Smetana: kalorij

Kako uporabne krema? Tradicionalno se štejejo za izdelek slovanskih. V Evropi vemo o tem zahvaljujoč ruski, in za dolgo časa se imenuje "ruski smetano." Zanimivo je, da še danes niso vse države proizvaja kislo smetano, in če jih proizvajajo v omejenih količinah. Čeprav je precej čudno, ker je kisla je dragocen za hrano in okus lastnosti izdelka.

Predstavljajte si življenje človeka slovansko težko brez kisle smetane. Težko si je predstavljati, da tabela ni bila skleda s kislo smetano. Vsak od nas ima vsaj eno jed - vendar dodaja kremo. To je lahko tako tople in hladne prve tečaje, je mogoče najti tudi v omake. Na voljo je s cmoki, štruklji, pecivo, sir, palačinke, enolončnice. Se uporablja kot glavna sestavina za peko torte in pite, se dodajo v proizvodnji krem. Ni veliko za povedati, da otroci radi skuta s kislo smetano, in služi poleg prijetnega okusa ima tudi veliko koristi. Mnogi odrasli omejujejo in zavrne to sladico ali zajtrk, saj meni, da kalorij skuta s kislo smetano, je precej velik.

Če ste res štrli v izračunih, koliko kalorij v smetano, lahko vsebnost maščobe njem drugačna, v tem zaporedju, in kalorij preveč. To lahko segajo od 115 (10% maščobe) 384 (40% maščobe) kcal na 100 g proizvoda.

Tako kot v starih časih, danes mnogi prebivalci mest in vasi nadaljujejo zbiranje kremo na starinski način. Branijo mleko in nato odstranimo zgornjo plast. Večji proizvajalci krema drugačen način kuhanja izbrani izdelek. Ti se dodajajo pasterizirane smetane kvasca čistih mlečnokislinskih bakterij.

Skladišča predstavljal drugačno maščobe kislo smetano. Danes lahko najdemo kremo 10% do 40% maščobe. Če je 40% smetane je kalorij 384 kalorij na 100 gramov: to visoko kalorično hrano in je kontraindicirana pri debelosti, osteosclerosis, diabetes, bolezni srca in ožilja. Zloraba tak izdelek, kot kreme, kalorija je dovolj velika, lahko negativno vplivajo na zdravje.

Opozoriti je treba, da je v izdelku vsebuje veliko vitaminov in elementov v sledovih, zlasti vitamini A, B, C, D, PP, elementi v sledovih - biotin, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, natrij , itd Poleg vitaminov in mineralov, ogljikovih hidratov v kremo, visoko kakovostnih živalskih proteinov, kislin, sladkorjev.

Smetana, kjer je kalorično vsebnost minimalen (10-15% maščobe) zlahka absorbira v telo. To je mogoče varno dati majhne otroke, starejše ljudi, ki se rehabilitaciji po bolezni. Znanstveniki so dokazali, da krema izboljšuje spomin, pomaga odložiti začetek menopavze. Iz tega razloga, se priporoča, da ženske, starejše od 35 let, v vaši prehrani kreme vsebujejo.

Nakup smetana, upoštevajte, da mora biti značilno kislo mleko vonj, okus in barvo. Skladnost mora biti enotna. Smetana, kjer je kalorično vsebnost manjša (10% maščobe) mora biti manjša od kalorij in maščob kislo smetano. Bodite prepričani, da pregleda sestavo in rok uporabnosti. Poleg sestave smetano in fermentira nič mora biti rok mora biti dodeljena tudi minimum.

Kisla smetana je že dolgo uporablja v ljudskem zdravilstvu za zdravljenje številnih bolezni. Koristne lastnosti izdelka ocenili in sodobno prehrano. Poznavalci estetske lepote, prav tako menijo, da je krema izdelek nepogrešljiva, zlasti pri pripravi domače kreme, maske, balzami. Smetana je popolnoma beli, osveži kožo, zoži pore, gladi gube.

Kako imate čas, da kislo smetano - čudežno, neverjetno izdelek. Znano je, ne samo z amaterji okusen obrok, ampak tudi zdravnikov, tradicionalni zdravilci. To je res odličen izdelek z ne samo neverjetno okus, ampak prinaša tudi koristi za naše telo.