Zdravje, Zdravje žensk
Kako zmanjšati vagino s pomočjo vaj
vaginalne mišice potrebujejo usposabljanje, je treba ohraniti v obliki vsega življenja, saj vpliva veliko. Kako ozko vagino, je treba nujno vedeti vsak. Zlasti naj bi mlada dekleta razmišljajo o uspešnem rojstva, bo trening mišic prispevala k temu. Te bolezni žensk, saj je opustitev maternice , in še več, so zaradi sprostitve mišic vagine. Ker so te mišice opravljajo različne funkcije, ki jih potrebujejo intimno usposabljanje. Vumbildingom - vaje za zoženje vagine, bodo mišice pomagal kupiti staro čvrstost po porodu, ki bo dala veliko užitkov v intimnih smislu, če je občutek nekoliko zmanjšal, vendar pa se šteje za povsem normalno pri ženskah.
S pomočjo vumbildinga - kompleksnih vaj za intimne mišic, ne moreš samo okrepi vagine in obnoviti elastičnost mišic, ampak tudi za zdravljenje inkontinence, pa tudi, da si opomore v kratkem času po težkega dela.
Kako ozko vagino s pomočjo najpogostejših načinov vumbildinga
Ni potrebe, da začnete vaditi s težkimi načine, začnite z najlažji. Med uriniranjem, 2 ali 3-krat, kolikor je le mogoče, držite urin, je dobro, vhod bo vlak vaginalne mišice. Ves dan, se prepričajte, da izvaja "pritiska zadržanje", je zelo preprosta, lahko opravlja tudi na delovnem mestu, hkrati pa počne na svoj način. Tehnika vaje - pripraviti v mišice vagine z največjo intenzivnostjo, držite za 10 sekund in se sprostite za 5 sekund. Izvajamo vse približno 5 minut.
Naslednja vaja, ki nam bo povedal, kako zmanjšati vagine, združuje koristno in prijetno, saj je potrebno izvesti med spolnim odnosom s partnerjem. Za izvajanje, kar potrebujete za dobro počutje vse mišice vagine in sedanjost, kot če imate kaj za silo ven vreči ven iz sebe. To bo zagotovilo še več užitka med spolnim odnosom, kot ponavadi, občutite razliko, in svojega partnerja. Vajo tako pogosto, kot je mogoče, kadar je uresničitev spolni akt.
Similar articles
Trending Now