Dnevno vitaminov in mineralov za doječe in nosečnice

Vitamini in minerali - je sestavni del zdrave in pravilne prehrane za otroke in odrasle. Dnevno vitaminov, tudi v poletnem času je mogoče dobiti le iz hrane, tako da izpolnite potrebne zaloge, ki jih tudi ob vitaminskih in mineralnih kompleksov, ki so potrebni.

Še posebej priporočljivo, da jim ob nosečnice in doječe matere, saj je v tem času je otrok prejel beljakovine, minerale in vitamine neposredno preko materinega telesa. Zato je dnevno stopnja vitaminov in mineralov za bodoče mame, je veliko večja od standarda.

Dnevna norma minerali za nosečnice ali doječe Wome n

Glavne skupine vitaminov, ki so potrebni za normalno zheznedeyatelnosti človeka - A, B, C in D. dnevna stopnja vitaminov za odrasle je namenjena za dober razlog: njegov presežek povzroči hipervitaminoza, v slabšem položaju - do pomanjkanja vitaminov. V prvem primeru, človeško telo ne more več vitaminov, reakcijo na njihov vnos alergijskih reakcij: izpuščaj, srbenje, izcedek iz nosu, pordelost in vnetje očesne sluznice. Poliavitaminoz odraža tudi v imunsko oslabljenih odraslih, in povzroča pomanjkanje telesnem in duševnem razvoju pri otrocih in mladostnikih.

Dnevna stopnja vitaminov za nosečnice in doječe ženske

Vloga vitaminov v telesu odraslega

Telo je že oblikovana, da je, za odrasle, vitamini in minerali igrajo pomembno vlogo. Prav zaradi teh komponent poteka vse pomembne procesa: metabolizem, oksigenacijo telesnih celic, rast las in nohtov in podobno.

Nosečnica v prehrani je opaziti dnevni tečaj vitaminov, bo rodila zdravega in močnega otroka z dobro oblikovanih-sistemov življenjsko podporo.

Zelo pomembni vitamini in minerali za starejše ljudi. V tem času je telo oslabljeno in nagnjeni k bolezni. Zato bo vitaminski kompleks bistveno upočasni proces staranja, bo podpiral vizijo in sluh.