Kako živeti in uživati v tem zapletenem svetu: briljantno nasveti

Svet smo ustvarili, v katerem živimo, je izjemno zapletena, in to se odraža v tem, kako živimo.

Misli, da so ljudje na tem svetu: vsak dan se borijo med seboj, neskončno zaposlen z zadevami, ki v resnici sovražijo njihovo pozornost nenehno moti nepotrebne stvari, njihovih glavah napolnjena z neskončno tok nasprotujočih si misli. Če ste rekli nekaj besed, so srce in duša sodeluje v viharju, ki jo imenujemo sodobno življenje.

Ker je v tako kompleksnem svetu, ne moremo izogniti njen vpliv na nas. Ampak s pomočjo naših misli, dejanj in odnosov, lahko naredimo življenje lažje in bolj ločijo od svojih kaotičnih načine. Če želite izvedeti, kako živeti bolj preprosto in izboljšati svoje zdravje, vendar ne vem, kako to storiti, si lahko pomagate z naslednjimi nasveti.

Očistite svoj delovni in življenjski prostor

Zmanjšanje količine nepotrebnih stvari, ki ste zbrani v preteklih letih, lahko delajo čudeže, zmanjšanje stresa in poenostaviti svoje življenje. Življenje v uglajenimi okoljih, se lahko osredotočite na tisto, kar je resnično pomembno za vas, in ne bo ves raztresen. Prav tako ne bi bilo treba skrbeti za stvari, ki jih v resnici ne potrebujejo in ne vplivajo na vašo srečo.

Omejijo uporabo medijev

Večina ljudi preživijo velik del svojega življenja, gledanje televizije ali nespametno deskanje po internetu. Potem pa se pritožujejo, da je življenje kratko, in se sprašujem, zakaj jih ne more najti veselje v njem? Medtem ko so mediji koristno, če skrbno in v zmernih količinah uporabljajo, vendar pa se lahko spremeni v kruto tirana, če smo postali odvisni od njih in pustimo, da nas zasužnji v virtualnem svetu, zaradi česar je težko živeti.

Znebite se nepotrebnih stroškov

Mnogi od nas raje porabili svoj težko zasluženi denar za nakup stvari, ki niso potrebne, vendar le otežujejo življenje. Od tega trenutka dalje ne mečejo denar stran, ampak porabili za stvari, ki so zares pomembne.

Osredotočite se na tisto, kar imate radi

Ko boste to storili, kaj vam je všeč, življenje postane enostavno. In če vam ni všeč, kaj storiti, postane življenje zapleteno. Na žalost, že od zgodnje mladosti, večina od nas so bili prisiljeni, da se osredotoči na stvari, ki jih sovražijo, in ni presenetljivo, da smo doživeli toliko trpljenja. Od danes naprej, da zavestna izbira, da porabijo svojo energijo na to, kaj vam je všeč, ne da sovraštvo - in vaše življenje se bo povsem spremenila.

Poskrbi za svoje telo

Življenje postane zelo težko, če ne ljubimo svoje telo in ne skrbi zanj. Trpi za boleznijo, zaradi česar je življenje mučenje, dokler živimo, se naučijo, da ostanejo zdravi. Takole: Jejte več sveže, organske, ki temeljijo na rastlinskih živil, biti fizično aktivni podnevi in dober počitek, ko ste utrujeni.

Spoznaj prijatelje z naravo

Če je mogoče, hodi okoli in proč od vrveža džungle, v katerem ste verjetno, da živijo. Sprostite se, poslušajte svojo dušo zvoki ptic, je študiral lepoto dreves, živali in morja, globoko vdihniti svež zrak in poskušamo najti svoj notranji mir, potopljena v harmoniji z naravo.

Ne razpravlja drugo

Uporabljamo večino časa razpravljajo drugi, in ta odnos je izjemno težko življenje: to nas oddaljuje drug od drugega, kar ustvarja medosebnih sporov in čustveno bolečino. Več o tem, da se postavijo na mesto drugih in empatije z njimi, smo se lahko razvije tesnejše odnose drug z drugim, ki bo nas počutili sproščeno.

Ponudba za pomoč drugim

Naše dobro počutje je v veliki meri odvisna od blaginjo drugih. Pomagati drugim, da je zdrava in srečna, si pomagamo in na nek način po vsem svetu. Kadarkoli lahko ponudi roko v pomoč tistim, ki jo potrebujejo za lajšanje njihovo bolečino. Seveda pa pazite, da ne bi pomagali drugim v škodo sebi (razen v redkih primerih). Pomoč - ta in žrtvovanje - je nekaj povsem drugega.

pokazati prijaznost

Še en očiten način, da bi olajšali življenje - tako lepo, da ljudi. Ker smo odraščali v družbi, kjer se srečata konkurenca, večina od nas se nenehno borijo med seboj, kar močno otežuje vsakdanje življenje in prinaša še več trpljenja. Če se bo obnašal bolj prijazno, potem pa postane širiti seme prijaznost, in kmalu bo prišel na to, da so ljudje, ki so okoli vas obnašajo prijazno do vas.

manj pritožujejo

Življenje je polno ovir, ki jih moramo premagati. Ampak, nenehno pritožujejo zaradi težav, s katerimi se soočamo, ne moremo spopasti z njimi. Ravno nasprotno, nas odvrača od ugotoviti, kako jih presegajo, in zato ne sprejmejo konkretne ukrepe. Namesto da zapravljamo svoj čas in energijo in se pritožuje nad težavami, ki ste naleteli, poskušajo ugotoviti glavne vzroke težav, in nato naredite svoje najboljše, da jih odstranite iz svojega življenja.

Praksa meditacije

Um je kot dober služabnik, vendar slab kot gostitelj. Ko so naše možgane napolnjene z mislimi, življenje je zelo težko, kar vodi do stresa in trpljenja. Odličen način, da doseže mirno stanje uma in prinašajo več svobode v življenju - je praksa zavedanja dogodka. Od danes naprej, preživijo vsaj trideset minut vsak dan, prakticiranje meditacije tehnike, ki vam je ljubše. To bo naredil čudeže, da se znebite številnih bujno misli, da lahko vozi si nor.

Razviti občutek hvaležnosti

Če ne bomo cenili čudovito darilo - življenje, ne bomo nikoli našli zadovoljstvo. Večina nas je v nenehnem boju za nekaj, kar bi dosegli ali dosegli več v prihodnosti, vendar smo pozabili, da v tem, kar smo predlagali v tem trenutku, ni presenetljivo, da se zdi, da je nenehen boj življenje. Čeprav kul postaviti nove cilje in narediti načrte za jutri, ampak moramo razumeti, da obstaja samo sedanjost, sprejeti dejstvo, da imamo res.

Build realne prijateljstva

Kot socialna bitja, smo vsi, res potrebujemo, da se počutijo povezani z drugimi. Vendar pa je v bolniški družbi, v kateri živimo, se počutimo odtujene od naših bratov. Ljudje se bojijo intimnosti in prijateljske odnose, ne želite, da trpijo, zato so raje sami izolirati od drugih. Vendar pa to vodi le k občutku osamljenosti, negotovosti in nezadovoljstva. Če želite, da spustiš tega bremena, ki preprečuje, da živijo v veselje, se naučijo, da odprete svoje srce in se spoprijateljil z drugimi. Ustvarjanje prijateljski odnos, morda ne boste mogli dati in prejeti veliko, zasititi dušo in obogatiti življenje.

Poslušajte svoj notranji glas

Od rojstva, mnogi od nas učili, da ne bomo sprejeli, kot smo, in nenehno prizadevati, da je drugačen, da se počutijo sprejeti v družbi. nas misli, da je nekaj narobe, nam ni zaupal notranji glas in slediti temu, kar narekuje srce. Vedno smo poslušali, kaj smo povedali več uglednih ljudi, da je najzanesljivejši način poudariti in revščina. Resnica je, da nihče ne more vedeti, kaj je najboljše za vas, ampak vi. Če ste po naročila, je čas, da se zdaj ustavi. Namesto, začnete uporabljati svoje kritično razmišljanje in bodite pozorni na svoj čustveni svet.

Življenje je lahko živel enostavnejši, pa vendar smo se vsi trudijo, da zaplete stvari. Zdaj ko veste vse to, kar vam preprečuje, da bi živeli lažje?