Ingver, med, limona - podpreti imuniteto.

Človeško telo je vsak dan izpostavljeni številnim povzročiteljem bolezni, stres in obremenitev. Upreti vse te dejavnike, da pomaga imunskemu sistemu. Da bi ga okrepili, obstaja veliko načinov - to vaja, kaljenje, pravilna prehrana in različne folk pravna sredstva. Odlične rezultate dobimo spojine, ki temelji na - ingver, med, limone. Imuniteta za kombinacijo teh izdelkov neverjetno koristne. Nekaj odličnih recepti okusni vitaminski napitki boste našli v tem članku.

Ingver, med, limona - izdelki za dvig imunske zaščite

Ingver ima dolgo slavo izdelek z močnimi antibakterijskih lastnosti, zato se uporablja za preprečevanje različnih bolezni.

Lemon vsebuje ogromno elementov v sledovih, vitamini, vključno s precejšnjo količino vitamina C. Ta snov je močan antioksidant, ki lahko aktivira imunski sistem in ščiti telo pred prostimi radikali.

Honey - izdelek, časovno preizkušen. Tisoče let človek uporablja za preprečevanje in zdravljenje. Protivnetno in antibakterijsko učinek medu je zelo učinkovito pomaga telesu, da se uprejo bolezni.

Vendar, ingver, med, limona, za še bolj učinkovito imunitete, tj. K. njihova interakcija s seboj ima močnejši učinek na zdravje.

Terapevtska zmes na osnovi ingverja, limone in medu

Ingver, med, limona v obliki mešanice - Proizvod ni le koristna, ampak tudi zelo okusna. Zato je mogoče varno ponujajo celo otrokom. Primerno kot profilaktično in terapevtsko sredstvo iz prehlada. Pripravlja zelo preprosta in se lahko dopolnijo z mešanico drugih sestavin, ki vam omogoča, da pripravite izdelek za vsak okus.

Olupljen ingver koren naribamo, dodamo na kocke narezano limono in temeljito zatrli vse mešalnik. V nastali masi dodamo med, dal vse, kar je v stekleni kozarec in jo postavimo v hladilnik. 120 gramov ingver delo 4 in 150 g limonino medu.

Ta mešanica limone, ingverja in medu je treba jemati vsak dan na žlico. To je mogoče dodati na čaj.

ingver čaj

Čajni recepti uporabljajo živila, kot so ingver, med, limone, precej veliko. Najenostavnejši lahko pripravimo v nekaj minutah. To bo zahtevalo 2 žlici. nariban ingver, limoninega soka (50 ml) in žlico medu. Zmešamo nariban ingver in limoninega soka, pour vrelo vodo (500 ml) in po tem, dobljeno maso ohladimo, dodamo med, previdno premešamo vse.

Lahko naredite čaj na drugačen način. Fino nariban ingver zmešamo s čajem piva (1 žlička do 2 žlici ingverja varjenje), kuhalne vrelo vodo (500 ml) in po 15 minutah pri tej masi stisniti sok ene limone in dodamo med.

Ne smemo pozabiti, da medu ne sme mešati z vročo vodo, tj. K. Pri segrevanju nad 40 stopinj izdelek izgubi večino njegovih zdravstvenih lastnosti.

Čaj s sestavinami, kot so ingver, med, limone, za imuniteto - odlično podporo v sezoni prehladov. S svojimi protivnetno, antipiretičnih lastnosti, da je primeren za odrasle in otroke za simptomov bolezni.

Ne priporočamo ta čaj le za majhne otroke, ki so mlajši od 3 let, in ljudi z boleznimi jeter.

ingver pijačo

Za krepitev imunskega sistema , lahko kuhamo okusno pijačo. Ingver, med, limone in sladkorja - so njihove glavne sestavine. Te lahko dodamo po okusu različne začimbe, kot kardamom, nageljnove žbice, cimet.

To bo majhen del korenin ingver - približno 2 cm, pol limone, žlico medu in pol skodelice kristalni sladkor. Mora najprej kuhamo v ponvi 2 litra vode, dal sladkor in ingver (prej odstraniti ponovno lupine in naribamo), ta masa pa zavremo in kuhamo pol ure. Po tem, ohladimo, dodamo med in limono, malo pustite stati in sev. Začimbe se dodajo, ko kuhanje, neposredno v juho.

Lahko uporabite ingver, med, limone drugače. Za rezanje tanke rezine ingverja in dodamo sesekljan neolupljenih limone, vse dodate do steklen kozarec in napolnimo do roba s tekočim medom. Zapiranje kozarec, pustimo mešanico na 2 meseca, da sprejme žlico, da je mogoče s čajem (ne vroče).

Od debelosti bo pomagal znebiti ingver

Ingver, med, limona in imuniteta za promocijo zdravja so dovolj učinkoviti. Vendar njihova zmes je tudi odlično sredstvo za hujšanje.

V ta namen pripravlja posebno pijačo. Ingver koren (približno 4 cm) smo narezali na tanke rezine, ki zapognjena v ponvi, nato nalijemo vrele vode. Nato pa ponev na ogenj, počakajte, da zavre in kuhamo še četrt ure. Nato ohladimo in dodamo sok polovice limone in medu (jo dodajte po okusu). Dati pijači poseben okus, ga lahko dodate v pripravi mete, melise in zelenega čaja. Vzemite to pijačo mora biti pred jedjo pol skodelice. Pomaga ne samo za izboljšanje prebave, ampak tudi za uravnavanje apetita.

Ne smemo pozabiti, da je verjetnost pojava alergijskih reakcij na vseh sestavin proizvoda, tako da začnete odvzem mora biti vedno previden.