Lemonova voda za hujšanje: recept (fotografija)

Dejstvo, da ima uporaba limone pozitiven učinek na človeški imunski sistem, je znano vsem. Toda dejstvo, da so agrumi eden izmed najboljših pomagalcev pri izgubi teže, ostaja malo znan. Po mnenju strokovnjakov za prehrano, zmerni vnos limonine tinkture na vodo vam bo omogočil, da se znebite prekomerne telesne teže, ne da bi se držali toge prehrane.

Ogromna korist za telo prinaša limono vodo za hujšanje. Recept za to pijačo je poseben in zahteva določene veščine za kuhanje.

Kemijske lastnosti limone

Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo uporabo limone kot pomožnega sredstva za boj proti presežnim kilogramom. To so lahko različne jedi, katerih priprava je to sadje uporabilo kot glavno sestavino in pomožno. Ta seznam vsebuje tudi limonovo vodo za izgubo teže. Recept za izdelavo okusne in zdrave pijače je zelo preprost.

Priporočila dietetikom so posledica dejstva, da je njegova kemična sestava zelo raznolika in nasičena s koristnimi sestavinami. Hkrati je skoraj 88% vode. Vsebnost vitamina C v tem sadju doseže dnevno stopnjo 33%.

Poleg tega so limone obogatene s koristnimi snovmi, kot so proteini, ogljikovi hidrati, disaharidi in monosaharidi, organske kisline in pektin s vlakni. Na ta pozitivna hranila se ne končajo. V tem sadju so baker, kalcij, B-karoten, mangan in druge snovi, ki so tako potrebne za zdravo in celostno življenje celotnega organizma.

Načelo učinka na vodno telo z limono

Znanstveniki so dokazali, da limona s svojo nizko kalorijo daje občutek popolne sitosti. To je osnovno načelo delovanja vode z limono na telesu med izgubo teže. To je potrditev, da količine absorbirane hrane niso pomembne, temveč kakovost prehrane.

Tudi koristne lastnosti limone prispevajo k dejstvu, da voda limone, ki učinkovito ganja telesno potrebo po tekočini, istočasno zagotavlja odstranitev vseh nepotrebnih in s tem očisti.

Po zaužitju vode se v želodcu pojavi občutek polnosti in polnosti, kar posledično zmanjša občutek lakote. Citronska kislina, ki je v soku, spodbuja razdelitev maščob in škodljivih snovi, ki se nato odstranijo iz telesa.

Izboljšati splošno počutje in izboljšati učinkovitost bo omogočila limonadec vode za hujšanje. Recept za pijačo je lahko drugačen, vendar se učinek tega ne zmanjšuje.

Prednosti slastnega koktejla

Iz uporabe vode z limono je veliko pozitivnih točk:

• Poveča prebavljivost hranljivih snovi.
• Nežno čiščenje telesa od toksinov in toksinov.
• Z zmanjšano kislostjo pomaga povečati.
• Poveča imuniteto.
• Čisti črevesje in odstrani maščobe.
• Izboljša kardiovaskularni sistem in delovanje telesnih celic.
• Ščiti telo pred prostimi radikali.

Vse uporabne lastnosti pitne limonine vode so posledica prisotnosti v limenci številnih različnih vitaminov in mineralov.

Ne pozabite pozitivnega učinka na telo, ki zagotavlja limonino vodo za izgubo teže. To dokazujejo pregledi hujšanja in zdravstvenih zaključkov.

Negativni učinek na telo

Kljub dejstvu, da uporaba koktajla za hujšanje pozitivno vpliva na telo, lahko njegova čezmerna uporaba škoduje zdravju:

• Uničenje zobne sklenine.
• Povečana kislost želodčnega soka.
• Pojav zgaga.
• Dehidracija telesa.
• Alergijske reakcije.

Pijačo uporabite kompetentno in sorazmerno. Pred uporabo tega koktajla vam svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom.

Pravila uporabe

Lemonova voda za izgubljeno telesno maso na prazen želodec se nanese takoj po prebujanju. Ta uporaba bo pripomogla k aktiviranju gastrointestinalnega trakta in povzročila apetit. Če je iz zdravstvenih razlogov uporaba zakisane vode pred obroki strogo prepovedana, je vredno to početi s tečaji s prekinitvijo normalizacije kislosti želodca.

Med obroki se uporablja limonina voda za hujšanje z citronsko kislino. To bo odpravilo prigrizke in izboljšalo metabolni proces v telesu.

Priporočeni potek priprave pijače:

• 1. dan - 250 ml vode s sokom polne limone.
• 2. dan - 0,5 litra vode z limoninim sokom iz enega samega sadja.
• 3-7 dni - 2 kozarca vode s sokom pol limone v vsakem.

V času tečaja moramo iz prehrane izključiti sladke in mokre jedi, medtem ko se uporablja limonova voda za hujšanje. Kako piti pijačo - je naslikana, glavna stvar je, da se prvo steklo vzame na prazen želodec.

Lemonova voda za hujšanje: recept, ocene

Voda z limono ima veliko koristnih lastnosti, ki vplivajo na telo. In korist je ne samo, da se ob uporabi povečuje odpornost in se toksini in toksini izločajo iz telesa. Dejstvo, da porabi podkožne maščobe, pomaga pri izgubi teže.

Za boj proti presežnim funtam je primerna klasična limonova voda za hujšanje. Recept za izdelavo te vrste vode je zelo preprost. Lemon sveže iztisnjeni sok se doda v vodo pri sobni temperaturi z izračunom ene limone na tisoč mililitrov vode. Pripravljeno pijačo napolnimo približno pol ure in nadaljujemo z njeno uporabo.

Za večjo učinkovitost in dodatne učinke na telo se uporabljajo dodatki:

• Draga.
• Ginger.
• Pepper.
• Česen.
• Cimet.

1. Lemonova voda z medom. Za 250 ml tople vode dodajte sok poln limone in 10 ml medu. Taka voda limone za izgubo teže pred spanjem pripomore k sprostitvi in umirjanju telesa.
2. Poživljajoči ingver. V klasični vodi z limono dodamo 1 koren ginger, zdrobimo v majhne kocke. Traja eno uro in pijača je pripravljena za uporabo.
3. Ostrina pijača. Mešajte v mešalniku 1 vroči poper v podjetju z limono. Dodajte litre toplo, prečiščeno vodo, pustite na dan - in eliksir za izgubljeno telesno težo je pripravljen.
4. Česen-limonina pijača. 1 liter vode dodamo fino mleto 1 glavo česna in 1 limono. Pijačo vztrajajo 24 ur.
5. Vzhodni eliksir. V kozarec tople, prečiščene vode, 5 gramov cimeta in 1 žlica. Lignja limoninega soka.
6. Ingver z meto. Koren ingverja je bil narejen na večjem (20 g), meti zdrobljen, od 2 limonov smo stiskali sok. Vse skupaj postavimo in vztrajamo 3 ure. Naprej je treba pijačo filtrirati in pustiti v hladilniku 1 uro.
7. Sassi. V 2 litrih vode dodajte eno limono, drobno sesekljano skupaj z lupino, zdrobite kumar, po odstranitvi kože, 10 listov sveže mete, razrezane na koščke, 1 čajna žlička svežega ingverja, naribanega. V hladilniku vztrajamo deset ur.

Pregledi ljudi, ki so pijačo uporabljali za zmanjšanje telesne teže, jih označujejo le na pozitivni strani. Enostavnost priprave in izjemen okus omogočata uporabo takšnih koktajlov z velikim veseljem.

Lemonova voda za hujšanje z oranžno: recept, pregledi

Do danes je malo znana voda z limono za izgubo teže z dodatkom pomaranče. Komentarji o taki pijači, čeprav v minimalnem znesku, vendar prenašajo le pozitivne informacije. To se nanaša na dejstvo, da je takšna pijača zelo okusna in uporabna. Tudi za njegovo pripravo je potrebna minimalna količina sestavin in 20 minut časa.

Sestavine :

• Oranžna - 1 kos.
• Limon - 2 kos.
• Pitna voda - 1 liter.
• Mint listi - 1 majhen snop.

Način priprave :

1. Rezine sadnih rezin, dajte v kozarec in malo žličko z meto.
2. Mint razrezati in spustiti na oranžno z limono.
3. Napolnite z vodo in jo napolnite 10-15 minut.
4. Mešajte, rahlo potlačite sadje še enkrat.
5. Pustite 5 minut. Vse je pripravljeno.

Mnenja

Tisti, ki so testirali pijačo, trdijo, da uporaba takega hujšalnega koktajla le pozitivno vpliva na telo. Za 2-3 mesece ta metoda pomaga izgubiti od 3 do 8 kg. Splošno mnenje je, da je izgubiti prekomerno težo s pomočjo limone vode resnično. Prav tako ne pozabite, da je treba temu dodati telesno aktivnost in pravilno prehrano. Rezultat bo torej veliko boljši.

Možno je brati in odzvati tiste, ki imajo težave z občutljivimi zobmi. Obstaja pot ven - pitna voda skozi cev. Zobje ne boli, ampak več kilogramov izgine.