Nizkokalorično hash je dobro za tiste, ki ne želijo, da se s prekomerno telesno težo

Vsaka država ima svoje najljubše tradicionalne jedi. V poletni sezoni za večino Rusi hash je najpomembnejši obrok. Ta jed enostavnost priprave, dobro absorbira, poleg izjemnega prehranskega izdelka. Tam je bila razpršena v oddaljenih starih časih. To je bila glavna jed ni le Rusi, temveč tudi Ukrajinci in Belorusi. Hash je bila vedno pogosta hrane kot Boršč in saltwort.

Metode za pripravo zgoščene so zelo različni: na kislo mleko, kefir, kislo smetano vodo, kvass. Danes velja, da je najbolj priljubljen hash na kvass. To je tudi odžeja, opremlja telesne tekočine. Za tiste, ki ne želijo, da pridobijo težo, je pomembno vedeti, da je vsebnost kalorij za zgoščene okoli šestdeset kalorij na sto gramov hrane. Struktura vključuje hash sveže kumare, kuhano meso, veliko zelenja, kuhano jajce. Vsi ti izdelki so potrebni za človeško prehrano. In vse to jed izkaže svetlobo, se dobro absorbira.

Po mnenju mnogih zdravnikov, solate, hash - jed za hujšanje. Ti lahko varno jesti ves dan. Kalorij hash je nizka, tako da ni treba bati telesne mase. Če uporabljate to kot dietne prehrane, in cilj - zmanjšanje teže, potem je ni priporočljivo dodati klobaso ali maščobnega meso. Mnogi ljudje raje okroshka z ribami in morskimi sadeži. Prav tako je zelo okusen in hkrati koristen.

Kako pripraviti okroshka na kvass, znano, da veliko. Vendar pa obstaja možnost razpršitve, kuhana z mineralno vodo. Kalorij razpršena bo veliko manj. Kvas kuhana na kruh, tako majhna, da ima kalorično vrednost. Toda za prave poznavalce kvass hrane je najbolj zaželena komponenta. V starih časih okroshka pripravljenih v vsakdanjem življenju in ki se običajno uporabljajo kvass, drobtine, različne so na voljo sveže zelenjave in zelišč. Prazniki so poseben hash - meso, z dodatkom kisle smetane. Seveda je bila ta vrsta kalorij hash precej višja, vendar včasih, še posebej v prazničnih dneh, ljudje lahko privoščite.

Hash je dobro, da lahko vsakdo jo kuhamo po vaših željah. To lahko dodamo začimbe, različna zelišča, zelenjavo in mesnih izdelkov. Kot Francozi pravijo, lahko ženska enostavno vse od škandala, klobuk in solato. Lahko rečemo o našem obroku. Najbolj pomembna stvar v njej - upoštevati kalorij hašiš. Za tiste, ki želijo izgubiti težo, enostavno uporabo prebavljive hrane, okroshka začinjeno mineralne vode ali seruma. Kajti pravi gurmani pivo samo dobro kislo smetano ali majonezo, dobro kuhana meso. Toda tudi v tako kalorij hash ne bo prestrašil, saj bo še vedno previsoka.

Na cesti - lepa poletno vreme, na vrtu in v trgovini, veliko sveže zelenjave, zelišč, zato je nujno, da se prepustite sveže pripravljena, kvass, pravi ruski okroshka. V naši državi, v poletnih mesecih okroshka priložnost za obogatitev človeško telo z vsemi vitamini in minerali.