Kako se prisiliti, da ne bodi len in še enkrat dobili okus življenja?

Vsak človek v življenju so dnevi, ko ni želje, da storiti ničesar, ko je lenoba in dolgočasje postrežejo z glavo. In tudi jasno zavest o tem, da je treba čas, porabljen v korist sebi, je izgubljen, ne da bi nas dobili žogo vozni. Namesto tega raje najdejo izgovore za svojo neaktivnostjo in bolj potopljen v inertni stanju, v bližini sanje v resničnost. Torej ni že čas, da se pretrese stvari in začeti deluje? Če želite izvedeti, kako narediti sami, ne bodi len in dobili veselje do življenja, poskusite poslušati preprostih in učinkovitih nasvetov spodaj. Kmalu boste lahko prepričani, da osvojiti lenoba je veliko lažje, kot ljudje mislijo.

Kako narediti sami, da ne bodi len?

1. Premakni več! Pojdi ven, se sprehodite do najbližje park ali trgovino. Lahka vadba tudi ni oviral: narediti nekaj trebušnjakih ali nagibanje levo in desno, da pospeši pretok krvi v telesu in obnoviti vitalnost. Če vam lenoba premagati toliko, da si ne želijo niti razmišljati o hoji, nato preprost fizičnega dela sami. Če ste doma, začetek likanje perila, pranje posode, vakuum prostora. Če ste v službi, poskusite čiščenje nereda na mizi, obrišite računalnik, rešiti papir. Potrudite se, da bo vaš um negativnih misli in koristi od svojega "leno" stanje.

2. Vzemite vodo zdravljenja. Če ste doma, kontrast tuš je odlično orodje za reševanje problema, kako sebe prisiliti, da ne bodi len. Po njegovem mnenju se počutite tako osveži, da bo pripravljena, da se premaknete gore. Če tuš ni mogoče, nato umijte obraz s hladno vodo vsakič, ko opazijo približuje apatijo. To bo hitro vam pomaga, da se pretrese stvari in povzroči možgane za boj proti pripravljenost.

3. Naredite seznam svojih neposrednih nalog. Ni nujno pogledati daleč in gradi strateške načrte za prihodnje leto. Začnite majhen: si dal nekaj preprostih nalog, ki se izvajajo v dnevu ali tednu. Tako lahko hitro prilagodijo ritmu dela in bodo prejeli del zadovoljstvo vsakič, ko doseže želeno.

4. Razmislite o možnih posledicah. Včasih je tako težko rečeš: »Ne bodi len in samo to" Ob takih trenutkih, poskusite predstavljati, kaj lahko posledice voditi svoje neukrepanje. Na primer, če ste zamudili nekajkrat na jutranji tek, razmišljajo o dodatnih kilogramov, ki so se nakopičili v daljšem časovnem obdobju. Vi ne želite, kajne? Včasih lahko sila notranjega prepričanja, je zanesljiv zaveznik v boju proti lenobe.

5. komunicirati z ljudmi. Ko se počutite apatija spet začne premagati pokličete nekoga. Pozabite na e-pošto, klepetalnice in socialne mreže! To je bil živahen pogovor z moškim, za abstraktno temo daje čas možganov za počitek in dol za delo z novo močjo.

6. Izpolnite pljuča in možgane s kisikom. Želite vedeti, kako? Ne bodi len, da gredo ven pogosteje ali enkrat prezračiti sobo. Svež zrak je še posebej pomembno za tiste, ki delajo ves dan v zaprtem prostoru in računalnik.

Če nobena od teh rešitev, ki vam pomaga ponovno pridobiti moč in razumeti, kako bi sam ne bodi len, preveč leni, da bi poskušali osvojiti svojo lastno orožje: ne stori ničesar. Absolutno! Samo sedijo ali stojijo v tišini sobe. možgani se v nekaj minutah se bo začel Vrni naprej ideje, se boste počutili resnično spodbudo za ukrepanje in željo po delu. Zdaj veste, kako ne bodi len!