Self-gojenjeMotivacije

Brez optimizma način: znanstveniki so ugotovili, nekateri 5 lastnosti vam omogočajo, da živijo dlje in srečnejši

Mnogi od nas ponavadi podelijo uspešni ljudje takšne kakovosti, kot trdnosti značaja. To je eden od pogojev, ki povzročajo nam uspevajo. Vendar pa glede na nove znanstvene študije, lastnosti, ki nas vodijo do uspeha na strokovnem področju, še naprej igrati pomembno vlogo v naše dobro počutje, in po tem, ko zapustijo svojo kariero. Raziskava je zajela več kot osem tisoč anketirancev obeh spolov, ki so dopolnili starost 50 let. Znanstveniki so ugotovili, da so take kvalitete kot samokontrole, optimizma in integritete ključnega pomena, ko gre za dobrobit in blaginjo zrelih ljudi. To vam bo omogočilo, da izboljšate svojo življenjsko dobo?

vestnost

Ena dolgoročna študija proučuje, kako je življenje 300 poročenih moških v starosti, ko sta se poročila. Skozi več kot pol stoletja, so znanstveniki razkrili zanimiv trend. Tisti ljudje, ki so svoje prijatelje, ki so opredeljeni v dobri veri kategorijo, živijo dlje kot tisti, ki so splošno priznane, nisem imel te kakovosti. V drugi podobni študiji, je bila ista funkcija opredeljena v zvezi z ženskami.

optimizem

Za merjenje optimizem, so raziskovalci v nedavnem poskusu vprašal udeležence, da se nanašajo na dveh izjav, od katerih prvi je bil: "Menim, da je življenje polno priložnosti" in drugi: "Čutim, da je prihodnost izgleda, da me obetaven" . Na podlagi prejetih odgovorov, strokovnjaki sklenil, da se približno četrtina udeležencev lahko imenuje prepričale optimisti. V prejšnjih poskusih, je bila korelacija ugotovljeno med optimizmom in dobrega zdravja. Na srečo se je ta odnos opazili pri ljudeh, ne glede na njihov socialno-ekonomski status. Izkazalo se je, ne da bi optimizem, ne moremo občutiti srečo, prav tako ne moremo računati na dolgo življenjsko dobo.

Moč narave

Do 21 odstotkov srečnih ljudi, starejših od 50 let, so pokazali lastnosti, kot so moč narave in samokontrole. To pomeni, da imamo še eno izmed petih najbolj dragocenih življenjskih veščin. Samo v primerjavi z optimizmom smo redko omenjamo o tem.

čustvena stabilnost

V še eni najnovejši študiji so okoli 30 odstotkov udeležencev opredeljena kot čustveno stabilen, lahko ostane miren v težkih razmerah. Druga pomembna opozorilo: pogosto čustvene stabilnosti "prijatelji" z optimizmom. Pomaga ljudem odprto in humoren vpogled v soočanju s stisko. Upoštevajte, da več raziskav čustveno stabilnost, povezan z dolgo življenjsko dobo. In to je preprosta razlaga: večina prezgodnjih smrti zaradi bolezni srca.

Občutek nadzora

Če želite izvedeti, kdo od udeležencev je pokazala zelo močan občutek nadzora, raziskovalci prosil ljudi, da se dogovorijo ali ovrgli naslednjo izjavo: ". Doma se počutim, kot da sem se lahko nadzorujejo večino situacij" Ko je 41 odstotkov udeležencev je pokazala zadostno stopnjo nadzora, ki omogoča to vrstico eno od najbolj pogosta med vsemi petimi značilnostmi. Zdaj, ko veste približno pet tipk, ki odpirajo vrata za dolgo in srečno življenje, vse, kar morate storiti - je, da jih gojiti v sebi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sl.unansea.com. Theme powered by WordPress.