Preprečevanje ateroskleroze

Aterosklerotična lezija sten posode nastane zaradi prekomernega kopičenja lipoproteinov z nizko gostoto v krvi, iz katerih nastajajo plaki.

Znanstveniki so opozorili, da je pri nekaterih novorojenčkih tudi pri patološkoatomski obdukciji mogoče zaznati prisotnost holesterolnih trakov na steni posode.

To samo kaže, da mati med nosečnostjo ne prehranjuje pravilno in s svojim vedenjem povzroča razvoj tovrstne patologije pri nerojenem otroku.

Kako lahko zaščitite sebe in svoje ljubljene od čezmernega holesterola v krvi?

Preprečevanje ateroskleroze bi se moralo začeti z začetkom. To je precej zapleten in rutinski postopek, ki zahteva določene lastnosti znakov od osebe.

Dejstvo je, da ni "čarobne tabletke, ki jo lahko pijete in ne boli. Oseba bi morala skoraj popolnoma obnoviti svoje življenje, navade. V nekaterih primerih morate zapustiti večino stvari, ki jih resnično ljubite. Če ste pripravljeni, nadaljujte.

Preprečevanje ateroskleroze je namenjeno predvsem zmanjšanju tveganja nastanka tega procesa pri vašem potomstvu. Dejstvo je, da tudi če oseba naredi nekaj dnevnih dejanj, spremeni njegovo življenje, razpoložljive holesterolne plošče (zlasti stare) so zelo težko izvleči. Nedvomno bo odprava etiološkega faktorja zmanjšala tveganje srčne in žilne bolezni, še posebej načrta za izredne razmere, vendar ne bo popolnoma očistila telesa.

Torej začnite danes, da bo jutri korak bližje zdravju.

Kaj bo glavna preventiva? Ateroskleroza je ena bolezen, ki zahteva integriran pristop. Najprej morate spremeniti sliko hrane. V bistvu vse maščobe (holesterol) pridejo v telo s hrano in z napačno hrano. To so vse vrste prekajenega mesa, maščobnega mesa, nizko kakovostnih klobas, piščančjih jajc in pekovskih izdelkov.

V skladu s tem mora oseba spremljati, kaj jedo, tako da ne razvije ateroskleroze. Preprečevanje bo vključevalo uporabo kakovostnih pijač v zahtevanem znesku. Ali ste vedeli, da mora oseba na dan piti 2 litra čiste vode? Soda, nektarji in druge dvomljive tekočine se ne zabeležijo. Vsi imajo lastnost "nereda" krvnih žil.

Če imate več kilogramov ali imate debelost, se morate nujno znebiti maščob, ker se pri bolnikih z debelostjo najprej razvije ateroskleroza.

Preprečevanje ateroskleroze je tudi redna vadba in telesna dejavnost. Idealno v tej situaciji teče in hitro hodi na dolge razdalje. Pozitivna akcija je dnevna jutranja gimnastika. To vam bo pomagalo, da vas bo ves dan zategnila, plovila pa bodo "usposobljena".

Ne bodi brez pozornosti v boju proti bolezni in slabim navadam. Alkohol, kajenje in droge bi morali zaživeti.

Tradicionalna medicina pri preprečevanju takšnih bolezni je zelo pomembna.

Preprečevanje ateroskleroze zahteva izbiro posebne skupine zelišč, ki jih je treba sprejeti.

Listi rajske kože, mete, korenine pšenične trava in mnogih drugih zelišč bodo pripomogli k čiščenju krvnih žil in ne bodo dovoljevali holesterola na stenah.

Treba je opozoriti, da sveže iztisnjeni sladkorni pese in korenček pomagajo povečati odpornost in preprečiti bolezni.

Mreža lekarn predstavlja številne čaje za preprečevanje ateroskleroze. Vsak dan se lahko porabijo namesto pijače.

In na koncu je treba opozoriti, da lahko kakršna koli stresna motnja privede do razvoja ateroskleroze. Zato se poskusite izogibati obremenitvam.