Fobije oseba ali vse nas včasih strašljivo

Ste že kdaj bili boji ničesar v svojem zgodnjem otroštvu, pravijo, temne, Jaga baba, tujci, ali policaj? To se je zgodilo? In zdaj? Lahko naštejemo vsaj nekaj stvari, ki vas prestrašiti toliko, da nastajajoča strah preprečuje tiho uživati življenje?

Na primer, zase lahko rečem z gotovostjo: Sem zelo neprijetno, ko nenadoma je na dokaj tesnem oddaljenost od mene pes. In mimogrede, ne glede na to velik ali majhen, domači ali razpršene. Poleg tega je ob pogledu telesne mrzlica Spider. Ampak še vedno se naučila nadzorovati svoja čustva.

Vendar pa obstajajo ljudje, ki preprosto ne vedo, kako se znebiti za fobije, zato so prisiljeni živeti z njo. Kakšno življenje je všeč? Ali to spominja na epizode iz grozljivko ali dolgotrajne nočna mora?

1. fobije človek: kaj je to?

V psihiatriji, in sicer znanost in preučuje različne vrste fobij, ta država odločila za razvrstitev kot nekontrolirano in pretirano strah povečanega odziva na določene dražljaje. Ta vrsta strahu kljubuje nobene logične razlage in poslabšale v nekaterih primerih, ko je oseba, ki skuša podzavestno ali zavestno izogibati. Na primer, trpljenje herpetophobia, ali pa preprosto ljudje, ki se bojijo kač, čim manj, da se v gozdu raje. Klavstrofobično bolniki skoraj nikoli ne uporabljajo dvigalo, ker se počutijo zelo neprijetno v zaprtem prostoru.

Vendar pa strokovnjaki ne priporočajo, da poklicati močan strah fobije. Da bi ugotovili to vrsto motnje, bo oseba, ki morajo biti v instituciji opraviti poseben testni anksioznosti.

2. Vrste fobije

Morda se vse človeško fobija lahko razdelimo v dve glavni vrsti: skupnih in zelo nenavadne.

Za pogosto vključujejo:

• socialne fobije, ki pomeni, da je strah pred kakršnokoli družbenega delovanja. Njegove pogoste vrste so Anthropophobia (strah pred tujci) in peyrafobiya (strah izpita ali izrekanja govora);
• Akrofobija (Akrofobija) ;
• verminofobiyu (panika pred možnostjo naročniki nekaj nevarnih bolezni);
• zoophobia (strah, s preskusom enega samega opredeljene vrste);
• Klaustrofobija (neprijeten občutek povzročil zaprt prostor ali prostore);
• niktofobiyu - strah, ki prizadene predvsem otroke, ki se bojijo teme. Čeprav trpijo niktofobiey in nekaj odraslih, vključno z dobro znano. Na primer, Dzhennifer Lopes Kianu Rivz, Anna Semenovich;
• strah letenja ali pteromerhanofobiyu.

Včasih moram izpolniti članek z naslovom "Najbolj smešno fobije." Iskreno, nisem vedel, to bi bilo zabavno v psihološko trpljenje druge osebe. Nekaj za smeh tu? Nenavadne fobije oseba, recimo, strah pred ostrimi predmeti (aichmophobia) gravidofobiya (strah pred srečanjem s noseča) koulofobiya (grozo v očeh klovnov), druge pa so dokaj redke, vendar vseeno obstajajo.

3. fobije oseba - lahko znebiti od njih

Psihiatri v en glas rekli, da je v zgodnji fazi bolezni, da se znebite tega problema lahko sami. V tem primeru, strokovno pomoč in ne potrebujejo. In ravno v času, ko je strah pred nečim zasidran v psiho in bodo začeli bistveno povečala, oseba, ki lahko naredi diagnozo "panike" motnje.

Fobija se lahko varno pripisati kategoriji pridobi ali tako imenovani "naučil" strah. Zakaj? Predstavljajte si zelo majhnega otroka. Rodil se je popolnoma brez strahu, da ni pozorna, recimo, požara ali globino, se ne boji, da spotakne, pade ali se poškodoval. Vse to se dogaja kasneje, in s strahovi zelo koristne, da bi preprečili nadaljnje težave, pridobljenih in neuporabnih, kar lahko posledično poslabšajo in postanejo pravi fobija.

Tukaj je logično vprašanje: "Če se lahko naučite, da se boji, da lahko samo naučiti, da ne bo strah?« Odgovor, da se sliši zelo optimističen: "Seveda lahko!" Vendar pa, da bi to dosegli, boste morali narediti nekaj -To napor in preživite nekaj časa.

Po mnenju strokovnjakov, fobije v svetu velja za skupno okoli 10 milijonov ljudi. Ampak, da bi se znebili strahu, moramo upoštevati naslednja pravila:

• Da bi ugotovili točen vzrok vaš strah;
• Nikoli se osredotoči na občutke predmetov;
• poskušali blokirati svoje pozitivne asociacije. Na primer, če se bojiš psov, pocrkljam sosedov kuža, krmi s strani tiska na sprehod;
• si dovolite biti strah. Morda je ta točka in mogoče šteti za najbolj pomembno. Priznajte, da ste včasih strah, ker strah - to je normalna reakcija koli živega bitja kot odgovor na nevarnosti.

Če natančno držati zgoraj navedenih pravil, nato pa čez nekaj časa boste ugotovili, da je intenzivnost strahu bistveno zmanjšala.