Spolna številka: kako narediti sliko seksi?

Spolnost je ženska orožje, ki deluje brez neuspeha. Moški vedno opazijo seksi dekle, čeprav njen obraz nima nezemeljske lepote. Številne sodobne zvezde (večinoma igralke in pevci), katerih obrazi so daleč od popolnosti, se v kombinaciji štejejo za priznane simbole in lepote. Kljub temu jih milijoni občudujejo. Vse o seksualnosti. In danes bomo razmislili o tem, kako narediti številko seksi.

Ideal lepote

Od leta 1910 dalje se je ideal ženske figure spremenil vsako desetletje. Bili so v modi in ženski okroglosti, in dekleta s pomanjkanjem oblik in celo bolečo pusto.

Kljub dejstvu, da je zdaj ideal lepote šteje kot številka 90-60-90, večina moških ni navdušena nad sedanjimi modeli, ki jih posušijo številne prehrane. V moški domišljiji je ideal dama z oblikami, kot so Marilyn Monroe, Salma Heyek in celo Kim Kardashian. Te ženske so resnično najbolj seksi.

Vendar pa ne samo zaradi tega, da je ženska seksi.

Počutite sexy!

Najprej se morate zavedati svoje ženske spolnosti in jo uporabljati spretno. Skrit je v globinah narave vsakega od nas, vendar pa bodo nekatera dekleta potrebovala oprijemljiva prizadevanja, da bi jo odkrila.

Kateri ukrepi vam bodo pomagali počutiti seksiernejše?

1. Spodnje perilo. Spodnje perilo, kljub navidezno nevidni, je zelo pomembno, da se počutite kot ženska. Izberite kakovostno lepo spodnje perilo - to je nekaj, česar ne bi smeli shraniti. Če ga nosite, se boste počutili drugače. Seksi figure deklet vedno poudarjajo ustrezno spodnje perilo.
2. Pete. Tudi če se premaknete veliko in ne morete nositi velikih čepov - to ni potrebno. Pravzaprav ni pomembna dolžina pete, ampak hoda! Moški redko opazijo svoje čevlje, ponavadi jih zadene čudovita hojo ženske. Nosite majhne pete ali celo stabilno platformo.
3. Nosite krila in obleke. Vedno lahko izberete pravo obleko, ki bo skrila pomanjkljivosti in poudarila dostojanstvo. Glejte članke na internetu ali svetovalci v trgovinah - vam bodo pomagali poiskati najprimernejšo garderobo.
4. Pazite na kožo. Izredni rezultat je mogoče doseči z uporabo naravnih neprečiščenih olj (laneno seme, kokosovega oreha). Razvajajte se s kopeljo z morsko soljo, ne pozabite čistiti kože in pogosto obiskati maserja. Masaža prispeva k polnjenju ženske energije, poleg očitnih koristi telesu.
5. In končno se počutite kot ženska! Lepa, zaželena in nežna. Najprej se zavedajte, da imate seksi sliko.

Slika - najpomembnejši vidik seksualnosti

Spolna oseba vedno vzbuja občudovanje in željo. Medtem pa se vsa dekleta ne moremo pohvaliti z idealnimi oblikami. Ne glede na vrsto številke, ki jo imate, se spomnite - lahko ste seksi. Glavna stvar je, da najdete svoje slabosti in jih spretno odstranite.

Ključna vloga v tem primeru je prekomerna telesna teža. Večina moških ne mudi v preveč tanke dekleta. Obstaja celo mnenje, da bi moral človek z normalno psiho ljubiti ženske z oblikami. Vendar pa je obilje prekomerne teže najboljši način, da ubijete svoje zaupanje v svojo ženskost in spolnost. Zato je treba z njo spopadati.

Šport je sinonim za spolnost

Ljubite šport in uživajte v njej. Fizične obremenitve vam bodo pomagale identificirati tista področja, ki veljajo za spolno - zategnite prsni koš in zadnjico (najboljši so čevlji), odstranite stranice in želodec. Poiščite sebe ali s trenerjem najprimernejše vaje za vas, ki vas v nekaj tednih bistveno spremenijo. Za kratek čas vam je zagotovljena seksi številka, če poleg športa bodite pozorni tudi na svojo hrano.

Vedno lahko poskusite narediti jogo. Ženskam omogoča, da pridobijo prožnost, milost v gibanjih in, kar je najpomembneje, mir in notranji mir, ki jih potrebuje vsakemu od nas toliko. Spolna številka vedno dopolnjuje ženskost.

Poleg tega trener Tatyana Krotova meni, da bo trening moči pomagal zmanjšati telesno maščobo in oblikovati spolne količine.

Trening moči Tatiana Krotova:

1. Pritrdite udarec na gleženj in peljite nogo na stran pod kotom 45 stopinj in ga držite v tem položaju.
2. Duhovnik z obremenitvijo. Kot tehtnica lahko uporabite dumbbells ali barbells.
3. Noga pade z utežmi.
4. Push-up.
5. Planck.
6. Prednja letev.

Vsaka vaja se izvaja na 3-4 pristopa. Vadite redno, 3-4 krat na teden - in kmalu boste imeli najbolj seksi osebnost! Seveda bo s trenerjem bolj učinkovito, če pa nimate priložnosti, da se udeležite telovadnice, se omejite na domače usposabljanje. Glavna stvar je, počni z užitkom in željo. Po vadbi se bo vaše razpoloženje zagotovo povečalo.

Učiti se jesti prav

Druga pomembna povezava, ki bo vaše telo zdravo in misli - čisto.

Strokovnjaki priporočajo prehod na delne obroke, 5 do 6-krat na dan, pijejo veliko čiste vode in, najpomembneje, odpravljajo "preproste" ogljikove hidrate, kot so sladki, mokasti, dimljeni izdelki. Vsi so prazni ogljikovi hidrati, ki ne koristijo telesu.

Jejte več sadja in zelenjave, žitaric, mlečnih izdelkov, pijte sveže stisnjene sokove. Ti preprosti nasveti vam bodo pomagali, da hitro izgubite težo in boste dobili obliko. Samo se potegnite skupaj in jih opazujte.

Zaključek

Poleg dela na telesu, delajte svoje misli. Občutite spolnost in ženskost, jih videli v sebi ... in jih bodo videli drugi. Sexy žensko sliko vedno privlači oko.