Dieta pri diabetes mellitus tipa 2

Sladkorna bolezen - zelo pogosta endokrine bolezni. 90% vseh bolnikov trpi zaradi diabetesa tipa 2.

Ta vrsta je značilna visoka vsebnost v krvni sladkor s presnovo nepravilne ogljikovih hidratov povzročajo.

Ill drugi tip sladkorne bolezni na splošno nagnjeni k debelosti, starejših od 45 let. Za razliko od prvega tipa sladkorne bolezni , kjer se insulin ne proizvajajo, drugi - je inzulina, vendar občutljivost telesa za njo se zmanjša, postane neaktivna.

Vzroki diabetesa ne razumemo popolnoma. To se razvija počasi in brez simptomov. Bolezen se pogosto odkrije na fizičnem pregledu ali zdravljenju drugih bolezni. Lahko opozori funkcije, kot sta pretirana žeja, pogosto in obilno uriniranje, suha usta, srbenje, utrujenost, stalno lakoto, odrgnin.

Sladkorna bolezen katere koli vrste ni ozdravljiva, vendar je mogoče, da živijo srečno do konca dni, če vse nasvetu zdravnika. Pomembna vloga pri ohranjanju kakovosti življenja imajo ustrezno dieto za sladkorno bolezen drugega tipa. Dieta pomaga normalizirati raven glukoze v krvi, tudi brez zdravil.

Torej, kaj je priporočljivo prehrano v diabetes tipa 2?

Ker te bolezni oslabljeno presnovo ogljikovih hidratov, je glavna naloga - da obnoviti. To je mogoče doseči, če se zaužije enakomerno. Samo pravilna prehrana lahko vodi pod nadzorom sladkorne bolezni tipa 2. Prehrana za bolnike je endokrinolog z starost, težo, spol, način življenja.

Prva stvar, da se spomnimo osnovnih načel prehranjevanja sladkorne bolezni.

Priporočljivo je, da jedo pogosto - do šestkrat na dan. Upoštevajte prehrane strogo na uro. Polovica zaužitih maščob - je maščobe rastlinskega izvora. Vsak dan je treba vključiti v prehrani zelenjave. Vsa hranila morajo biti prisotni na dnevni osnovi.

Dieta pri diabetes mellitus tipa 2, mora vsebovati nemastnih mlečnih proizvodov, mleka, hrane njih.

Mora biti popolnoma izključiti iz prehrane: sladkarije, čokolada, sladkor, sladoled, marmelado, marmelado, pecivo, slaščice in druge sladkarije. To ni priporočljivo jesti fige, rozine, itd To je potrebno, da omejijo ali izključijo uporabo majoneze, maslo, slanino, klobase, klobase, margarine, mastnega mesa in rib, smetano, maščob skuto in sir, sončnična semena, oreški, drobovine, ocvrti, začinjene, prekajene, nasoljene.

Bolniki s sladkorno boleznijo tipa 2, so ponavadi nagnjeni k debelosti, zato mora biti njihova prehrana cilj zmanjšanje telesne teže. Velik pomen v prehrani teh bolnikov je število kalorij.

Trpljenje iz druge vrste sladkorne bolezni z normalno težo je potrebno na dan od 1600 do 2000 kcal, odvisno od načina življenja in rasti. Polna potreba manj kalorično hrano - na kilogram telesne teže zahteva od 10 do 20 kcal.

Beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe se uporablja v razmerju 20% proteina, 30% maščobe, 50% ogljikovih hidratov. Vsa zelenjava, razen krompirja, lahko jedel brez omejitev.

Dieta pri diabetes mellitus tipa 2, lahko vsebuje meso z nizko vsebnostjo maščob, črni kruh (približno 200 gramov). Zelje, paradižnik, kumare, redkev, pesa, repa, zelenice - brez kakršnih koli omejitev. Ampak, korenje in krompir - v majhnih količinah. Jagodičevje in sadje je treba izbrati in kislo sladko in kislo (približno 300 gramov). Kot je za pijače, priporočamo pitje zelenega in črnega čaja, mleka, paradižnikov sok, šibko kavo, cikorije, pijače, sok kislega grozdja in sadja.

Od alkohola pri takšnih bolnikih, je treba zavreči, saj so alkoholne pijače z visoko kalorično hrano.

Dieta za sladkorno boleznijo tipa 2, morajo biti oblikovani tako, da smo spreminjali moč. Treba je organizirati mleka in mlečnih izdelkov, rib, zelenjave, mesa dni.

Tako je v tej bolezni je treba strogo držati diete in jedo nizko kalorično hrano. Dieta za sladkorno boleznijo tipa 2, je treba ohraniti za vse življenje. To je pravilna prehrana - ključ do normalnega izpolnjeno življenje.