Vse prednosti jogurt in kako kuhati palačinke z kefir, bujna in okusno

Debela, mehka, z rahlo kislega okusa, okusna in neverjetno uporabno jogurt - pijačo, poznamo iz otroštva. Naše mame in babice naredil doma jogurt sebe, danes pa to ni potrebno, ker so trgovine samo bahajo s tem čudežno vpliva na naše zdravje pijačo.

Rojstni kraj kefir se lahko upravičeno šteje Kavkaz. tam je bilo, da je pred več kot sto leti, prvič odkrili bakterije zelo mlečna kislina, zahvaljujoč kateremu svetloba se pojavile jogurt. To je nemogoče, da ne ugotavlja uporabnost te pijače za naš prebavni trakt. Tako kot daje življenje balzam, da ovije želodec in pomaga črevesno mikrofloro ga naseljuje tako koristne žive bakterije, ki naredi okolje. Steklenica jogurta, pijejo vsak dan, vam bo pomagal rešiti nekaj zelo občutljivih vprašanj.

Vendar pa je treba spomniti, da je treba jogurt porabi samo v sveži obliki, še posebej tiste, ki trpijo zaradi zaprtja, drugače lahko stanje le poslabšalo.

Kefir lahko kuhana doma, saj le redko našli popolnoma nov izdelek v supermarket. To zahteva posebne bakterije in glive, in seveda, mleko. Napolni potrebuje tudi določen čas in v nobenem primeru ne perekvasit. Od doma kefir dobimo odlične palačinke z kefir, bujne, mehke, in kar je najpomembnejše uporabno.

Peerless obrne slaščice, pripravljene na podlagi tega fermentiranih mlečnih izdelkov. Na primer, palačinke z kefir, ukrivljenih, hrustljavo, flavorful, je malo verjetno, da boste uprli in ne jesti vsaj nekaj, tudi če je vaša prehrana ne dovoljuje. Od nekaj palačinke pasu ne boli, glavna stvar je, da ne pretiravajte. Poleg tega se lahko ta obrok zlahka postane prehrana, če malo "reset" sestavine. Samo odpraviti rumenjak, namesto pšenične moke Take ovsenih kosmičev, nemasten jogurt, malo nizko vsebnostjo maščob skuto in zamenjavo sladkorja z medom. In čudovite palačinke z kefir, bujna in rdečkast, pripravljena.

Najboljše palačinke za zajtrk, kot dan, ko je organ, so lahko prebavljiv in ne dajejo odvečno maščobo, da bi svoje delo uničenja.

Tisti, ki niso na dieti, s čimer upravljanje, da imajo osupljivo sliko, lahko jeste in babica maščobne in bogate palačinke, se ne boji, da bi dobili boljše. Tudi oni so pripravljeni preprosto. Bodite jogurt, bolj rahlo odebeljeno, nekaj jajc, malo sladkorja, sol, moko in pecilni prašek za test. Premešamo in pustimo testo, malo stojalo, in potem lahko zalege. Palačinke, kuhano v tem receptu je vedno dobimo zelo bujno, mehko in okusno, tako da nihče ne more biti omejena. Palačinke lahko dodate jabolka, banane, korenje, rozine, bučke ali katere koli druge zelenjave in sadja. So iz Tega ni le okusna, ampak tudi zelo koristne pri izgubi kalorij.

Priprava palačinke z kefir, bujne, rožnato in okusne, boste zagotovo našli veliko oboževalcev svoje kulinarične talent v obraz svojo družino, in morda nehote prihaja na dišave družino, prijatelji ali sosedi.

Kefir je primeren za pripravo drugih, ne manj okusne in dišeče pecivo. Pecivo, Manica, pleskavice, ki jih je mogoče pečen v pečici in precej zmanjšati kalorij vsebine, piškotke in druge sladice. Lahko se uporablja tudi namesto mleka, dodajanja granolo. Poleg tega je jogurt dobljeni odlično, doma kuhane, brez nepotrebnih dodatkov in konzervansov, jogurt (natančneje, fermentirani mlečni pijačo). Če želite to narediti, zmešamo jogurt z vašo najljubšo marmelado ali sok in sadje. Ta pijača je primerna le za odrasle, ampak tudi otroke, ki so mlečni izdelki so bistvenega pomena. Tako boste dobili izdelek z bistveno korist jogurta in vaš najljubši okus jogurta.