Kako pozabiti na ljubimca? Praktična navodila in nasveti za psihologa

Na žalost, je razmerje vedno ne traja večno. Kako pozabiti na ljubimca in ustaviti početje tragedijo razstavljanje z njim? Ne glede na to, kdo je sprožila odmor, moramo še naprej živeti naprej. Nasveti psihologov spodaj zbrani vam bo pomagal hitro opomore in ponovno možnost, da bi dobili užitek od življenja.

Kako pozabiti na ljubimca: solze

Psihologi so enotni, pravi, da je napaka, ki jo tisti, poštene spola, ki so se prisiliti, da omejujejo čustva. Kako pozabiti na ljubimca brez porabe vrnitev k življenju mesecih in letih? Morate si dovolite jokati samo, da jo označite natanko en dan, nato pa bo stanje.

Seveda, če je želja, da bi solze ne izginejo v roku 24 ur, se lahko prepustite v tem poklicu za nekaj dni. Glavna stvar - natančno določiti datum prenehanja trpljenja. Polepšajte življenje v tem težkem obdobju, bo pomagalo vaše najljubše sladice in seznam sentimentalne melodrama, v kateri so vsi liki veliko slabše.

Črna lista

Kako pozabiti na ljubimca in se naučite, da resnično uživajo ločitev z njim? Naš spomin, na žalost, je urejeno tako, da na odmor z moškim v glavi se pomika le najboljše trenutke, povezane z njo. To ne pomeni, da je bivši fant je sestavljen samo prednosti in ne slabosti it. To bo pomagalo uresničiti dolg seznam njegovih negativnih značajskih potez in slabih navad, se je v sestavi.

Kakšno elementov mora prinesti "črni seznam"? Dovoljeno omeniti morebitne pomanjkljivosti, ki razdražena človeka v sebičnosti, neodgovornosti, lenobe, in tako naprej. Lahko prav tako ugotavljajo, slabe navade, kot so odvisnosti od piva, tobaka, računalniški zasvojenosti. Treba je opozoriti tudi smrčijo ponoči, če se seznam zdi prekratek. Dokončno oblikuje seznam, je potrebno, da visi rezultate na vidnem mestu in od časa do časa, da ga ponovno prebrati. Pomaga razumeti, da je bivši fant ni povsem živeti do naslova moških sanj.

kokoš stranke

Kako pozabiti na ljubimca in več zapravljati časa za nekoristne obžaluje, o zlom? Seveda, če želimo, lahko za nekaj dni ali celo tednov, se popolnoma zaščititi pred svetom, ki omejuje njegov izven svojega stanovanja. Vendar pa je veliko bolje poziv za obisk tesne prijatelje, za komunikacijo, ki niso imeli dovolj časa, v sredi romana, kot tudi za nakup steklenico martini. Delite svoje težave ljubljene je, da poskrbite, da korak na poti do ozdravitve.

Med dekliščina ne bi smeli izogibati govorimo o nekdanji ljubimec. Ravno nasprotno, je treba vprašati prijatelje, da se spomnimo vseh negativnih lastnosti, ki so jih imeli za "predmet". Možno je, da je lahko konec večernih spominov slovesu s prijateljem zdi prošnja, ni tragedija, bodo spoznali, da je ne zasluži, da je žalosten zaradi tega.

Spremeni sliko

Kako pozabiti na ljubimca, če močno potegne nazaj k njim? Poleg napačnih želja bo pomagal radikalno spremembo podobe, lahko dala pozitivna čustva. To je čas, da Ultrakratki odbitke, ki jih ni bilo mogoče rešiti zaradi dejstva, da je bivši fant všeč dolgih las dekleta. Ali barvanje laseh drugačno barvo, svetlo in ekstravagantno. Končno, lahko poskus z ličila.

O zdravilnih lastnosti nakupovalnih napisal več knjig, zakaj ne poskrbite za njihovo razpoložljivost v praksi? Možno je, da je čas za korenito spremeniti svoj slog, ustvariti drugačno sliko. Če ne obstaja želja po eksperimentiranju, je mogoče omejiti pridobivanje novih modnih stvari, ki se priključek le dolžan vplivajo na razpoloženje pozitivno. Tudi par trendovskih čevljev, ki lahko nekaj časa vrniti nasmeh na obrazu.

šport

Kako pozabiti na ljubimca? Strokovno svetovanje se lahko razlikujejo, vendar so vsi psihologi se strinjajo v tem, da ženske trpijo bo pomagal šport. Namesto da se prepustite v žalosti, da je vredno kupiti naročnino na fitnes ali bazen, se prijavite za jogo razrede ali začeti raziskovati neznano ples.

Tudi ženske, ki poskušajo preživeti boleče vrzeli z moškim kaže telesno aktivnost na prostem. Zakaj ne vstopijo v moje življenje tako lepo tradicijo, kot jutranji tek? Poleg tega je mogoče, da se vozijo s kolesom ali kotalke, od časa do časa, da se zavrne prevoz v korist pohodništvo.

Očitno je, da šport pozitivno vpliva ne le na razpoloženje, temveč tudi videz. Lepo telo - ključ do vrača zaupanje v sebi, ki je omajal zaradi ločitve.

sprememba kulise

Kako pozabiti na ljubimca? psihološko svetovanje in vključuje ta element kot spremembo pokrajine. Neverjetno, če lahko poskrbi počitnice in nekaj tednov pobegniti v drugo državo. Potovanja pomeni nove zanimive znance, sveže vtise. Zaželeno je, da dajejo prednost aktivno preživljanje prostega časa, ne na plaži, ne da si dovolj časa, da trpi.

Če je pridobitev tuje turnejo, ki niso vključeni v načrte, zakaj se ne da bolje spoznajo z rodno mesto? Zagotovo ima znamenitosti, s fascinantno zgodovino, opazne muzeje in galerije. Takšna zabava je mogoče najti ne le v mestu, ampak tudi v sosednjih vaseh, obiski, ki ne vključujejo znatne finančne in časovne stroške.

Potopite se v delo

"Ne morem pozabiti nekdanjega ljubimca!" - pritožbo, ki smo pogosto slišali psihologi. Mnogi od njih so svetujemo v tem primeru zapusti glavo pri delu, saj bo to pomagalo, da odvrnejo od izkušenj. Rezultat teh prizadevanj je lahko nagrada od organov, ki naj bi porabili za nakup luksuznih daril samih.

Slovesu z moškim - čudovita priložnost za razmislek o svoji karieri. Zakaj ne najdejo časa za samorazvoj, da ne začnete obiskujejo koristno za promocijo seminarjev, tečajev in delavnic? Poleg tega je mogoče študij tujega jezika, poznavanje katerih je prepričan, da bo uporabna tudi v prihodnosti.

popravila

Kako pozabiti na ljubimca? Nenavadno je, da se znebite čustev, povezanih z režo, ki jo ustvarjajo sami neznosne življenjske razmere. Ni izključeno, da je čas, da se ustavite odlašajo popravila v stanovanju. Na srečo je popravilo - to ni naloga, ki jo lahko zaprete na pol poti skozi, da ima vedno do konca. Zato je čas ne bo trpijo za daljše obdobje.

Morda je čas za nakup novega pohištva, ki je povezano z različnimi spominov? Lahko naredite tudi svojo prilagoditev, ki bo ustvarilo iluzijo spremembo pokrajine. Poleg tega so psihologi svetujemo, da odstranite stvari iz hiše, povezanih z bivšim fantom ali odpokličejo. Če je škoda, da dela s svojimi darovi za dobro, da je vredno, da za nekaj časa, da jih odstranite iz njegovih oči, ki čaka na trenutek, ko ne bodo več povzroča nobenih čustev.

nova prijateljstva

Kako pozabiti na poročeni ljubimec? Za spopadanje s to nalogo bo pomagalo zavest o tem, kaj je okoli veliko brez nasprotnega spola, pripravljena za romantiko. Čas je, da se zavrne vabila na družabne dogodke, zabave, rojstne dneve, začetek bo tam, kjer se lahko srečujejo veliko zanimivih ljudi. Prav tako ne obupajte priložnost, ki danes zagotavlja globalno mrežo brezplačno. To je online dating straneh so pomagali številni moški in ženske najdejo svojo drugo polovico.

Ampak ne pozabite, da so psihologi opozorili mlade dame, lahko privoščiti odmor od nepremišljenim romanov. Zagon novega odnosa ven iz maščevanja ali željo, da bi pozabili, le dekle škodo sami. Poleg tega, da je narobe, glede na Nevedoč udeleženci tega maščevanja.

Priljubljene napake

Kako pozabiti na ljubimca, če veliko vleči? Strokovno svetovanje ne bo pomagalo, če ona ne preneha iskati srečanje z nekdanjim fantom. Ni potrebno posebej (ali nenamerno) obiskati kraj, kjer se dogaja, da gredo na svoji strani na socialnih omrežjih. Priporočljivo je, da se znebite skupnih fotografij ali jih odstraniti iz pogleda za nekaj časa.

Poleg tega je treba nekaj časa ne uživajo alkohola. V pijani stanju, lahko začnete napad nekdanji ljubimec klicev in SMS sporočil. Poleg tega, alkoholne pijače le okrepiti samopomilovanja. Prav tako ne hitite v drugo skrajnost, tudi odnese škodljive hrane, saj bo to negativno vplivalo ne samo na sliki, ampak tudi na razpoloženje in dobro počutje.