Kot proveti celulita zdravljenje na domu

Problem celulita danes obstaja precej velika. Nekateri ljudje verjamejo, da je videz celulita povezana z sedeči način življenja, nizke aktivnosti in slaba prehrana. Mnogi ljudje imenujejo celulita bolezen XXI stoletja, dobro, čas je bolezen, potem je treba zdraviti. Danes, kozmetični saloni ponujajo različne storitve, da ga odstranite, da je le te storitve so drage, zato ni vsaka ženska jih lahko privoščijo. No, v redu, imajo zdravljenje celulita doma.

Treba je opozoriti, da je za premagovanje pomarančno lupino, in sicer tako imenovano celulit še ni, lahko le celovito. To pomeni, da morate slediti določeno dieto, delaš telesno vadbo, masažo in druge anticelulitne tretmaje. Ampak najprej stvari prvi.

Dieta proti celulitu

Odstranite celulit doma bo pomagalo posebno dieto. Potem pa spet opažam, da bo učinkovita le v obdobju intenzivne uporabe drugih postopkov.

Traja prehrane 7 dni. V tem času je treba izključiti iz prehrane, sladkorja, moke izdelkov, alkohola in kofeina.

V prvem, tretjem, petem in sedmem dni dovoljeno jesti samo surovo sadje in zelenjavo, suho sadje in oreščke. Na primer, lahko pripravite solato in obleko z olivnim oljem. Sadje, kot so grozdje in banane, jesti najmanj.

Drugi, četrti in šesti dan lahko jeste, ne samo surovo zelenjavo, dobro dušena, kot tudi kašo na vodi: ovsena kaša, ajda, riž. Toda brez dodane sadje. Lahko pripravimo tudi lahka zelenjavna juha. Če zelo radi jedo, lahko pijete kozarec kefirja in jesti nekaj suhega sadja stvari.

V prehrani je zaželeno vnos multivitaminov. Če menite, da ne bodo mogli vzdrževati takšno dieto, potem daj gor uporabe sladkorja in maščob.

telesna aktivnost

Zdravljenje celulita doma je nemogoče brez motorja aktivnosti in telesno vadbo. Kot je navedeno zgoraj, celulit pojavi zaradi sedečega življenjskega sloga. Naj bo navado, da hodi vsak dan, s mora vaš sprehod traja vsaj 1 uro. Z vadbo, bodite previdni v primeru, če imate krčne žile. Načeloma je dovolj, da se premakne bolj za zdravljenje celulita doma obrodila sadove.

Anticelulitna masaža

Udarec in bule na koži, ki se imenuje celulit pojavi zaradi kopičenja podkožnega maščevja, in neenakomerne porazdelitve tekočine. Da se znebite teh težav bo antitstselyulitny masažo. Seveda bi bilo bolje, če bi storil strokovno masažo terapevt, ampak doma, lahko tudi to storite. Zdravljenje celulita na domu s pomočjo masaže učinkovito zaradi dejstva, da je vpliv tudi najgloblje plasti kože, izboljšuje krvni obtok, plus problematična področja.

Da bi anticelulitno masažo, boste potrebovali leseno masažno krtačo in posebno anticelulitno kremo. Celoten postopek poteka v dveh fazah. Najprej masažo vsa področja problem leseno krtačo (zahteva za suho telo, v smeri gibanja limfe, torej od spodaj navzgor). Ali drgnjenje z rahlim pritiskom, vendar ne pretiravajte - morda modrice. Bolje, če bo vsaka stran vam bo dal pet minut. Med masažo se lahko čutijo bolečino, bodo morali počakati.

Naslednji korak je, da dušo in se uporabljajo za problematična področja anticelulitne gibanja krema za masažo dokler, dokler se popolnoma ne vpije.

zavijanje

Celulit doma učinkovitih obloge. Če želite to narediti, se stuširam, v katerem na problematična področja bi morala iti trdo gobo ali piling z velikimi obrazivnymi delcev. Nato na telo zamazan s posebno kremo za telo obloge za celulit, se vse spremeni v folijo in pustimo stati 30 minut. Če se počutite nelagodje, je treba prekiniti postopek.