Kako premagati strah pred svoje?

Človek v zgodnjem otroštvu, obdan z drugimi ljudmi. Ampak, kljub temu, za mnoge ljudi, stik z družbo, je pogosto vir težav. Zdi se, da če bomo nenehno komunicirajo s svojim okoljem, bi morali imeti nobenega strahu pred ljudmi. Ampak nekako, pred javnimi govori, da je treba za pomembne sestanke na delovnem mestu in v drugih podobnih primerih, ko moramo, da se izrazijo, se zdi, da nismo pripravljeni. Kako premagati strah? Kako postati samostojni?

V nekaterih primerih je lahko strah mogoče pojasniti z nekaj bolečih dogodkov, ki vplivajo na psiho, postane vir socialne fobije, ko oseba, ki ne želijo, da gredo ven, strah, da komunicirajo z drugimi. Ampak taki primeri so redki.

Povsem drugačna situacija, ko je oseba zdrava, vendar iz neznanega razloga doživlja nekaj težav pri socialnih stikov. Na primer, je človek prepričan v svojo pravico, ampak da branijo svoje stališče ni lahko. Drugi ne vedo, kako izraziti čustva tako, da jih razumejo ljudje, ki so mu blizu. Nekateri zaradi lastne skromnosti in povečanem pomenu takta se bojijo priti v stik z osebo, ki je prijazna do njih. Radi nekaj drži v notranjosti, ne omogoča, da graditi družbene odnose. Nekdo je odvisna od mnenja drugih ljudi, strahovi ocenjevanje pogled in zato ima ves čas v senci, ampak na skrivaj želi biti vodja. Sčasoma lahko te težave vodijo do grenkobe, zamer na svetovnem krogu in v "zadevi." Zakaj se to dogaja? Kako premagati strah pred svoje?

Paradoks je v tem, da je izogibanje spolni odnos zaradi lastnega strahu ni obrambni mehanizem. Le na prvi pogled se zdi, da je v njihovem svetu vezje naredi življenje bolj sproščeno. V resnici pa ni.

Človeška narava je sebičen. Če je okolje počuti svoje strahove, v večini primerov, lahko samo samopotrditve čakati, namesto da bi mu pomagali zaradi "skromnyagi". Seveda pa obstajajo Samaritanske enote, ki so sposobni izražati sočutje in posojati roko, če vidijo, da je nekdo potreben. Ampak kot pravilo, ljudje - "plenilci." Tako da boste morali, da se zaščitite pred njimi najbolj. Torej, kako premagati strah in se boriti nazaj v težkem položaju?

Negotovost v mnogih dvignejo iz otroštva: strogi starši, učitelji ne razume (čeprav nezavedno) veliko zlomiti otrokovo osebnost, zahteva predložitev. Strahovi živijo v večini ljudi.

Lahko premagati strah, brez zatekanja k zunanji pomoči. Če želite to narediti, ne potrebujete psihologa, lahko celo storiti brez "telovniki" prijatelji in sorodniki.

Znebiti strahov in pridobili zaupanje v sami morajo biti usposobljeni (ali vaja). Uspeh v športu je odvisna od sposobnosti mišične mase in ostrino. Tudi v vsakdanjem življenju, da se doseže uspeh bo potrebno usposabljanje. Zato, sporoči, kolikor je mogoče, tudi če se ne počutite te potrebe. Potovanja promet, prodajalci v trgovini, sosedje - vsakdo lahko postane "trenerji", da razvijejo svojo samozavest in odsotnost strahu. Tako boste hitro razumeli, kako premagati strah, in biti sposoben spopasti z njo.

V procesu komuniciranja osredotočila na njegov sogovornik in njegovo pasivno vedenje, ne poskuša ugotoviti, kaj je mislil, ko zaznamo, in kar vtis jo proizvajajo. Moraš se naučiti, da se osredotoči na zunanje komunikacije, da se prepove a "notranjih monologov, argumente", ki povzročajo razvpiti strahov. To bo omogočilo, da vidim reakcije sogovornika, da razumejo, kaj ima v mislih. Poleg tega, da lahko najdete notranje ravnotežje in se znebite fizioloških težav v komunikaciji (suho grlo, jecljanje, znoj na čelu) in psihološke (da ne boste pozabili, kaj morate povedati in se izgubijo).

Lahko poskusite tudi, da se zatekajo k metodi vizualizacijo svoje strahove - da pisno seznam, in nato gorijo. To bo psihološko osvoboditev od tistega, kar vas je strah pred tem. Samo najti notranjo svobodo in začeti komunicirati enakopravno, boste razumeli, kako premagati strah.