Meditacija za vsak dan v letu

Dom, delo mestnega vrveža zatiranja človeka in so sposobni vnesti v depresivno stanje, tako da vse od časa do časa, ki ga potrebujete, da se sprostite. Seveda, vsak ima svoje načine: kdo pije s prijatelji, in nekdo hodi v parku. Danes pa vsi meditacija je vse bolj priljubljena vsak dan. Ta članek predstavlja preprost in učinkovitih metod, ki so idealne tako za začetnike in strokovnjake.

Meditacija - kaj je to?

Na splošno velja, da je to preprosto osredotočiti um na nič. Gledanje filma ali branje knjige lahko pripišemo neko obliko meditacije. Človekove misli in realnost so zelo mobilni in tekočine. Vsak posameznik meditira neprestano, ne da bi opazil, videl v svojem okolju in ljudem okoli. Skozi naše življenje, se spomnimo na morje informacij, nabirajo izkušnje, in vse to z namenom, da postanejo boljši.

Meditacija za vsak dan je razdeljen na več delov:

• Za koncentracijo in miru.
• Da bi razumeli življenje.
• Celjenje.
• Za izpolnitev želja.
• Na poti.
• Za razvoj sočutja in ljubezni.
• Za rešitev težav.

Pojav meditacije

Najbolj priljubljena sodobna meditacija mojster Osho Kundalini so dinamični in AUM meditacija. Najprej je naučil resnično naravo človeka, in študiral vseh možnih področij, ki obstajajo v psihologiji. Po tem, je prišel do zaključka, da se mora vsakdo raztovoriti, pustite stres in notranje napetosti, in je razvil meditacijo za vsak dan. Pred industrializacije, so ljudje bilo lažje, da se upokojijo, in da se razumejo, da je dovolj, da gredo v gozd, samostana ali gore, in zdaj? Čeprav, seveda, če tako želi, in danes lahko to storite. Pomembno je, da se meditacija izvaja v veselem razpoloženju, odkrito in brez prisile.

Kratko Osho meditacije za vsak dan

• Čim večja je bolečina, tem večja je odpornost do danes.

Ker nihče ne more živeti, ni bolje, da se naučijo, da obstaja brez trpljenja skupaj z njimi, namesto da vedno poskuša znebiti od njih? Mimogrede, v mnogih primerih pa se lahko izognete bolečino, saj je pogosto razlog, da smo se. nasprotovanjem, trpimo še več.

• Živeti brez korenin - da je v peklu.

Vsaka oseba, ki bi morala biti samozavestni. Ko je zaupa notranji "I", ve, kaj storiti, kam iti. Ampak, če od otroštva cepiti otroka, ni bilo nič ni dosegla ničesar, in ne more, potem pa nikoli ne bo posameznik.

• rešitev problema.

V meditacijo oddelku za vsak dan, je dejal, da pri reševanju problema, ki jih je treba najprej opredeliti svoje vzroke, da jih razumejo in izkoreninjenje. Če vsakič za vse težave samo zapri oči in jih obdržati v sebi, boste kmalu nabrali negativne začne energije, da pridejo ven. Bo poslabšalo razpoloženje, razdražljivost in utrujenost prikazani. Ne da bi za to, da je treba zatreti koren vsega, kar vas skrbi.

• Zaupajte sami.

To je nemogoče, da se skupaj z vsemi in ustreči vsem, zaupanje, tudi ne more vsakdo, vendar ne verjamem, jaz samo ne more. Če ste začeli zaupati sebi, boste postali resnično neodvisna. vaša dejanja bodo nepredvidljivo, in življenje - brezplačno. Saj izvolijo svoj način, v katerem jih premaknete, ne glede na to, kaj.

• Ne zahtevajo popolnost.

Poskusi, da ne, da se osredotoči na to, da nekdo počne nekaj narobe. V tem svetu nič ni popolno, in če ne bomo popravili situacijo s silo, je veliko lažje in bolj produktivno, da preprosto spremeniti odnos do njega.

Če ste se odločili, da bi zadevo resno, lahko poberete poseben program, na primer, 365 meditacije za vsak dan v letu.