Zdravje, Zdrava prehrana
Lahko paradižnika nege mamo? Učimo se!
Paradižnik - zelenjave je najbolj sporno glede dojenja. V razpravi o njegovih prednostih in škode za otroka in mater zlomil kopje ima veliko pediatri, ginekologi, strokovnjaki za prehrano in terapevtov. Lahko Paradižnik doječe matere, ali je izdelek spada v kategorijo tabujev med dojenjem? Oglejmo si skupaj.
Lahko paradižnika nege mamo?
Najprej, kaj je ugotoviti, kaj je tako uporaben je iz paradižnika, ki jih naredi nepogrešljiv na mizah skoraj vseh prebivalcev našega planeta? Paradižnik - zelo dragocene izdelki za človeško telo. Vsebujejo različne organskimi kislinami, kot sta jabolčna in citronska pospešuje presnovo, kot tudi pozitivno vplivanje hematopoetske funkcijo. vsebujejo tudi toliko kot 25 miligramov vitamina C na 100 g proizvoda. Poleg tega, paradižnik so bogati z vitamini A, B1 in B6. Vendar pa je odločanje o tem, ali paradižnik doječe matere, mislimo divjih vrst te zelenjave, zagotovo pa ne toplogrednih možnosti - da vsebnost hranil je precej nižja.
Zato je do danes, napredne, strokovnjaki menijo, da lahko doječe matere jesti paradižnik, če sama ne trpijo zaradi alergije na ta izdelek. Vendar pa se svetuje, da upoštevajo pravila pri njihovi uporabi:
- če je reakcija od matere ali otroka nemudoma izključena iz prehrane paradižnika;
- izberite sezonsko zelenjavo - pogosto problem pri otroku ne zgodi, saj je likopen, vendar je zaradi visoke vsebnosti nitratov v Rastlinjak paradižnika;
- Ne uporabljajte zelenjave v pločevinkah, ampak če resnično želite - dati prednost kislo in slano, ne pločevinkah paradižnika ;
- uporabljajte zmerno - preveč paradižnik ne koristi niti zdravo osebo za odrasle.
Similar articles
Trending Now