Kaj je koristno, kivi za vaše zdravje in lepoto?

Kivi - sočno eksotično sadje, ki botaniki verjamejo, jagodami, ne pa sadje, kot smo navajeni razmišljati. Kitajska je rojstni kraj sadja in prebivalci te države imenuje Berry "opica breskev".
Poslastica z veliko naših rojakov ljubil, je z veseljem služil za sladico, v solatah, so strokovnjaki za prehrano prišli do celo poskrbi tešče dni na kivi. Berry je okusna, ampak tudi zelo koristno za zdravje ljudi, ne samo.

Kaj je koristno kivi?

Kivi je zakladnica vitaminov, vsebnost vitamina C, jo pred priznanih voditeljev tega mikrohranila - mandarine, pomaranče in limone. Dobra novica za tiste, ki imajo radi to tropsko sadje: vitamin C ne zmanjša med daljšim shranjevanjem, to preprečuje lupino kivi. Veliko folne kisline naredi berry je nujno za nosečnice, da je ta vitamin bistvenega pomena za celotno nosečnosti. Drugi vitamini, ki jih vsebuje kivi - A, PP, skupina B.

Ne samo, da je vsebnost vitamina za ugodno kivi, da vsebuje elemente v sledovih, ki ji daje zdravilne lastnosti. Kalij, magnezij, cink, fosfor, železo, kalcij - vse te mineralov v kombinaciji z drugimi uporabnih sestavin hranilni lastnosti plodov. Treba je omeniti, o sadnih kislin, pektin, encimov, ki pomagajo cepitve beljakovin hrane v želodcu.

Zdravilne lastnosti kivi

Posebno vrednost je jagodami za bolnike s hipertenzijo. Kaj je koristno kivi za bolnike z boleznimi srca in ožilja? Plod pomaga zniževati visok holesterol v krvi, zmanjšuje količino telesne maščobe, stiskanje krvne žile, s čimer se zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov v veliki meri. dovolj, da se uporabljajo za pridobivanje terapevtski učinek dveh ali treh vrst sadja na dan. Enako število kivija zadostovala za stabilizacijo tlaka pri bolnikih s hipertenzijo.

Kiwi hitro okrevanje po naporni vadbe, zato je priporočljivo, da uporabite športnike.

Zdaj pa razmisli, kaj je koristno kivi za prebavni sistem. Sadež vsebuje encim - aktinidin, ki izboljša prebavo beljakovin. Če želite zmanjšati opažajo v želodcu po zaužitju obilen obrok - jesti jagodami. V domovini zarodka, iz Kitajske, se uporablja pri boleznih želodca, debelega črevesa in tankega črevesa, ter v urolitiazo.

Kaj je koristno kivi za tiste, ki želijo zmanjšati težo?

Majhna količina kalorij, samo 60 na 100 gramov sadja, velika vsebnost vlaknin in pektina lahko priporočljivo za tiste, ki želijo izgubiti težo. Znesek enostavnih ogljikovih hidratov v kivi nizko, tako reči, ali je kivi koristno pri sladkorni bolezni, so lahko samo pritrdilen.

Obstajajo celo na tešče dni na kivi, v katerem naj se zaužije v enem ali 1,5 kg jagod podnevi. V takem razrešnice, ne boste doživeli depresivno razpoloženje in izgubo moči, ki pogosto spremlja tiste, ki sedijo na različnih mono-prehrane. Pozitivno čustveno stanje v času odvajanja dan bodo na voljo, da vas ob istem času, ko se znebite zaprtje in toksinov. Razgradijo maščobo in zmanjšali težo, je to mogoče in ko jeste vsak dan nekaj kivi, je bolje, da ne med obroki.

Kar je dobro za kožo in lase v Kiwi?

Plod ima vlažilne, enostavno beljenje in tonusa vpliva na kožo. Vitamin C, magnezij, sadne kisline omogočajo uporabo kivi na domu kozmetičnih sredstev. Koža, vzet iz plodu, je priporočljivo, da očistite kožo na obrazu, tako kot si to naredil z kumare lupino.

Maska za suho kožo: zdrobimo z vilicami polovico sadja, premešamo z žlico pomarančnega soka, olivnega olja in pol čajne žličke medu.

Če imate mastno kožo, potem pire kivi pomešano s jajčni beljak in limoninega soka. Maska za normalno kožo: celuloze mešanico s skuto ali pire iz katerega koli drugega sadja. Kiwi omogoča povečanje sintezo kolagena v koži in ima pomlajevalni učinek.

Kaj je koristno kiwi las? Plod pomaga preprečevati las staranje, in sadne kisline blagodejno vplivajo na lasišče.

kontraindikacije

Plod lahko povzročijo alergije, kot tudi nezaželena v odvečne želodčne kisline.