Kako znižati ali zvišati kislost

Sodoben tempo življenja si človek zasluži denar predenje in nenehno iščejo nove ideje za svoje projekte. Kot rezultat: ne moremo niti jesti normalno. Pogosto uživanje sendvičev in drugih hitro hrano povzroča draženje gastrointestinalnega trakta, ki vodi do različnih bolezni.

Kako povečati kislost

Najpogosteje ljudje trpijo zaradi kršenja kislinsko-bazično ravnovesje v želodcu. Če se zniža nivo kisline, je hrana slabo prebavi in absorbira. Ta bolezen se imenuje "gastritis z nizko kislost." Če je ta diagnoza treba najprej iti na dieto. Pomembno je, da bi spremljali, kaj ješ, in v kakšnih količinah. Izdelki, ki povečujejo kislost:
- sadje;
- sokovi in sadne pijače;
- črnega kruha;
- meso;
- sveža zelenjava (zelje, kumare, itd);
- kumarice in solata;
- kislica in druga zelišča.

Takšni izdelki lahko bistveno povečajo kislost. Pred sedel na nobeni dieti, se posvetujte s svojim zdravnikom. Dejstvo, da je nizko kislost lahko simptom določene bolezni. Zato je nujno, da postavi diagnozo. Šele potem, ko bo zdravnik določi svojo bolezen, lahko začnete zdravljenje in pripravo prehrane.

Zagotovo vam bo koristno poslušati mnenja prehrano, saj lahko ta specialist tudi vam zdi, prehrano, v skladu s posameznimi značilnostmi organizma. Prav tako boste morali povedati zdravniku, da hrane povzroča alergijo ali odpor. Vsi izdelki so zamenljivi, tako da ne more biti hrana, ki jo morate nujno zaužiti.

Poleg vrste hrane, morate biti zaveda tudi količine in pogostosti uporabe. Zato je najbolje, da se držijo diete z dnevnimi obroki. To ne bo preobremenitve želodec, in se ne pripelje do občutka lakote, ker ko povečanje kislosti.
Pomembno je, da ne zameša proizvode, ki so koristne za vaše zdravje, škodljive, vendar pa povečati raven kisline v želodcu. Slednje vključuje:
- maščobe jedi;
- pečeno zelenjavo in meso;
- dimljen;
- gazirane brezalkoholne pijače;
- kremne rezine.

Seveda, to lahko hrana poveča kislost. Vendar pa bi bilo treba le v majhnih količinah v obliki izjeme od pravila. Če jeste teh živil dnevno, navaja željo po povečanju kislosti, bo to neizogibno zaslužil razjedo ali drugih resnih bolezni prebavil.

Dieta za zniževanje kislosti

Bolj Pogosta težava - povečana kislost. To je preobremenjeno z razvojem gastritis in razjede, kot tudi v zvezi neprijetnih simptomov:
- bolečine v želodcu;
- zgaga;
- grenak riganje;
- splošna utrujenost in slabo stanje kože;
- prebavne motnje in zaprtje.

Obroki na visoko kislost je treba uravnotežiti. Tudi najmanjše odstopanje od prehrane lahko povzroči zgago in draženje želodca stene. Boste morali omejiti na naslednja živila:
- juha meso;
- Citrus;
- tropsko sadje;
- paradižnik;
- pogače;
- sveži sokovi;
- konzervirane hrane;
- vložena in prekajeni izdelki;
- ocvrte jedi.

Če želite popraviti in uravnoteženo hranjenje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Strokovnjakom lahko naredi svoj osebni urnik prehrana obrok. Ponavadi na prvem mestu, da poberem hrane v skladu s svojo boleznijo. Kislost je odvisna od stopnje klorovodikove kisline v želodcu.
Prednost je treba dati tistim živilom, ki ne bodo mogli močno povečajo kislost:
- zelenjava, kuhana;
- zelenjavna juha;
- ribe;
- žita;
- banane, oreški, suho sadje.