Prehrana jogurt in kumare - odličen način za boj proti debelosti

Vse ženske sanje neboleče slovo z odvečno težo. Tudi če ste že poskusili veliko možnosti, vendar se rezultat ni tista, ki je ni bilo pričakovati, da se bo odvrnilo - poskusite takšno orodje, kot prehrane na jogurta in kumar.

Zakaj deluje? Jogurt in kumare - zelo enostaven za prebavo hrane v telesu: jogurt ne draži sluznice želodca in pomaga asimilirati boljše kakovosti kumare, ki v zameno, zaradi visoke vsebnosti vlaknin hitro odstranjuje strupe in obnovi ravnovesje voda-sol. Dieta na kefir prejel pozitivne kritike in pomaga, da se hitro izgubi približno 5-7 kg. Obstaja več različic tega.

Za tiste, ki radi "težje", povabili znana ljudje "dieto Alla Pugacheva". To vključuje samo kefir in kumare koktajl. To pomeni, da na dan lahko pijete ne več kot šest skodelic jogurta in nariban kumare jesti eno. Drugi izdelki niso dovoljeni. Toda rezultat je vredno - izguba bo znašala do 2 kg na dan. Seveda, se pogosto zatekajo k taki prehrani ni priporočljivo, da ne bi motili telo. Z dieto na kefir kumare in le v nujnih primerih, ne več kot pet dni do trikrat na leto.

Druga možnost je bolj nežen - sedem-dnevno dieto na jogurta in kumar. Prehrana mora biti do dva litra jogurta z vsebnostjo maščobe do 1,5% in 1,5 kilogramov kumar. Uporabljajo se lahko tako posamezno in v obliki solat, začinjena z limoninim sokom, zelišč in oljčnega olja. Sme piti negazirane mineralne vode in 100 gramov ribe jesti sort z nizko vsebnostjo maščob.

Glede na to, da so sestavni deli prehrana skupaj z škodljivih toksinov in izločajo hranilne snovi, pod pogoji iz prvega in drugega izvedbene primere prehrani ne bi smelo biti presenetljivo, da neki občutek slabosti, omotica in razdražljivost. Simptomi se bo, ko bo končana, da za njo.

Če ste varčevanje svoje telo in ne želijo, da bi ga podvrže dodatnim stresom, nato pa se organizirajo kefir in kumare na tešče dan. To bo priložnost za pospešitev metabolizma in zmanjšanje teže malo. Za raztovarjanje lahko vsak dan, vendar ne več kot dva dni, dvakrat na teden. tešče dan meni je lahko videti takole: 1,5 kg svežih kumar in 1,5 litra nemastnega jogurta, za uporabo 6-8 krat na vsakih 2-3 ur.

Prehrana jogurta in kumar je negativna. Ti izdelki so diuretik in odvajalni lastnosti, zato bolniki z razjedo želodca, kronični gastritis, kolitis in različne bolezni ledvic in srčno-žilnih sistemov uporablja to dieto ni zaželeno. Tudi, če se odločite za to dieto, morate biti previdni in športniki zaradi pomanjkanja beljakovin, vendar je dodal, da v prehrani jajce, lahko zmanjša učinek, pač pa povečujejo bogastvo hrane.

Vključno jogurt in kumare prehrana tip je pozitiven in je pomagal, da izgubijo težo 9 od 10 vprašanih. Večina dietetičen so zadovoljni z novimi oblikami. Seveda, niso vsi sposobni vzdržati takšnih težkih pogojih in nekaj pokvaril in hujšanje bo kmalu vrnil na stare oblike.

Ne smemo pozabiti, da je, da izgubijo težo hitro, lahko tudi hitro ga pokličete. In sedel na dieti, samo v primeru, začeli športom.