Selen v izdelkih, - jamstvo za zdravje in dolgo življenje.

Preden se objavi seznam zdravil, ki vsebujejo selen, je treba razpravljati, kaj koristnega selena v načelu. Za mnoge kemične čas Se - to je samo še en znak v periodnem sistemu, in nič več kot to, vendar je za to element v sledovih, da bo tako neresno ni potrebno.

Tukaj je nekaj: Nedavna študija raziskovalcev so pokazale sposobnost te sledov elementa, da nas varuje pred najhujših bolezni, zdravila, za katera še ni izumil. To pomeni, da je potrebno vsakodnevno uporabo selena v živilih, da bi zmanjšali tveganje za bolezni raka, ateroskleroza, ščitnice. In to ni celoten seznam težav, ki se lahko pojavijo v telesu kot posledica selenodefitsita.

Dejstvo ostaja, da je vsakodnevna uporaba selena v živilih je potrebno, lahko rečemo tudi širše, je treba vnesti v isto navado, kot je ščetkanje zob in pranje zjutraj. Naši otroci iz zgodnje mladosti morate vedeti o prednostih, ki vsebujejo hranila, in posledice, ki nastanejo kot posledica pomanjkanja vitamina.

Zelo narava je pomenilo, da nas podpirajo že v prvih letih življenja v selen, mineral v sledovih, ki jih dobimo iz mleka naših mater in rastejo močne in zdrave. Toda v tem času kemičnih in tehnološkega napredka pogosto organska hrana spremeni v konzervirane hrane, polizdelkov in sublimira. Tudi če proizvajalci obogatijo svoje izdelke utrjena mešanice - to je le del kemični izdelek, ki je ne more nadomestiti naravne, vitamine po naravi izumili. Selen v naravnem stanju, mora postati reden gost na naši mizi. Mi samo nimajo pravice, da se nadomestilo za kaj drugega, saj nam grozi z resnimi zdravstvenimi težavami.

Torej nazaj na glavni problem - selena v hrani, ali pa v tistih, ki jih lahko dobite brez toplotne obdelave, ki je vseboval predvsem v zelenjavi. Mimogrede, porabi na dan, nimamo nič manj kot 20 mg, in največja hitrost je 400 mg. dnevni tečaj se je odvisna od teže in starosti in se prilagaja individualno.

Voditelji na vsebnost selena v obravnavanem kokos (0,81 mg), pistacija oreški (0,45 mg) in česen (0,4 mg). Prav tako je dovolj, morski sadeži, mast, govedina jetra in srce. Ampak to je treba omeniti, da je potem, ko je toplotna obdelava bistveno zmanjša selena v hrani, vendar manj uporabna postane.

Naše telo potrebuje selen za vsak organ. Sodeluje maščob, beljakovin in presnove ogljikovih hidratov, to je del najpomembnejših bioaktivnih snovi, ki sodelujejo pri presnovi. Naše mišice vsebujejo protein, ki je sestavljena, med drugim, selena, je treba spomniti, da srčna mišica, zlasti vključujejo miokardni tudi elementov v sledovih SE. To je bil tisti, ki pomaga naše telo absorbira jod in vitamin E, kot je ustrezno ščitnice.

Mimogrede, v majhnih odmerkih, se uporablja za zmanjšanje alergijskih reakcij in ohranjanje mladosti, krepijo imunski sistem in lepoto las. Varovati in skrbeti za sebe in tiste okoli. Bodite zdravi.