Teža sistem izguba "stradanje prehrana" - rezultate je mogoče videti takoj!

Problem prekomerne telesne teže vpliva na mnoge od nas. Toda, kljub razumevanju, da presežek kilogramov negativen vpliv na celoten organizem, nekaj, ki se lahko hitro in enostavno navigacijo na pravilen sistem oskrbe z električno energijo , in sprejme bolj zdrav življenjski slog. Poleg tega je na ta način želene oblike telesa postane naenkrat, in to dejstvo vodi do motenj in nadaljnje povečanje telesne mase.
Eden od načinov, v katerih se pojavlja hujšanje z dokaj veliko hitrostjo, je stradanje prehrane. Rezultati tega tipa sistema za hujšanje je 1-1,5 kg na dan, odvisno od značilnosti organizma.
Glavna stvar je, da je potrebno razumeti, preden začnete na tešče, enkratni uporabi sistem nesmiselna. V tem primeru, če ste pripravljeni, da traja nekaj časa off od hrane, pripraviti vnaprej. Čez nekaj dni iti na lažjih izdelkov, zmanjšanje količine obrokov. Prva stopnja ne sme biti več kot 2 dni, po tešče za hujšanje, rezultate, ki jih lahko vidite na enkrat, kar je veliko breme za telo.
Ne smete stradati, če imate zdravstvene težave, in lakota seveda ni dokazano, da vas vaš zdravnik. Prav tako ne prisili telo, če ste v določenem časovnem obdobju v stanju stresa. In še več, tako da se uporabi ta sistem je kontraindiciran za nosečnice in matere novorojenčkov.
Če si upate, potem trajanje golodanieya postopoma poveča na 7-10 dni. In frekvenca se odločite za stanja telesa, do večkrat na leto.
Poleg tradicionalnega posta, obstajajo tudi druge sorte. Na primer, enodnevna stradanje prehrane, ki se prenese lažje, kot je opisano zgoraj.
Zanikanje hrane za en dan, najprej je treba navaditi telo lakote. Pomembno je, mentalni odnos in posledično izhod. Zavrne jesti za dan vnaprej, ne preobremenite želodca težke in mastne hrane, izberite dan, ko nočejo jesti, je najlažje, da porabijo čiste pitne vode na dan posta.
Po dnevu, naslednje jutro, po zajtrku svetloba zelenjave solato in sladek čaj.
Da bi telo, da se navadijo na zavračanje hrane, bi moral en dan na tešče je treba izvesti vsaj 1-krat na mesec.
Druga vrsta neživili, da bi zmanjšali težo je kaskadni stradanje prehrana.
Menijo, da je od vseh sistemov, v katerih izgubi teže noče vzeti hrano, metode najtežji, ampak tudi najbolj učinkovito. Razlaga za to je v zavrnitvi lačnih dni, ne samo iz hrane, ampak tudi iz vode. Poleg tega, da voda ne bi smela niti priti v stik s telesom. Če ste se odločili, da poskusite kaskadnega stradanje, izberete eno od obeh sistemov:
- standardni - menjavanje lačne in Netešči dni (1, zavračanje, da bi jedli, 1 hrano, 2 napak, 2 hrane in tako naprej, dokler ne doseže 5);
- poenostavljeno - 1 dan lačen, 2 dni s hrano, lačne 2 dni, 3 obroke in tako naprej, podobno, do 5 dni.

Če uporabljate dieto lakoto, se lahko rezultati precej hitro videli po prvem teku. Po mnenju lačne v kaskadnega sistema prenese popolna opustitev, tudi na vodi je zelo težko, vendar pa obstajajo primeri, da se bo po taki tečaji so brez kroničnih bolezni in tumorjev.
Če se odločite, da posta vam lahko pomaga shujšati, skrbno pripraviti telo. Ne obupajte hrane, napad, saj je obremenitev telesa pade ogromno. Poleg tega, dnevi so se postili prenese dovolj hitro, in občutek lakote ste obiskali manj pogosto kot pri kateri koli dieti.
Izkušeni ljudje pravijo, da med uporabo sistema, "tešče za hujšanje," rezultati so impresivni, in ni treba, da bi porabili denar za drage prehranskih dopolnil in nizko kalorično hrano.