Kaj kalorij jagode, in kako, kaj bolezni se uporablja

Jagoda je najbolj priljubljenih jagodami večina ljudi. Mimogrede, kalorij jagode najnižji od drugih vrst sadja, zato je tako všeč dame, Weight Watchers. Mnogi se veselijo poletne sezone, da uživajo veliko veliko okusa to neverjetno jagodičja. Zahvaljujoč moderni tehnologiji ruskih prebivalcev je skozi vse leto lahko jeste.

Vendar, jagode, gojene in vitro, tudi z dodatkom različnih kemikalij za hitro rast nikoli ne bo v primerjavi z okusom tistega, ki raste v divjini v poletnih mesecih. Že dolgo je znano, da so jagode bogate z minerali, antioksidanti in vitamini. Ampak za vse starosti to sočno zdravljenje je uporabna na svoj način.

Kaj še veste o tej spektakularni jagodami? Kaj je jagoda kalorij in bi bilo zato treba obravnavati kot prehransko izdelek? To in še veliko drugih vprašanj, bomo poskušali razkriti čim več v tem članku.

Treba je opozoriti, da je 100 g. jagode samo 26 kalorij, kar pomeni, da ima zelo nizko kalorično. Jagode poleg zelo dobre za vaše zdravje, če želite izgubiti težo - pusto na nizkokalorična in dišeče jagode.

Poleg tega, 100 g tega izdelka vsebuje dnevni vnos vitamina C, je odgovorna za rast kosti in krepi imunski sistem normalizira motiliteto črevesja. Enako količino vitamina C najdemo samo v črnega ribeza, jagode niso več v tekmovanju. Za primerjavo, oranžna je nekajkrat manj od tega vitamina kot pet jagod.

Koristne lastnosti jagod

Berry prehrana je mogoče v celoti upoštevati, saj poleg številnih elementov v sledovih in vitamin kompleks (B2, B3, B6, A, E, F), to ne prinese nobene škode za naše telo. Nizkokalorično jagoda je enostavno razložiti - 90% od tega je voda.

Vsi dietetiki priporočajo uporabo tega izdelka v prihodnjih dneh na tešče. Poleg tega je mogoče jedel v zamrznjeni obliki, in sveža. Iz jagod narediti marmelado, marmelado, sadne pijače, jogurti, sokovi in solate z dodatkom različnih vrst sadja. To je dodan slaščice, pripravljene infuzij in zdravil.

O zdravilnih lastnostih nekaj več

O kalorij jagode vse jasno, zdaj razpravljali nenazadnje - njene zdravilne lastnosti. Zaradi visoke koncentracije mineralov ima bakterijsko in protivnetno. Pogosto, zato je priporočljivo, da se uporabi za ljudi, ki imajo ali pa imajo motnje v želodcu, vendar le v sveži obliki.

Od njegove uspešnosti se uporablja za zdravljenje bolezni nazofarinksa. Strawberry popolnoma odpravlja neprijeten vonj v ustni votlini. Jagode tudi priporočamo prehranjevanje v obdobju akutne okužbe dihal, preprečuje razvoj akutne respiratorne bolezni, zaradi visoke vsebnosti vitamina C, kot je bilo omenjeno zgoraj.

Za tiste, ki trpijo zaradi pomanjkanja joda, se lahko vključijo tudi v vaši prehrani, to nepogrešljiv izdelek, ki pomaga normalizirati delovanje ščitnice. Mnogi zdravniki predpišejo jagode diabetiki v kombinaciji z zdravljenjem z zdravili, kot je znižuje krvni sladkor.

Če imate bolečine v sklepih ali pa trpijo zaradi anemije, od teh bolezni vam bo prihranilo vse enako berry je. To je najboljši naravni diuretik in ugoden učinek ima na naših jetrih. Revmatizma in bolezni jeter lahko le nekaj dni, da bi jedli jagode in pijte veliko tekočine. Ta jagoda prehrana se priporoča, da poskrbi nekajkrat na mesec.

V alternativni medicini je glavni produkt za zdravljenje različnih bolezni. Na primer, s ekcem, nagnjenostjo, ran in izpuščaji povoj jagod ali pa losjoni. Če ste trpijo zaradi nespečnosti, pomaga infuzijo listov in jagod. Enako esence se lahko uporablja s hormonskimi motnjami in hipertenzije.

Kljub veliko število prednosti, pa tudi slabosti. Glavna pomanjkljivost - alergij učinek. Z alergijami je jagoda pijača zelo nezaželen v primeru manjše alergije lahko pijemo jogurt izdelek (jogurt, jogurt).

Po drugi strani je kontraindicirana pri jetrni in črevesni kolike, povečana kislost v želodcu in slepiča. Otroci, mlajši od enega leta in nosečnice morajo biti zelo previdni, da uporabite jagodami.