Solata iz korenčka in jabolk. Preprostih receptov.

Uživanje svežega sadja in zelenjave, je bistvenega pomena za naše telo, ne glede na letni čas. Zelenjava vsebuje zadostne količine vitaminov, mineralov in zelo malo kalorij. Torej, tisti, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže, je priporočljivo, da uporabite čim več zelenjave, kot je mogoče. Solata recept z dodatkom sadja in zelenjave, veliko več, želim navesti nekaj, ki mi najbolj všeč.

Korenček solata in jabolko z rozinami

Ta solata je vse leto, od leta se izdelki za kuhanje lahko kupite v vsakem letnem času. Za pripravo solato iz korenja in jabolk enostavno in traja minimalno časa.

Za njegovo pripravo potrebujemo: štiri velike korenje, 100 g črnih rozin, dve veliki jabolko in majoneze za solate.

• Priprava: Postavite rozine v skledo, prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati pol ure, zato je dobro, da paro. Nato se voda odteče, izperemo s cedilo in ob upoštevanju vseh steklo vode.
• Moj korenje, olupljen in naribamo. To je lahko velika ali majhna, kot ti je všeč.
• Z oprane jabolk odstranimo lupine in narežemo na majhne kocke. Če želite, lahko uporabite Rende. Solata s kislo jabolka bolje primeren za uravnoteženje kombinacijo sladkoben korenje in rozine.
• Globoko skledo, širijo zelenjavo, dodamo še suhe rozine in premešamo. Majoneza in spet rahlo moti.
• Solata iz korenčka in jabolk je kot nalašč za stranske jedi, riža, pire krompir in perutnine.

Lahka solata iz korenja in jabolk

Potrebovali boste: dve korenje, jabolka, limone in kislo smetano.
Priprava: olupljene korenje in jabolka naribamo. Dodamo limonin sok in vsi oblečeni s kislo smetano. meša smo dobro in smo lahko prinese na mizo.

Solata iz pese in jabolka in korenje

Zelo sočno in okusno solato, ki je pripravljen enostavno in hitro.
Za solato potrebujemo: Ena srednje korenje, pesa mala, srednje jabolko, dva stebla zelene in ščepec soli. Za pripravo omake, dve žlici sezamovih semen, žlico vsak medu, pol limone, žlico žganja ali ruma in oljčnega olja.

• Kako kuhanje: moje in olupljen jabolko, korenje in pesa. Vtrite na korejskem Rende, da bi dobili dolgo trak.
• Olupljen zelena stebla in narežemo na plošče, čim tanjše.
• Naj nam omako. Smo se na požarno ponev, vlijemo olje in prepražimo sezamova semena. To je treba storiti čim prej. Takoj, ko je aroma in semena postanejo zlato rjave barve, nato pa izklopite.
• Z sezamom naravnost v ponev dodamo med, limonin sok, žganje in dobro premešamo.
• V globoki posodi zmešamo nariban zelenjava, zelena, jabolka, dodamo malo soli in oblečen z omako.
• Za zapolnitev omako jed pred oddajo v tabeli je priporočljivo.

Lignji solata z jabolki

Za tiste, ki radi lignje, bo ta solata prinesel pravo veselje.

Potrebujemo: funt lignje, dveh pomaranč, veliko jabolko, kup svežega kopra, dve žlici stisnjenega limoninega soka, tri žlice oljčnega olja.

• Priprava: lignji temeljito speremo, očistijo in narežemo na obroče. Nato v segreto ponev dodajanje olivnega olja in jih mladic v treh minutah. Po lije limonin sok in kuhamo približno pet minut na majhnem ognju.
• Olupljen jabolka narežemo na kocke.
• S pomarančno lupino, zaviti in narežemo na koščke ni večje.
• Vse sestavine so združene, sol in dobro premešamo.
• Širimo v lepo skledo in okrasite s sesekljanim koprom.

Vse solate so preproste in zelo koristna za naše telo.