Mena? Simptomi Ugotovite zdaj!

Pri starosti okoli 51 let za ženske, menstrualni ciklus ustavi. To obdobje v medicinski terminologiji imenujemo menopavza in staranje je pomemben korak pri vsaki ženski. Starost ob menopavzi se lahko razlikujejo od 40 do 55 let. Prenehanje menstruaciji žensk trpi na različne načine: kdo ni opazil nobenih sprememb v telesu, medtem ko se počuti precej neprijetno in težko torbica menopavzo.

Kakšni so razlogi za tako pomembne spremembe v ženskem telesu? Seveda, to je zaradi količine estrogena, ki jih proizvajajo jajčniki, hormon, ki so potrebni za normalno menstruacijo in nosečnostjo. Začetek pri starosti 35, je količina estrogena v telesu zmanjšuje z vsakim letom, medtem ko je ženska popolnoma izgubi reproduktivne funkcije in menstruacijski ciklus ona ne bo ustavil. Spremembe ravni estrogena vpliva ne le prenehanje menstruacije, temveč tudi v srcu, kosti, kože, las in sečil.

Prvi znaki menopavze - je nepravilna ciklov in vaginalna suhost, težave s sečil in spolovil ter odplakovanje.

Vsaka ženska v menopavzi začne občuti nelagodje kot postane cikel nepravilna, spreminja intenzivnost izpustov.

Večina žensk, so zaskrbljeni zaradi plimovanja v času, ko se pojavi menopavza. Simptomi te vrste niso tako grozno, vendar pa pogosto vplivajo na spanje. Dejstvo, da je plima običajno imenuje občutek, v katerem rastejo valovi vročine, prvi v prsih in se postopoma širi na vratu, obrazu in rokah. Vsak plima razlikuje izrazito potenje, še posebej med spanjem ponoči. Trajanje plima ni veliko, v povprečju 3 minute, vendar je pogostost njihovega nastanka pojavi približno vsako uro.

Še en simptom menopavze je suhost nožnice, je razlog, zakaj postane Nižja raven estrogena v telesu. Zaradi pomanjkanja, vaginalni steni začeli dodeliti manj izločanja, kar posledično vodi do izgube elastičnosti in močne suhega. V času, ko teče menopavzi, simptomi te vrste močno vplivajo na spolno življenje, zaradi suhega in neelastično nožnice ženska začne, da bodo imeli bolečine in nelagodje med spolnim odnosom.

Nižje ravni estrogena ne vpliva samo na suhost v vaginalne stene, ampak povzroča tudi težave z uriniranjem, kar je povzročilo močno zmanjšani mišični tonus v urogenitalnega trakta.

Mena, simptomi, ki, kot smo ugotovili, so različne hormonske motnje, to ne vpliva samo na notranje spremembe v telesu, temveč tudi globoko vpliva na apetit, razpoloženje in spanje, tako da ženska začne čutiti utrujenost, živčnost, in to vodi do zmanjšanja učinkovitosti in depresije .

Da bi zmanjšali stopnjo nelagodja med menopavzo, ženska na prvem mestu, je treba upoštevati enostavno zdravo prehrano. Dnevna prehrana mora vsebovati veliko sadja, zelenjave, mlečnih izdelkov in žitaric. Ne zlorabo hrane z visoko prehrano maščob. Izogibajte se alkoholu in kofeinu, začinjene začimbe. Aktivni življenjski slog (vadba, hoja) se bo zmanjšala nelagodje z navali vročine in bo odlična preventiva osteoporoze, ki je postala tudi grožnja po menopavzi. Če lahko močno nelagodje nadomestiti hormona estrogena po kateremkoli kontraceptiva, ki ga vsebujejo, da bi ublažili simptome.

Na splošno, v času, ko se pojavi menopavza, simptomi niso preveč zaskrbljeni zaradi vas. Če je čas za obisk zdravnika in upoštevajte njegov nasvet, nato pa se bo kmalu vrnil v normalno in običajno življenje.