Kako kuhati pšenice kašo "Artek"?

Gotovo vsak od vas otrok pozna okus pšenični kosmiči. Menijo, da je ta izdelek zelo koristno za naše zdravje. Ta križ vsebuje vrsto vitaminov in elementov v sledovih, ki so potrebni za normalno delovanje človeškega telesa. Po branju današnjega članka, boste izvedeli, kako kuhati pšeničnega zdroba "Artek" v vodi.

Kratek opis in obstoječe sorte

V resnici, ne vsi vedo, kako izgleda ta izdelek. Zelo pogosto je zamenjati z ječmen kašo. Nič ni čudno, saj so po videzu zelo podobni.

Iz naslova je jasno, da je surovina za proizvodnjo žitnih zrn, rafinirana iz lupin in pšeničnih zrn. V končni obliki, to kaša izgleda zelo tekne. Zato je ena od prvih pojavil v človeški prehrani. Tisti, ki želijo razumeti, kako pivo pšenice kašo, bo zanimivo, da danes proizvaja več vrst tega izdelka. Med seboj se razlikujejo v velikosti zrna. Največji se šteje za "Poltava", ji je manjša "Artek" in "Arnautka", ki jih je mogoče priznati belega fižola.

Sestava in uporaba izdelka

Tisti, ki želijo razumeti, kako pivo pšenice kašo, je treba spomniti, da mora nujno biti prisotni v prehrani ljudi z aktivnim življenjskim slogom ali vključeni v Naporen fizičnega dela. Ta kaša se šteje za naravni vir energije za naše telo in pomaga krepiti imunski sistem. Redno uživanje tega izdelka pomaga vzpostaviti delovanje možganov in prebavnem traktu.

Pšenični zdrob velja odličen vir beta-karotena, železa, fosforja, cinka in srebra. Poleg tega nasičene maščobne kisline telo vitamina E, beljakovin in koristnih rastlinskih maščob. Kot del tega izdelka prisoten biotin, pomaga zmanjšati utrujenost mišic po intenzivni vadbi. Zato je priporočljivo, da v prehrani poklicnih športnikov vsebuje.

Pšenična kaša, kuhana v mleku, lahko hitro opomore od hude bolezni. Sto gramov izdelka vsebuje tri sto kalorij, tako da jedo zajtrk to jed, boste trajno shraniti moč in energijo.

Tisti, ki ne vedo, kako natočiti pšenice kašo "Artek", si morate zapomniti, je, da pomaga zmanjšati raven holesterola, kot tudi odstranitev škodljivih toksinov. Kljub temu, da je precej visoko kalorično žit, to je osnova številnih diet. Tudi majhen del lahko prebavljive izdelka nasičene maščobne kisline telo za precej dolgo časa.

Seznam kontraindikacij

Pred kuhanjem pšenične kosmiče, se prepričajte, da lahko jeste to jed. On, kot kateri koli drug izdelek, obstajajo številne kontraindikacij. Ta okusna kaša je prepovedano uporabljati za ljudi, ki trpijo zaradi nizke kislosti in vetrovi. To je potrebno, da iz prehrane tistih z diagnozo alergije na pšenični protein gluten izključiti.

Nosečnice naj omejijo porabo tega žita, saj lahko povzroči večjo proizvodnjo plina. Ne smete jesti pšenično kašo, da ljudje, ki so pred kratkim imeli operacijo na notranje organe.

To zrn znaša 80% škroba. Ko se vbrizga v človeškem telesu se snov spremeni v glukozo. Zato je treba zaužiti previdno, da tisti, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni.

Kako kuhati pšenično kašo z vodo

Svoboden in uporabno kaša lahko tudi pripravimo ambicioznimi ljubico. To je dovolj, da se strogo držijo priporočenih razmerjih. Tako boste dobili zelo okusno jed, morate niz sestavin:

• Ena skodelica pšenice.
• Maslo.
• Dva kozarca vode.
• Salt.

Žita morajo vlijemo v ponev in ga napolnite s hladno vodo. Čakam na tekočina ne zavre, zmanjšajte ogenj. Po tem, lahko malo soli je prihodnost jed.

Tisti, ki ne vedo, kako pivo pšenice kašo, morate vedeti, da bo celoten postopek traja približno petindvajset minut. Med kuhanjem, je pomembno, od časa do časa premešamo vsebino posode, tako da ni zgorela. Če je voda izpari, in kaša je ostala na pol pečen, morate pour majhno količino vrele vode in ga prinese na pripravljenost. Pred serviranjem jed mora izpolniti maslo.

V končni jedi, ki jih lahko dodamo sveže jagode, cimet, orehe, med, suho sadje ali rozine. Nič manj okusna kaša bo dopolnjen z mesom ali gobovi omaki. To gre tudi z skoraj vsako hrano.

Kako kuhati pšeničnega zdroba "Artek" na vodo v multivarka?

S to napravo lahko hitro in enostavno pripravo okusnega in ponudbe jed. Da bi to naredili, boste morali:

• Dve skodelici pšenice.
• Majhen košček masla.
• Štiri skodelice čiste vode.
• Salt.

V skledi prelijemo zrna Multivarki potrebujete, ga napolnite z vodo in soljo. Potem boste morali obrniti na enoti. Jed je treba pripraviti v "Krupa". Po zvočni signal koncem kuhanja dodamo v posodo za maslo in dodamo "ogrevanje". Deset minut kasneje, lahko kaša vroči.

Še en recept

Zdaj, ko vem, kako pivo pšenično kašo na vodi. Loose sladkarije lahko kuhana na drugačen način. Da bi to naredili, boste morali vzeti pol skodelice mleka in en kozarec vode in žit. Poleg tega so v vaši kuhinji ne sme biti malo masla, sladkorja in soli.

V postopku priprave teh koristnih in preprostih jedi zmorem niti ni zelo izkušenega kuharja. Po požaru je treba postaviti lonec vode, sladkorja in soli. Nato pa sledi zrna spanja, ki čakajo vrelo tekočino, je treba plinu lahko zmanjša. Po popolni izparevanjem vode v lonec treba zlijemo mleko. Petnajst minut po vrele kaše se lahko odstrani s plošče, napolnite z oljem in se širijo na ploščah. Če je potrebno, se lahko še naprej pripravljena jed sol ali sladkan.