Oseba, ki ne starost: miti in realnost

Spomladi leta 2016, 70-letna pevka Cher objavljen v "Twitter" fotografijo, v kateri je bila upodobljena ob njegovi 90-letni materi. "Torej, v moji družini izgledal v 70 in 90. Moja mati brez ličil" - napisal Sherilyn. Inner Glow, pameti ženske je mogoče pojasniti z ugodno genetskega dedovanja. Mnogi ljudje danes mislijo: "Torej, to je, zakaj na svetu obstajajo ljudje, ki se ne starajo!« Toda priložnost za omejila "starosti skokov" so praktično vsi.

Ne beži, življenje!

Oboževalci pevke je v svojih pripombah, ki ne verjamejo v čudeže - fotografije retuširana. Cher je rekla, da ne ve, kako to storiti. Za brezčasno kožo ona hvala podrisovki ni umetnost in svojo babico, ki se dobro pogledal vse do svoje smrti. Vendar pa ne podcenjujte moči dobrih genov. Oseba, ki ne stara, je občudovanje drugih.

Vendar je mogoče, da ustavi ta naravni proces za vse, da se obrne? Ali pa vsaj upočasni delovanje minut, ur, mesecev, let? V arzenal tistih, ki aktivno upreti narave, vendar pa lahko, nasprotno, živi v sožitju z njo, - fitnes, kozmetika, prehrana, lepotnih tretmajev in mnoge druge načine. Na ta način ljudje pridobijo zmage, premagali. Toda tako - priprava za nego ...

Ali ne bi postali malodušni z dejstvom, da je človeško telo staranja? Mislim, da ne. gerontologists nedavno zanimivo odkritje: tisti, ki so "zamrznjen" v času in prostoru, imajo pogosto veliko težav pri svojem osebnem življenju. Oni ne ujemajo ali razpad družine, in če ne obstaja bolj ali manj resen odnos z nasprotnim spolom. To pomeni, da mladost ni rešitev za probleme na zemlji.

Na fotografiji spodaj - Sestra Collins, Joan (rojen leta 1933) in Jackie (rojen 1937). Zadnja na desni strani.

80 - je neskončnost znamenje

Kljub temu, da je komaj Zemljan, ni sanje, da razkrije skrivnost večne mladosti. To je tako vabljivo - ostanejo za vedno polni vitalnosti, merry, romantična, pripravljeni razumeti neskončnost! Toda "kako vrv ne zvijajo" ... Prej ali slej, na obrazu pojavijo prve gubice, srebrno sive templjev. In, kot je zapisal pesnik Sergej Jesenin, ne da se srčni utrip, chill dotaknil.

Nekateri obupajte na pragu štirideseti obletnici. Drugi spreminjajo svojo "osemdeset-nekaj" v neskončnosti znak. Zakaj? Mogoče stoletnikov porabijo čudovito eliksir mladosti? Ali veste, čarobne uroke izreči vsak večer, ko sonce izgine za obzorjem? Komaj ...

Namesto, "beskonechniki" (vsak od njih - ponosni nosilec naziva "Človek, ki ne dobijo staro"), doumel bistvo preprostih, a zelo pomembne stvari: morate jesti uravnoteženo zdravo prehrano, zapomni si očitno čas in spanje zbujam, vodi aktivnega načina življenja. In, seveda, v nobenem primeru pa ostajajo optimistični.

Starost ne bomo našli doma

Torej, zakaj ljudje stari? Fiziologi verjamejo, da je človeško telo postara, ko je respiratorni sistem, krvni obtok, izločanje "odpadek" življenja so začeli odločno "delovati up." Zaradi kopičenja razgradnih produktov (slagging), notranji organi ne dobijo dovolj hrane, hitro obrabijo.

Razmere se lahko "plavut", kot peščene ure: srce, jetra, ledvice postopno "utrujeni", ne delujejo 100%. Vitalne funkcije sistemov človeškega telesa, ki je razpadla, je zboli in umre. Ampak, vseeno, bistvo je enako: večne posamezniki ne zgodi.

Res vse tako žalostno in nepovraten? Znanstveniki so že dolgo poskušajo najti način, da "dal dol" proces z degeneracijo in "navijanja" regenerativno (okrevanje). Optimisti v znanosti vztrajajo, da je to le mogoče. To je le treba temeljito preučiti mehanizme nesmrtnosti.

Takšna balast ni potrebna

Obstajajo ljudje, ki verjamejo proces varčevanja za globinsko čiščenje telesa. Zagotavljajo, da je oseba, ki ne stara - tako tisti, ki skrbi za odstranjevanje toksinov. Presnovni procesi so pospešeno, sistemi in organi začeli delati kot po maslu. Če jeste prav, je čiščenje učinek ohrani za dolgo časa. Toda preveč vnet, tudi ni potrebno v tej smeri.

Nihče ne trdi, z dejstvom, da je človeško telo v preteklih letih nabrala veliko "smeti" (potomcev), ki jih je treba občasno odstraniti. Obstaja veliko načinov, črevesne čiščenje, jetra in ledvice. Vendar, preden jih uporabite tudi, da se posvetuje z zdravnikom, saj je okrevanje koristnih mineralov (in so prikazani v "nevarnosti") - naloga zapleten in dolgotrajen.

Pomanjkanje esencialnih snovi v telesu, lahko zazna in čiščenje. Na primer, če oseba, ki poje neuravnoteženo prehrano, ki prevladujejo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Pomembno harmonično kombinacijo. Ne moreš se vključijo v "fast food" (fast food), kumarice, dimljeno meso. Živila, ki vsebujejo barvila, ojačevalcev arome, konzervansov, hitro odlagajo v telesu, ki je tako neke vrste "kemično skladiščenja", ki prej ali slej začne strup vsako celico. Na fotografiji spodaj - Elaydzha VUD.

Ne pozabite na vodo in spanja

Obstajajo ljudje, ki podcenjujejo vlogo vode v telesu. Toda brez te dragocene sestavine presnovnih procesov, ne more nadaljevati. Medtem ko so nekateri strokovnjaki za prehrano kažejo, da bi jedli skoraj 2 litra čiste vode na dan, drugi pa priporočajo pitje samo "na zahtevo", ne smemo pozabiti, požirek pomladi. Včasih telo daje napačen signal, ( "ne želijo piti"). Potem je bolje, da vključuje možgane in, kljub vsemu, "jesti» H ₂ O. navajanjem počutil skoraj takoj.

Pomembno je, da se izvede mobilni način življenja več kot sprehod, športom, se sprostite s knjigo, ne na kavču, in sprehod na svežem zraku. Če vsako jutro se ni do intenzivne vadbe narediti enostavne gimnastične vaje.

Ne prenehajte občudovati najbolj osnovne stvari: prvi sneg, topel dež, vrabec rodovniških na asfaltu ... Ne pustite, da težave, da vas spremeni v pesimist. Pogled na življenje z dobroto in veselja, in boste videli, kako mlajši!

Danes je svet poln ljubitelje nočnih vigils na računalniku: dopisovanje s prijatelji, ki igrajo brez začetka in konca. Virtualno življenje imaš na način realnega. Če želite dolgo živeti, ne pozabite, da je dan - prebujanje, noč - spati. Organ mora temeljiti na povprečno 6-8 ur. V nasprotnem primeru bo težko, da je med tistimi, ki se imenujejo "ljudje, ki ne starajo." Na fotografiji spodaj - Pol Radd.

Malo o prehrani

Če ste navajeni jesti ne delno in pogosto (po želji), in "redki, vendar lepo" (velike porcije) - rane za vogalom. Da bi to preprečili, normalizirati način dan in prehranjevanja. Na jutro vitke o beljakovinskih živil (piščančje prsi, goveje meso, sir, in tako naprej. D.). To vam bo omogočilo, da je energična, bo začela pravilno presnovo. Oseba, ki ne stara - izmišljen lik. Toda starost je čisto možno, da potisnite nazaj.

Zapomni svete ljudi: vsi so tam, vključno z anti-aging receptov. To velja tudi za zeliščne čaje. En tak znan pod imenom "Tibet" vključuje cvetov kamilice, breza brsti, šentjanževko, smilja. Menihi iz Srednje Azije, imenovan eliksir mladosti infuzijo česna o alkoholu.

To je pijan z dodajanjem padec mleka. Redna uporaba povečuje vzdržljivost, odpornost na stres, pa tudi mešanico mlete limone, česna in medu (tekoči teden, bo na prazen želodec za 4 čajne žličke). Pazi nase! Brez panike pred dejstvo, da se ljudje starajo hitreje. Ljubezen svet. Nato v vašem albumu bo nujno veliko fotografijo z napisom: "Torej, v naši družini izgledal v 70 in 90". Bodite zdravi.