Solata iz morskih sadežev - prostora za domišljijo

Seafood - okusna, zdrava hrana. Seafood je bogata z eteričnimi maščobnih kislin, beljakovin, elementov v sledovih, jodom, makro.

Rakovice, v katerem je veliko cinka in bakra, so priporočljivi za ljudi z boleznimi srca in ožilja. Jastogi pomaga ohranjati mladost, zaščito pred okužbami. Školjke so bogati z vitaminom E, zagotavlja odlično polt.

Poleg tega, nizkokalorično morski sadeži, zakaj so tako priljubljeni pri tistih, ki gledajo svoje teže.

Če bi se prej solata iz morskih sadežev sodi le v nekaterih restavracijah, danes pa je na voljo vsem. Za veselje doma lahko prigrizek, aperitiv ali glavna jed morskih daril.

Zelo okusna solata topel morski sadeži, ki se priporoča, da služi kot drugi ali samostojno jed. Da bi jo lahko celo zamrznjeno mešanico iz trgovine, ki se pogosto imenuje "Seafood Cocktail". Poleg morskih sadežev bo potrebno:

• Pol paprike ali sveža paprika
• 2 paradižnika navadni ali 6 - češnja
• Kozic (po okusu)
• Pločevinkah ananas (po okusu)
• Več različnih listov solate: rukola, zelena solata, Roma, gorčica
• Česen (po okusu)
• Žlica olja: sončnice ali oljčnih
• Začimbe: poper, bazilika, majaron, origano.
• balzamični omaki

Morski sadeži, že stali, skupaj z kozice, narezane zelenjave, pečena kocke na ananas olje pan nekaj minut. Ob koncu kuhanja dodamo začimbe. Končni namaz cvrtje na pladnju, a okrašena s solato, paradižnik, posuto z balzamičnim omako.

Če prideš na obisk in jim zdravljenje nič, pridejo na solato pomoči morskih sadežev. Recepti kuhar je preprosta, ne zahteva veliko časa.

Na primer, morski sadeži v solati, kuhati, ki je dovolj za 10 minut. Da bi bilo mogoče, da bo pripravljen "Seafood Cocktail" ali izberite sestavo kozice, školjke, lignji, itd po vašem okusu. Pripravljena morski sadeži pomešani z majhno količino sveže kumare, peteršilj, koli solate, jajc. Deleži izdelkov ponavadi izbere po okusu.

Vsi izdelki so skrbno mešati v veliko skledo solate, oblečen z majonezo, balzamični omaki ali olivnega olja. Ta morski sadeži solata ni le okusen, lahek obrok, ampak tudi odličen afrodiziak. To je lahko okras za vsako romantično Randevu.

Enako lahko razburljivo koktajl rakov in solate z avokadom. Večino časa za njeno pripravo traja mešanico omake. Prvi je narejen iz olivnega olja (30g), česen, zelišča. Vse sestavine zmešamo v mešalniku. Končni okus omako, da dobimo sladkor, sol, balzamični kis, dodamo po okusu. Pour to omako sesekljan, olupljen avokado. Če so plod srednje velika, je mogoče, da košare.

Avokadovo so postavljeni na solate (katerikoli latifolia), urejenim na pladnju. Ti so določena s slanico stisnjenega ali sveže rarogov, in vse zaliti omako s 50 g majoneze, 15 g ketchup, soli in žganje .... Original morski sadeži solata pripravljena.

Če ne želite, da skrivajo veliko časa za pripravo zdravih jedi, ki jih lahko najpreprostejši recept. Bomo morali počistiti, nato razrežite na pol avokada, in prejela košare napolnjene s rakovic mešanega mesa z naribanim sladko jabolko, kapljico smetane, kajenski poper, limonin sok. Sol in poper v solati dodamo po okusu, smetana mogoče nadomestiti z jogurtom, kislo smetano ali majonezo.

Najbolj preprosta, a zato nič manj okusno, A solata iz morskih alg. Lahko se meša z svežih kumar, jabolka, jajce, ananas, avokado. morajo pokazati

fantazija, lahko vsaka gospodinja ustvarite svoj edinstven recept.