Novice: kako vzeti BCAA 5000 Powder v prahu ali v obliki kapsul?

Da bi se popravilo mišičnega tkiva med intenzivno telesno dejavnostjo, športniki in bodybuilderji pogosto uporabljajo BCAA 5000 v prahu, ki jih je podjetje Optimum Nutrition. Ta visoke kakovosti, esencialnih aminokislin - eden od svetovnih voditeljev v učinkovitosti med zdravil, namenjenih za športno prehrano.

Popular BTSAA v prahu ali kapsulah strokovnjaki imenujejo "ambulanta" za mišice, ki preprečuje njihovo uničenje med vadbo in ponoči. In prebavo ključni niz "aminok" takoj. Ta kompleks lahko tako izkušeni športniki in začetniki, tudi amaterske športnike in dietetičen.

vrste aminokislinskih in njihova sestava

Ne glede na to, koliko in kakšne beljakovinske hrane porabi športnik, telo dobi iz njega in delno sintetizira neodvisno le esencialne aminokisline. A tri vrste spojin z razvejanimi verigami, ki se imenuje bistvenega pomena za pridobitev zadostne količine izdelka, je nemogoče, saj delujejo samo zunaj. Zato je industrija športna prehrana proizvaja varne dodatke, vključno s celotno sestavo elementov za obnovitev mišičnih vlaken, ne sintetizira človeško telo.

Proizvodno podjetje Optimum Nutrition BCAA 5000 priprava prašek vključuje uporabo posebne tehnologije pospeševanja topnost in absorpcijo aminokislin kompleksov. V vsakem od svojih odsekov vsebuje 5,000 mg (5 gr. = 1 žlička dimenzionalni ali praška) esencialne aminokisline. Glavna sestavina - levcin - 2500 mg, in izolevcin in valin so predstavljeni v polovicah na 1250 mg (ali 2,5 g.) (Ali 1.25 g.).

Motnje aminokislin in rezultati sprejem

Učinek vseh treh "aminok", ljubkovalno znana kot svojim zadovoljnim kupcem je harmonično, ko prevladuje aminokislina - levcin - podpora in okrepitev ostalih dveh (valin in izolevcin), povečuje anabolični učinek.

Ampak, če jemljete zdravila, neodvisno povečanjem odmerka, komponente začeli tekmovati med seboj in posledica dopolnitev bistveno zmanjša.

prednosti

Ko se pojavijo naporno vadbe z velikimi obremenitvami v humanih mišičnih mikro poškodb (v obliki delnih ali popolnih zlomov) proteinskih vlaken, pride do prekomerne utrujenosti. Ti destruktivne procese negativno vpliva na učinkovitost nakladanja in končni rezultat usposabljanja.

Optimalna rešitev za vzdrževanje in rast mišic v teh pogojih je uporaba BCAA 5000 Powder - kompleks amino kislin, ki nevtralizirajo učinke napetosti mišic in zmanjšanje proteinske strukture vlakna zaradi svoje sposobnosti. Ta kakovosten izdelek gre direktno v mišice, mimo jeter, tudi v času, ko je telo pod vplivom sile mišične napetosti pod stresom ustavi proces prebave.

Sprejem kompleks amino kislin pomaga pri izboljšanju koncentracije športnik daje živahnost med vadbo, zmanjša koncentracijo triptofana v možganih. Uživanje BCAA 5000 Powder A, bodybuilder ali športnik ne čuti moti, da ni bil muči zaspanost pri visokih obremenitvah v telovadnici.

Kako jemati: shema

Vodnik za pripravo opisanih amino kompleksov in večina treniranje priporočamo trikrat dnevno pitje eno porcijo prahu - 5 g. (Gre enodimenzionalna ali žličke) ali ena kapsula. Prašek mešamo v vodi ali soka (150 ml) in katero koli drugo tekočino (čaj, mleko, jogurt). Izkušeni športniki radi dodali "-amin" v Gainer ali beljakovin tresenja, še posebej zjutraj. praška aminokislinskega meša enostavno navadne žličko ali s stresalnikom, ki ga je mogoče kupiti na vsakem shranjevanje športne prehrane. Na površini pijače emulzijske folije mora pojaviti.

Prvi sprejem praška ali kapsulo embalažno BCAA 5000 prašek (380 g) se izvaja za 30-45 minut pred obisk telovadnice ali drugih fizikalnih aktivnosti. Drugi način za isti znesek BTSAA bi prišlo med usposabljanjem. Tretja pijačo v prahu ali kapsul lahko potem športi sejo. V dneh, ki so brez telesne vadbe, zdravil je pijan v premorih med uživanjem hrane.

Metode odkrivanja "aminok" so enaki, tako za tiste, ki želijo, da gorijo maščobe, in za tiste, ki gradijo mišično maso. Med "sušenje" bo zdravilo pomagalo obogati mišice z aminokislinami in energije, brez potrebe po dodatnih ogljikovih hidratov prihodkov in prečrpa mišic - povečati učinkovitost že zaužitih kalorij.

BCAA 5000 prašek Optimum Nutrition je: v obliki kapsul ali prahu

Pozitivne pregledi "amin" v obliki prahu in želatinastih kapsul (s praškom notranjosti) kažejo na visoko kvaliteto koli proizvoda. Aditiv se imenuje "delovni" skoraj vsi uporabniki. Vendar ni vsak od začetnikov, ki so pripravljeni tolerirati naravno grenak okus napitka z aminokislinami. Zato se ne razredčimo v vodi, in sok ali jogurt.

Več "arome" odklone od proizvajalca, da bi našli najljubši odtenek tudi najzahtevnejše uporabnike. Drugi športniki raje pijačo zdravila v kapsuli BCAA 5000 v prahu (380 g).

Kako jemati te tablete? Uporabljajo se na enak način kot v prahu, vendar se kapsula je enostavno sperejo z vodo. Tak način se šteje, da je bolj udobno na izlet ali obisk v telovadnici.

Številni ruski športniki so opazili, da je dodatek v prahu porabi bolj zmerno, tako da je višja cena njenega izdelka večja. Izberite, kaj je bolje: v prahu ali kapsul, lahko individualno, odvisno od variante uporabe. Sam proizvod je visoke kakovosti in varne, tako v prahu in kapsul. Ni čudno, da raje z veliko športnikov svetovnega razreda.