Kako in kaj za pranje nos

Ko pride na sezono prehladov, je verjetnost za okužbo vnetje nosne votline raste več deset krat. Tudi če ste se dobro zavedajo temperature zunaj, obleka za vreme, nikoli zmočil in zamrznitev pred nenadnimi sunki vetra, nato pa iz sosednje kašlja ali izcedek iz nosu v pisarni potnikov v vozilu, ni zavarovan nihče. Toda vsi vemo, da so te okužbe takoj širijo po zraku. Da bi se zaščitili pred neprijetnimi simptomi prehlada in sinus čist že določeni, morate opraviti vsak dan posebno na pralnih postopkih nosu. To je preprost postopek, ki bo trajalo nekaj časa. Vendar pa je zelo učinkovit. Pranje nos, in podroben opis postopka glej spodaj. V tem času, kaj je govoril o sestavi rešitev, ki je najboljša pogon svojega telesa mraza.

Za preprečevanje je najbolj primerna raztopina voda-sol. Razmerja so preprosta: pol žličke kuhinjske soli (in lahko morje, če je pri roki), nekaj kapljic joda in kompleti pint mlačno vodo. Kako umijte nos s soljo, če je precej draži sluznico? V tem primeru, ne more skrbeti, da bo kasneje trpijo zaradi suhega in pekoč občutek v nosnice. Salt - to je odlična antiseptično in protivnetno in dekongestiv. Če imate povezanih nosne votline, ne moreš dihati ponoči, potem je ta recept se znebite teh težav.

Vse sestavine, da se povežejo in dobro zmešamo. ne sme ostati v raztopini delcev trdne soli. Če so prisotne, nato pa seva dobljene tekočine skozi gazo. Če imate občutljivo nos, da bo ta koncentracija ustreza popolnoma. Močnejši kot izcedek iz nosu je "kul" je biti rešitev. Toda bodite previdni, da ne pretiravajte, ne nalijemo vodo več kot 2 čajni žlički soli.

Torej, kako naj opere nos, smo ugotovili. In zdaj nadaljuje neposredno z opisom, kako to storiti. To ni tako težko, kot se morda zdi na prvi pogled. Razdelite vse ukrepe in navodila o točkah.

1. Rešitev je uporaba le toplo. Hladna tekočina ne bo želenega učinka in vroče lahko enostavno spali sluznico nosu.
2. Za pranje boljše in bolj priročen za uporabo posebno steklenico z "nosom". To bo zagotovilo optimalno doziranje vode in ne dovolite, da se odcepi zaman. Idealno zmogljivosti iz kapljice ali pršilo za nos.
3. Pred pranje nos vzeli v roke pripravljen viali rešitev in bend naprej (90 stopinj).
4. Zadržite dih, pred tem je globoko vdihni globoko. Plastenko držite v eno nosnico in plitvo vstavite konico. Močno, vendar nežno pritisnite zmogljivosti. Naj usta rahlo odprta. Voda se bo začel pour iz druge nosnice in usta. Vzemite stekleničko in šele potem razkleniti prste.
5. V eno nosnico, skupaj najbolje uporabiti približno polovico volumna dobljene raztopine (250 ml).
6. Ponovite postopek, vendar z druge strani nosu.
7. previdno Predoblikovanec in odstrani odvečno tekočino v sinusov naravno. Roth še naprej držite priprta, saj skozi lahko gre tudi rešitev.
8. Če menite, da je voda še vedno ostane v sinusov, uporabite prazno plastenko, da jo nežno odstraniti od tam. Zdaj, namesto da sprošča raztopino nos predhodno stisnemo posodo in šele nato tesno vstavite konico. Primite drugo nosnico s prstom. Dvignite prste.

Mnogi so zaskrbljeni, kako oprati svoj nos v sinus. Zakon za večino del, kar potrebujete, je podobna, vendar je voda boljša za zaostritev okoli pranje biti tako globoko kot je mogoče. Raztopino dodamo k eteričnih olj evkalipta in mete, ki imajo močno protivnetno. Dovolj je, da nekaj kapljic na celotne količine tekočine. Ni več potrebe, je treba dodati, da ne bi poškodovali natrijevega ekstraktov sluznico. In ne pozabite, preden izpiranje nosu, se prepričajte, da jo temeljito očistite, piha nos. To bo omogočilo, voda, da bi dosegli bolj nedostopne Laid sinusov.