Švedski lesena stena z rokami

Takrat so bili švedski znanstveniki gimnastiko lesene stopnice, izdelana za izvajanje niz posebnih vaj. Zaradi svojih razvijalcev, in danes se imenujejo lesene stenske palice.

Otroška športna površina

V svetu letvenika - simbol športa in zdravega načina življenja in dobro telesno pripravljenost. To velja za najbolj vsestranski in funkcionalno simulator. Z uspehom se ne uporablja samo v športnih dvoranah, ampak tudi v stanovanju. Za krepitev zdravja otroka, redna telesna dejavnost potrebuje majhno športno področje. Komplet lahko obsega vrvi ali vrvi lestve, vodoravne palice, gimnastične obroče, trapez. Po kompleta se lahko polnijo, kot je potrebno. Kljub temu, da je izbira športne opreme ogromna, lesene stenske palice za otroke je stalnica na športnem področju in je v skoraj vsak dom. To ne bo veliko prostora. Naprava je preprosta in se lahko izvede z lastnimi rokami.

Izbira materiala

V komercialno široko razpoložljive lesenimi stenskimi barov. Ampak to je najbolje, da opravlja delo sami. V tem primeru se lahko oblika, velikost in oblika povezati s prostorom, sobo in finančnih virov. Za delo ni potrebno risbe. Konec koncev, švedski steno v resnici - lestev.

Iglavcev, jesen, bukev - je glavni material švedske otroške stene se lahko izvede. Lesena površina prijeten na otip, ima fancy lesa vzorec, je okolju prijazen material. Za delo potrebujejo dve palice za podpornike (150h3000 mm, poglavje 50 mm). Kot lahko nosilci uporabljajo ročaj lopate. Njihovo število je odvisno od višine in prostor, oziroma, stopnic. Ti se prodajajo na strojne ali domov izboljšanje trgovin. Potrebuje dva kosa 22 mm debele vezane plošče za gradnjo imetnika zgornjo prečko. Vse plošče mora biti suha, gladka, ravna in brez vozlov. Iščete kovinskimi vogali, pohištvo vijaki ali vezi, vijak in lepila.

Priprava posameznih elementov

Klasični stenske razporeditve palice v obliki črke T. Za njegovo proizvodnjo bo potrebno sestavljanko, vrtati navzdol ali vrtanje lukenj žage, brusilni papir, vrtalnikom in ključ pod vijak, izvijač ali izvijačem.

Prva faza - je pripraviti stojala. V ne-skoznje luknje izvrtane palic vsak 200-230 mm, približno 20 mm globoko. Izvrtine boljše ni v sredini, vendar bližje zunanjemu robu, v uporabi je stopalo v korak in ne ob steno. Na tej stopnji, lahko kravato kotičke z vijaki za stensko montažo. Površinske brušen palice smirkovim papirjem. Nato se obe surovci reši vezane plošče za pritrditev zgornjega prečke. V obliki so nekoliko spominja na črko "G". Zato so lesene stenske palice z drogu ima konfiguracijo v obliki črke T. Potaknjenci iz lopate narežemo na dele do 500-600 mm. Ta prihodnost prečka. Vse podrobnosti zasnove so skrbno brušen, da bi zmanjšali stroške dela, ki jih lahko uporabite mlinček. Dati posebno barvo komponente je mogoče zdraviti z madežem.

Build kompleks

Ko so vsi deli pripravljeni in predelani smirkovim papirjem, gladka in gladka, brez grobih robov - je mogoče sestaviti strukturo skupaj. V enem od stebričkov, ki je v vodoravnem položaju, se vstavi v pripravljene luknje prečka predhodno prevlečene z lepilom (to je lahko tako PVA in "navor"). Elementi morajo biti tesno prilega v luknje. Na vrhu jih dajo na drugo delovno mesto. Pomembno je, da pravilno izračunati, znamka in izvrtajte luknje, tako da se lahko kombinirajo in zbrati lestev. Vsak prečka zasverlivayut na koncu skozi omaro in ga pritrdite vijak. Narediti operacijo na obeh straneh. Na vrhu stopnic s pomočjo pohištva vijaki ali tie pritrjenih "ušesa" za Obrt enote (okoli 600 mm odstranitev). To je treba opraviti vsaj štiri zadrge na vsaki strani za varnost. Leseni stenske palice lak na vodni osnovi in v več slojih. In zadnja točka: je vijak dokončana konstrukcija zaprto čepki.

Montaža in pritrditev

V obliki črke L koti športov najbolj udobno v majhnih stanovanjih. Zavzamejo malo prostora, in so pritrjeni na steno v sobi. Po gradnja je tudi suha, se lahko namesti na izbrani lokaciji.

Za izvedbo različnih vaj naj bo približno prostoru stene. Tam ne bi bilo vse stropne prekinjena strukture. Športna površina ne sme obkrožajo stene mavčnih plošč, nameščenih na njih ne more biti sistem.

Utrditi strukture na steno, je treba dodati vsako letev treh kovinskih nosilcev na različnih višinah. Na ustrezni ravni v steno izvrtane luknje. Potem so glasno sidrnih vijakov skozi luknje v kotih. In švedski lesena stena z lastnimi rokami postavil. Preden dovoli otrok za sodelovanje v njej, bi morali poskusiti stavbe na moč odraslega.

Funkcije in varnost

Če želite, lahko športno področje nadgraditi. Poleg visi vrv, obroč ali vrvi lestve. Lesene stenske palice imajo eno pomanjkljivost: največja dovoljena obremenitev na stranskih plošč 120 kg, medtem ko je za tramovi - 80 kg. Za razrede morali kupiti telovadnico mat, ki bo varoval otroka v primeru padca. V bližini naselja se ne sme opremljene s trdimi robovi in vogali. Občasno preverite zanesljivost in celovitost posameznih fastenings elementov. Ko je operacija ni potrebna presega priporočeno težo bremena (hkratno okupacijo več otrok je prepovedano).

Švedski stene - je vsestranski trener za vadbo doma. Lahko vključijo otroke vseh starosti in odrasle. Vaja bo pomagal okrepiti mišice otroka, da se prepreči kršenje drže in skolioze, razvijati vztrajnost, vztrajnost, odločnost in pogum. In morda pomagajo izobraževati bodoče športnika in prvaka.