Najpomembnejši nasveti za kupce v supermarketih

Supermarketi nastavite tako, da ljudje preživijo čim bolj pogosto izbiro izdelkov s poceni sestavinami in nizko hranilno vrednostjo.

Proizvajalci se zanimajo za svoje dobičke namesto za zdravje, ki so nastale v trgovinah prihaja aditivov, konzervansov in sladil. Kupci morajo skrbeti zase. Načrtujte svojo pot v trgovino, da bi bili učinkoviti kupec, ki pa nikakor ni škodovalo. To vam bo pomagalo pri teh nasvetov.

uporabiti denar

Študije so pokazale, da ljudje, ki plačujejo denar, kupujejo manj in polizdelke bolj uporabne, kot tiste, ki uporabljajo kartico. To je zato, ker je kartica - je abstrakten način plačila in ne mislite tako temeljito, ko ga uporabljate.

Snack pred nakupovanje

Prazen želodec je hrepenenje za različne izdelke. Lakota boli vas, da prave odločitve v trgovini, tako da jesti, preden greš domov.

Razmislite o načrtu akcije

Razmislite o tem, kar točno police in pulti boste morali iti v trgovino. Ne sprehaja, je videti na hrano - tako ne boste zapravljali denar na impulz.

Pojdi v trgovino v sredo

Mnogi ljudje gredo v trgovino ob sobotah ali nedeljah, ko je čakalna vrsta predolga. Bolje je, da greš v trgovino v večernih urah med tednom.

vzeti voziček

Če ste vzeli vozilo, ne košaro, si bolj premišljene odločitve - študija pokazala.

Vzemite očala za branje

Sploh z embalažo izdelka je seznam sestavin. Po zakonu, bolj sestavina vsebin, večja je na seznamu. Pozorno preberite del - če potrebujete očala storiti, ko jih posnamete!

Kupujejo izdelke na robovih

Veliko trgovin proizvodov z dolgim rokom trajanja, v srcu, in zelenjava, sadje, so mlečni izdelki razporejeni v stenah. To je točno to, kar bi morali kupiti in.

Zaupajte svoje občutke

V trgovinah vedno ponudi dobre izdelke za pokušino, vendar naj vas to ne mika - so le, da boste porabili več. Poslušajte sebe, ne za oglaševanje.

Spremljajte kalorij

Če kupite tudi izdelke, v originalni embalaži, ki so navedene kalorije. Ko kupite nekaj v pekarni ali kuhanje, ne more biti informacija - je treba skrbno izbrati takšne hrane.

Naj vas ne premami s hitro hrano

Drage trgovine nezdravo hrano se morda zdi gurmanske zaradi čudovite zasnove in dobre embalaže. Počutiš se, da ste dobili nekaj dobrega za denar.

Ne verjamem obljube koristi

Če menite, da jedo v drage trgovine bolj uporaben kot ponavadi, ste resno moti. Ljudje preveč jesti "uporabne" hrane tematskih restavracij in trgovin.

Bodite previdni z izdelki, ki jih teži, ki se prodajajo

Bodite pozorni na dele, ki so bili sami stehtane v torbo - veliko ljudi se nagibajo k uporabi, če zajemalka za merjenje večje velikosti, ki vodi v prenajedanje.

Ne iti v bife sodišča hrane

Če gledam svojo postavo, ne prigrizek na samopostrežni sistem - ne moreš videti na hranilno vrednost živil in prenajedanje.

Pripravite se na visoke cene

V kulinaričnih oddelkov se pogosto pojavljajo precej cenovno ugodno alternativo za gostinske obrokov. Kljub temu, bolje, da poskusite, da ne kupujejo polizdelke in visoko kakovostno hrano, ob stroške oskrbe.

Izogibajte se skušnjavam

Trgovinah kruh in mleko, se pogosto nahajajo daleč, tako da boste morali hoditi mimo nekaj polic na poti do njih. Uprite se skušnjavi, da bi nakup seznama.

Daj prigrizkov

Najbolj zapeljive in škodljivi proizvodi se nahajajo na oddelku za predjedi, druge nevarnosti - Oddelek suhih zajtrke.

Pojdi na Samopostrežna blagajna

Če ste prišli na Samopostrežna blagajna, pri katerem ni nobenih sladkarij, ste manj verjetno, da kupujejo na impulzov škodljivih izdelkov.

Bodite previdni

Skrbno preučiti polico - proizvajalci plačati za svoje mesto v trgovini, tako da je izdelek na ravni oči ni vedno najboljši, samo, da je priljubljena.

Nakup žitne kosmiče brez otrok

Sweet koruzni kosmiči prodajajo v barvito embalažo, da bi pritegnili otroke. Bolje je, da greš v trgovino brez otrok, ne da bi se v svoji prepričevanja in kupiti le koristna.

Poglej za neznane znamke

Včasih super izdelek morda ni najbolj očitna. Izberite le priljubljenih blagovnih znamk, vendar ne poznate.

Poglej okoli

Vedno upoštevati vsebino zgornjih in spodnjih policah - tako da lahko najdete zelo zanimive izdelke.

Izberite blagovno znamko trgovin

Včasih je primerna za nakup blagovne znamke trgovin - je najcenejši v pločevinkah ali žita, kakovost je zelo dobra.

Sledite škodljivih aditivov

Konzervirane hrane so priročno in poceni, vendar morate spremljati raven soli in škodljivih dodatkov.

Ne gredo v slepo shranjevanje

Študije so pokazale, da ljudje poskušajo shop za nekaj impulzivno, da več nakupov kot tisti, ki skrbno načrtuje svojo kampanjo.

Bodite na embalažo, ki bolj

Ni vsakdo je vreden odkup v velikih paketih - dvo-litrski bančni prigodah ne potrebujete. Vendar pa lahko zamrznjeno hrano ali toaletni papir tudi kupiti v razsutem stanju.

Pazi na težo paketov

Včasih se zdi, da je cena, ki je cenejši, vendar je vsebina paketa je lahko manj. To smemo pozabiti.

Nakup lokalnih proizvodov

Bodite pozorni na bližnjem trgu - kjer lahko kupite sadje in zelenjava cenejša. To je veliko bolje kot v trgovini.

Jej, preden greste v trgovino

To je zelo pomembno. Študije so pokazale, da se ljudje, čeprav so poskušali rešiti, porabili več, ko so lačni.

Ne kupujejo, da bi se razvedriti

Žalost je bolj aktivni odpadki. Poskusi, da ne bo šel v trgovino pod vplivom negativnih čustev.

Daljše bivanje na oddelku z zelenjavo

Porabijo manj časa v departmajih škodljivih izdelkov in počasi izbrati zelenjavo, sveže ali zamrznjene. To je koristno za vaše sliki in prihrani nepotrebne porabe.

Nakup solato zadnji

Ljudje se gibljejo okoli skladišča v smeri urinega kazalca, tako da se zelenjava se pogosto nahaja na vhodu. Študije so pokazale, da so ljudje bolj verjetno, da jih preskočite in porabili več denarja za junk hrane.

Seznanite se z ekološkimi proizvodi

Ekološki proizvodi so vedno bolj priljubljena, vendar ne vedno, kot so zelenjava in sadje smisla - je treba sortirati ven.

Naj vas ne premami lepi izdelki

Lepa, simetrična, ujemajo z vsako drugo zelenjavo - to ni vedno najboljša izbira. Naravni izdelki poglej malo drugačen.

Oceniti kakovost sadja in zelenjave mas

Če ste vzeli tesen, težko sadja ali zelenjave z elastično kožo, ki jih ni mogoče dvomiti - je zrel.

Nakup sezonske pridelke

Danes, vsi izdelki so na voljo skozi vse leto, vendar je najbolje kupiti v sezoni - je ceneje in bolj uporaben.

Postavljajte vprašanja

Ne bojte se vprašati prodajalca o svežino mesa, vprašajte za nasvet - tako da bo uspešen nakup.

Kupi majhno ribo

V velikih rib več živega srebra in pesticidov, tako majhna, veliko varnejši.

Izberite beljakovine za zajtrk

Ljudje, ki jedo zajtrk, bogato z beljakovinskimi obroki, tehtajo manj. Nakup ustreznih izdelkov.

Stock up na zrezke

Študije so pokazale, da beljakovinsko bogata hrana stimulira proizvodnjo hormona, ki zavira lakoto.

poskusite eksotične

Za sorte, koristno poskusiti nenavadne meso, kot noj ali kabanyatiny ne omejeno na svinjine.

Dodaj zanimanje

V resnici, v mnogih zamrznjeni obroki več kalorij, kot je navedeno na embalaži.

Nakup zamrznjena

Nakup zamrznjeno sadje, zelenjavo ali sokove, lahko resno rešiti.

Prizadevamo si za raznolikost

Ne omejujte pol, kažejo, domišljijo in kupujejo različne sestavine.

zamrznitev mesa

Tesno zaviti meso filma in vodi v zamrzovalnik, da se ohrani svežino.

Pazi za sol

Preberite oznake izogniti nakupu izdelkov, ki bi radi veliko več soli kot ti.

zaloga

Če zamrzovalnik več hrane potrebujemo manj elektrike za njeno shranjevanje.