Ali je mogoče hraniti mamo malino? Nasveti in triki

Ko ženska nosi otroka in nato dojenčka svojega otroka, potrebuje posebno prehrano - bolj koristno in bolj uravnoteženo. Zdi se, da bi moralo biti sadje in jagodičje na prvem mestu v takšni prehrani, vendar imajo te vrste včasih težave. Ali lahko mati za nego matere (sveža ali v kakšni drugi obliki)? Poskusimo najti odgovor na to vprašanje.

Koristne lastnosti maline

Ali je mogoče hraniti mamo malino? Teoretično - celo potrebno, ker je to jagodičje bogato z vitamini, kot v resnici vse daritve narave.

Malina skoraj v celoti sestoji iz vode, le 15% sestave pa so ogljikovi hidrati in razni saharidi.

Večina jagod vsebuje znano "askorbično", t.j. vitamin C. To je prisotnost te vitamine maline zaradi lastnosti protivirusne in protipoeze. V njej najdete tudi vitamine skupine PP, B3 in E.

Poleg številnih različnih kislin se sladka in dišeča jagodičja lahko pohvali s kalcijem, magnezijem, kalijem, fosforjem in klorom. Poleg tega maline v svoji sestavi vključujejo redko snov - antocianin, ki pozitivno vpliva na zdravje sten krvnih žil.

Naši predniki so že dolgo opazili, da maline pomagajo ne le z prehladom - izkaže se, da lahko preneha krvaviti in odstraniti toksine iz telesa.

Kakšna je uporaba malin med dojenjem?

Ali je mati, ki se je rodila, mogla imeti maline ali pa so njene koristne lastnosti nedosegljive v dojenju?

Vse je odvisno od tega, ali ima mati alergijo na to jagodičje. Med nosečnostjo je telo ženske tako spremenjeno, da včasih obstaja alergija na tista živila, ki so se prej izjemno dopuščala. In če se še vedno pojavi negativna reakcija na maline in mati, ki je ostala, še naprej jedo te jagode, bo najhujša od tega predvsem otrok: dojenček bo mučen z koliko in napihnjenostjo.

Ampak, če mati rodi normalno reakcijo telesa na okusno sadje, potem ni smisla zanikati zadovoljstvo, da bi jedli tak sladek. Včasih z prehladom, matična mati ne more privoščiti jemanja zdravil, čaj z malinami pa ostaja edino odrešenje. "Naravni aspirin", ki je bogat z jagodami, pomaga tudi pri odstranjevanju zvišane telesne temperature, če je to potrebno.

Pa vendar, ali je matična bolnica morda imela maline?

Še vedno se niste odločili, ali je vredno obleči z rožnatimi jagodami? Najlažji način, kako ugotoviti, ali je mati, ki jemala matere, lahko maline, da sprejme banalni alergični test.

Če ta postopek ni mogoč, in maline so zelo zaželene, poskusite jesti zelo malo jagod in slediti reakciji vašega organizma in dojenčkovega telesa.

Ali je mogoče dati rumeno malino matični materi? Samo rumene jagode in priporočam mladim materam, saj obstajajo dokazi, da so manj nagnjeni k temu, da povzročijo alergijo pri otroku. Če so rumene jagode, mati in otroci dobro prebavili, brez posledic, potem si lahko privoščite malo rožnato sadje.

Vendar pa obstaja več pravil za izbiro malin za svojo jedilno mizo. Prvič, zgodnje jagode so zagotovo napolnjene z nitrati, zato jih je treba opustiti. Drugič, nekateri strokovnjaki za prehrano svetujejo in olupljajo te plodove z vrelo vodo, da jih zagotovo razkužijo.

Druge jagode v obroku matere za nego

Pogoji za uporabo drugih jagod med hranjenjem so popolnoma enaki kot pri vnosu v količino malin. Jagode, oblaki, robide, grozdje so vsi koristni izdelki, ki bodo podpirali imuniteto mame in izboljšali njeno dobro počutje. Vendar morajo začeti z nekaj jagodami na dan. Z dobrim počutjem otroka in mame se lahko delež poveča, vendar ne porabi več kot pol kozarec jagod na dan.