Kako vstopiti v transu: najbolj priljubljena metoda

Če se sprašujete, kako iti v transu, ste verjetno že veste, kaj je to. Trans - je spremenjeno stanje zavesti in našo psiho, z umetno povzročeno. Zato je menila, da ima pozitivne učinke na zdravje, duševne in fizične. Trans vam omogoča, da opusti vse zunanje, gradiva - ti motečih dejavnikov, ki vplivajo na običajnem času, smo se osredotočili na svoj notranji svet in izkušenj. Nekateri tudi pravijo meditacija, v resnici pa je taka definicija ni povsem pravilna. Meditacija - le eden od priljubljenih načinov za doseganje stanje spremenjeno stanje zavesti in pritegnejo pogledati navznoter.

Obstaja nekaj zanimivih, povsem preproste tehnike, kako priti sami v trans. Kot tudi vrste transu. V vseh primerih je glavni dejavnik je popolna sprostitev. Pomembno je, da se vsa dejanja in misli vam ne zmoti pri tem procesu. Pred vadite vsako tehniko, ki so potrebne za izvedbo vseh gospodinjska opravila, izklopite telefon in izberite mesto, kjer nihče ne bo nenehno motijo, meditira osebo. Fizične potrebe, preveč, je treba vzeti nazaj sedeža, zato ne začnite z vnosom trance lačen ali žejen. Najboljši čas za meditacijo - zjutraj, ob prebujanju, ali zvečer, ko je telo malo utrujen. Če utrujenost je močan in obstaja nevarnost, da zaspi v naslednjih desetih minutah, je bolje, da odloži prakso.

Cilj vseh metod, ki povedo, kako priti v trans je sprostitev telesa v sanjah. Medtem ko je človeški um ostane popolnoma aktiven. Da takšno stanje pozitivne energije pomaga, da se telo izprazni, odstranite nakopičene stres. Odločanje kje bivati, bi moralo biti sami. Lahko sedi na stolu, na tleh, posteljo ali stol - ni važno. Glavna stvar, ki je ta kraj primeren za vas, podeli občutek miru in varnosti. Sliši se kot tiktakanje uro, če sploh, draženje vzrok, bolje mute. Svetloba tudi ne draži meditant: veliko bolj učinkovit, omogoča sprostitev v mehko pol svetlobo. Lahko celo prižgati svečo in pogled na njo. Če se bo njeno utripajočo luč moteča, bi morali zapreti oči.

Nekatere tehnike, kako vstopiti v trance, obstaja zelo eksotično. To ne govori v prid njihovi učinkovitosti. Spodaj so samo osnovne, vendar dokazane metode. Tukaj smo opisali dejavnike, ki jih je treba obravnavati. Torej, kaj bo trajalo, da gredo v transu? Najprej je povsem sproščen. Morate se sprostite vsak del vašega telesa, da se počutijo kot ohlapnih mišic, kot da bi v stanju pred spanjem. Za večjo učinkovitost boljše duševno premik od vrha glave do konice svojih prstov. In tako počasi v obratni smeri. Druga stvar, upoštevajte - to je tvoj dih. Ni potrebe, da ga nadzorujejo, da razmišljajo, kako in s kakšnimi izenačenost dihati. Pomembno je samo slediti vdiha in izdiha. Ta tehnika omogoča, da se znebite nepotrebnih misli in hitreje osredotočiti. Ko že govorimo o koncentraciji: v nobenem primeru ne more biti razmišljanje o zunanjih zadevah, ohranjanje duševnega dialog ali, še huje, da načrt, kot bo naredil po meditaciji. Na jasnosti svoje misli neposredno vpliva na učinkovitost izbrane metode. Bolje je, da izberejo eno in samo, ampak prijetno, in ne pozabite, le njeno, uničila vse ostale.

Načini vpisu trance

"Za varno mesto." V tem primeru mora meditator uporabite domišljijo. Potem ko je dosegel največjo možno sprostitev (popolnoma sprostite prvič morda ne bodo delovale, vendar bi to moralo delovati), oseba, ki bi morala predstavljati nobene varno mesto. Ali pa bo na voljo le v svoji domišljiji, ali povsem realna. Glavni občutek, da morate poskusiti izvleči iz podzavesti, je občutek udobja, zaupanja in varnosti. Potem lahko analizirate teh parametrov svoje življenje. Ko bo želel, da pridejo nazaj v realnost, je treba psihično zapustijo to mesto.

"Stopnišče". V tem primeru, meditator saj prihaja po stopnicah v vaši podzavesti. Vsak izdih je majhen korak navzdol v globino. Lahko vizualizirati lestev, če je potrebno (če ni drugače sedanji postopek ne deluje). Toda, za razliko od prve metode, to ni potrebno. Da bi se vrnili v realnost, morajo predložiti svoje ukrepe v nasprotni smeri: povzpeti po stopnicah.

"Vizualizacija". Tako kot prvo, ta metoda je primerna za ljudi, ki imajo dobro razvito domišljijo. Med meditacijo, morate predložiti določenega kraja ali osebe, ki ji jih nameravate priti. Potem, mentalno si predstavljam, da je pot iz sobe, kjer je v tem trenutku so, in pojdite na namen, štetje korakov. Za vrnitev iz transa se vrniti na izhodišče, ki nosi enako število korakov.

"Med pogledom v črni prostor." Glavna stvar v tej metodi - paziti na ohranjanje praznine v njegovih mislih. Ne smemo dovoliti nobene nepotrebne občutke in misli, ki so jih zvoki moti. Oči, seveda, je treba zapreti, ker metoda pomeni, da bo oseba, pogledati v temnem prostoru ustvaril skozi stoletja.

Znak, da se doseže stanje spremenjeno stanje zavesti je to mogoče, je težavnost v telesu. Poleg tega, da oseba ne more premikati in se bodo počutili kot v vezana stanja, vedno prihajajo pred spanjem. Misli bo enostavno in upočasnitev časa. Takšno stanje je pomemben pogoj za odločitev, na primer potovanje astralno telo. Po prihodu iz državnega organa trance bo napolnjena z novim zagonom in energijo, ki se lahko uporablja za reševanje perečih problemov.