Kot veter zapestje obloge: korak za korakom navodila s slikami

Novice boksarice se pogosto ukvarja z vprašanjem: kako se navijejo zapestja obloge? To je preprosta stvar, vendar pa zahteva potrpežljivost in skrb od vas. Obstaja veliko načinov, kako se navijejo zapestje obloge, in le nekaj od njih so zelo enostaven za uporabo. Vsak boksar izbere način, ki ga bolj kot drugi ustreza. Članek pove, kako kolutu zapestje ovije najbolj priljubljen način. Mimogrede, je takšna metoda in strokovne boksarice. Naš članek s slikami, in hvala, da jih boste tudi lažje razumeti, kako se navijejo zapestje obloge. Začnemo z obiskom športne trgovine. Izberite dovolj povoje 3-5 metrov (odvisno od velikosti dlani). Stroški tega izdelka je okoli 100-300 rubljev. Obstaja, seveda, in dražji, od znanih blagovnih znamk, vendar so še vedno novinci v nič.

Kot veter zapestje obloge: navodila

1. faza

Za začetek, bi povoj in nositi "kavelj", da bo določen na palec. Začnite z vetrom povoj z zgornjim dlani. V nobenem primeru ne začnejo tresti od znotraj, saj se v takem primeru lahko povoj preprosto popraviti slab zapestje, in da bo grozijo poškodbe. Da bi razumeli, pogled na sliko.

2. faza

Vzemite si nekaj štrenicah (dve, tri ali štiri) okoli zapestja. Ob istem času, se prepričajte, da povoj tesno in zabeležili roko, vendar ga ne ščepec ob istem času. Glej tudi, da se prepreči gubanje tkanine.

stage tretji

Zdaj, dvigovanju povoj, vzemite dve štrenicah na dlani čez vrh s prstom (glej sliko). Zaključna drugi vrsti, se pomaknite navzdol in spet zaviti zapestje za boljšo fiksacijo.

faza 4.

Zdaj začeli utrjevati med prsti. Ko ste previti povoj čez zapestje (konec tretje faze), ga med mezincem in prstanca, ki zavije skozi notranji strani dlani. ponovno pritrdite na zapestje. Na enak način, previjanje ostale tri prste. Prepričajte se, da se tkanina ne povzroča gube, ali intenzivnega treninga lahko poškoduje kožo med prsti.

Korak 5 th

Po 4. stopnji traja nekaj (tri, štiri ali pet) kolobarji okoli členki za njihovo boljšo zaščito pred poškodbami.

stage 6.

Po tem, na enak način popraviti celotno roko. Naredite nekaj ovinkov okoli zapestja kosti. Naprej do trenutka, ko je povoj več. Premakni svojo roko, upogniti in poravnajte prste. Poslušajte: Ali veste, če kaj ne moti uporabniku prijazen?

Korak 7: kako vezati zapestja obloge

Ko zaviti celoten krpo v roki, si lahko ogledate na Velcro. Zdaj pa samo popraviti to konec povoj, prilepljen na tkanino. To sponko mora biti na vsakem povojem.

Kot veter zapestje obloge 35?

Tako kot vse druge dolžine. Zapomnite si, da za veliko dlan te velikosti morda ne bo dovolj. Odrasli moški so najboljši za nakup Boks povojem 4-5 metrov. Ženske fit in manj dolga. Zdaj, ko vem, kako veter zapestje obloge pravilno.