". Poceni, hitro (po navadi je to glavni dejavnik) in, seveda, izpolnjuje. V dobi fantastično priljubljenost hitro hrano in resen problem odvečnih ljudi, teže se ne misli resno: "In kaj jemo?". Neskončnega števila sporov, ki jih lahko prepoznajo najbolj akutna - ali vegetarijanska uporabno?.

Platon, Seneka, Pitagora raje ne samo, in celo zagovarjal vegetarijanstva kot edini varen način moči. Kasneje je bila v obliki modnih diet, in šele zdaj je zrasel v vegetarijanski način življenja in filozofijo. Vegetarijanci lahko razdelimo na vegane in laktovegetariantsev. Stroga ne jedo ribe, meso, jajca, mleko in med. Laktovegetariantsy si dovolijo uživati vse mlečne izdelke in jajca. Na voljo je tudi poseben tečaj te kulture - vegetarijanci, ki jedo le sadje in različne vrste oreščkov.

Vegetarijanstvo, "za" in "proti", ki služijo celotne skupnosti, je še vedno sporna tema. To je zelo pogosta vprašanja ", je koristno, če vegetarijanstvo" izvira na dejstvo, da je kršil v vaši prehrani je zelo nenormalno in nenaravno, in zato nič dobrega pride iz tega ne sledi. Čeprav je beseda "predsodek" je zelo sporna, saj se uporablja več kot 200 zelenjavo, pa vendar še vedno sadje in oreški v prehrani vegetarijancev.

V prehod na vegetarijanstvo je "kje naj začnem?" - morda je bilo glavno vprašanje. Glavni cilj - zavračanje virov živalskih beljakovin, tj mesa. Če izključite, kot je nujno potrebno zamenjati alternativo - rastlinska beljakovina. Oreščki, fižol, cvetača in pšenica - najbogatejši vir beljakovin in so na voljo vsem. Prav tako ni imela nobenih težav z menija. V nasprotju s prepričanjem, da je vegetarijanska prehrana vljudno in okusa, boste našli veliko raznolikih in bogatih receptih. Vse to, seveda, zanimivo in koristno, vendar ne vedno.

Znanstveniki pravijo, da človeško telo, ali nam je to všeč ali ne, je potrebno, da se redni prehrani vsaj 30% zasedena živalske beljakovine. Če držijo strogega vegetarijanca za več let, celo popolnoma zdrava oseba zaradi zaslužil vitamina pomanjkljivosti, pomanjkanje cinka, železa in vitaminov. Nutricionisti strogo prepoveduje vegetarijanske otroke. Takšna prehrana je lahko trajno upočasni proces fizični razvoj otroka. Najverjetneje, to je najmočnejši argument proti vegetarijanstvu. Američani trdijo, da je bila zavrnitev mesa zmanjša za 90% verjetnost bolezni srca in ožilja ter rakom. Svetovno znani dr Irving Fisher opravili raziskavo in ugotovili, da človeški vzdržljivosti, odreči meso za več kot 30% višja kot pri sicer zdravih ljudeh, ki uživajo živalskih beljakovin. Vse ostalo, kar je potrebno upoštevati zelo pomembno dejstvo. Pred zakolom živali so prisilno hranijo dobesedno ogromno število kemikalij, zato je absolutna prednost tega mesa je tudi zelo, zelo vprašljiva.

Nadaljevanje temo "vegetarijanstvo" za "in" proti ", je treba pojasniti, da je veliko število ljudi, izberite zdrave obroke namesto dieto. Nutricionisti priporočajo, raziskovalci trdijo, vendar glavna stvar - storiti vse, kar je z umom. To je osnovno. Zelenjavna solata vam ne daje veliko možnosti, da si opomore, kot je ocvrt krompir z zrezek, kopala v okusno majonezo z vsebnostjo maščobe več kot 50%.

Mnogi vegetarijanci spremenila njihova hrana ni zaradi opravljanja idealnega sliki. Večina od nas, ugriznil v klobaso ali odrezali kos svežega mesa, ne odraža tisto, kar je cena, to hranljiva veselje prišel na vašo mizo. Za polnosti človeškega non-stop ubijanje živali. Pomembno je, da je za vas ali ne - to je v interesu vseh nas, ampak za ljudi, da se meso, da igra pomembno vlogo. Zato je prva stvar, ki vam bo svetoval izkušen človek - je, da razmišljajo o svetu na prvem mestu, nato pa sam. Razmišljate o tem, zakaj morate vegetarijanstvo, za začetek , da spremenite svojo prehrano, se morate zavedati, da je ta hrana - več kot le trendovski prehrane. Najverjetneje, vegetarijanstvo, "za" in "proti", bodo še dolgo predmet polemik.