Sindrom razdražljivega črevesja

Sindrom razdražljivega črevesa je motnja prebavnega trakta. Pogoj je značilna bolečina v trebuhu, oteklina, krči, zaprtje ali driska. Sindrom razdražljivega črevesa je dolgotrajna bolezen, vendar ni velik problem za razbremenitev simptomov.

Treba je opozoriti, da se znaki bolezni lahko dnevno spremenijo za slabše ali bolje. Sindrom razdražljivega črevesa ne povzroča resnejših patologij, kot so npr. Vnetne bolezni ali rakavih tumorjev.

Večina ljudi, ki so nagnjeni k motnjam GI, opažajo bolečino pri prehranjevanju, nelagodju.

Sindrom razdražljivega črevesja spremlja oslabljena gibljivost prebavnega trakta, v nekaterih primerih se zaprtost spreminja tudi z drisko, prav tako pa čutijo nepopolno praznjenje želodca.

Predpostavlja se, da je stanje posledica povečane občutljivosti gastrointestinalnega trakta. Razlog za to ni jasen.

Simptomi gastrointestinalne motnje lahko povzročijo stres in hrano. Glavna metoda zdravljenja bolezni je sprememba v prehrani in obvladovanje živčnih reakcij. Uporaba zdravil je priporočljiva pri pojavu hudih simptomov, ki ovirajo normalno življenjsko aktivnost.

Kot kažejo opazovalci bolnikov, nekateri izdelki povzročajo sindrom razdražljivega črevesja. Prehrana torej vključuje izključitev nekaterih vrst hrane. Nadzor nad prehrano v tem primeru poteka v večji meri s strani pacienta. Na splošno ga lahko spremenite glede na vodilni simptom.

Prepovedana je posebna prehrana za sindrom razdražljivega črevesja. Vendar pa obstaja niz izdelkov, katerih izjema ali dodatek vam omogoča, da odpravite zaprtje ali drisko.

Da bi olajšali težave pri praznjenju črevesja, je priporočljivo dodati vlakna prehrani. Sposoben je absorbirati vodo in povečati količino vsebine v debelem delu telesa. To pa v veliki meri olajša izločanje in poveča njegovo pogostost. Fiber se nahaja v svežem sadju (jabolka, hruške), zelenjava, pšenični otrobi, grobo žito in žitarice ter fižol. Povečanje vlaken se priporoča postopno, da bi se izognili povečani proizvodnji plina.

Pri zaprtju je priporočljivo pogosto uživanje tekočine. Moral bi piti vsaj šest ali osem kozarcev na dan.

Če obstajajo težave pri stalnem vnosu zahtevane količine izdelkov, ki vsebujejo vlakna, je dovoljena uporaba posebnih aditivov za hrano. Lahko vsebujejo vlakna, metilcelulozo ali mleto seme. Ti dodatki iz laksativov se razlikujejo po tem, da nimajo dražilnega učinka na črevesno sluznico.

Vendar pa ne vedno zvišanje vsebnosti vlaken v prehrani vpliva na stanje bolnikov. V nekaterih primerih lahko njeno dajanje poveča posamezne simptome bolezni, na primer napenjanje.

Da bi olajšali drisko, je priporočljivo izločiti nekatera živila iz prehrane. Sem spadajo jabolka, fižol, zelje, maščobna hrana, klobase. Poleg tega ne priporočamo mlečnih izdelkov, alkohola, ki vsebujejo kofein (čaj, čokolada, kava). Zdravniki svetujejo tudi, da omejijo ali izključujejo kajenje in žvečenje tobaka. Driska lahko povzroči tudi ksilitol in sorbitol (umetna sladila), ki jih vsebujejo žvečilni gumi in nekateri sladkarije.

Strokovnjaki priporočajo postopno izključitev zgornjih izdelkov. Tako je mogoče slediti izginotju ali omilitvi simptomov. Če zavrnitev katerega koli zdravila ne vpliva na manifestacijo sindroma, ga ni treba izključiti iz prehrane.