Kako in kaj meri dinamometra? Smo izvedeli skupaj

Danes vam bo povedal, natančno, kakšne ukrepe dinamometra, in kakšne instrumenta obstaja. Toda preden boste odgovorili na ta in druga vprašanja, moramo razumeti, kaj je mišljeno z izrazom "dinamometrije". Kot veste, ta beseda izhaja iz dveh grških: Metron, da se izmeri in dynamis - sila.

Opozoriti je treba, da je merska enota najpogosteje uporablja v antropometrija, antropologije, v neuropatologije med poklicne izbire, študija vojaških kontingentov, utrujenost in tako naprej.

Ki meri merilno celico?

Iz vsega navedenega izhaja, da lahko z gotovostjo sklepamo, da je dinamometra - posebno napravo, s katero lahko popolnoma vsakdo zlahka in hitro merjenje svojo mišično moč.

Mimogrede, je pričevanje take naprave bistveno spremenila, odvisno od dolžine in zahtevnosti strokovnega dela. V primeru, da ta metoda omogoča, da pridobijo določene rezultate v svoji grafični obliki, se imenuje dynamography.

Vrste dinamometrov

Trenutno, je enota predložila več različnih modelov. Najpogostejši med njimi je medicinski priročnik dinamometer, ki je namenjen za merjenje moči mišic na roki. Takšna naprava se pogosto imenuje zdravje, saj se pogosto uporablja v bolnišnicah in klinikah, za medicinsko pisarniško opremo v zdraviliščih, športnih objektov in šol.

Vendar pa je odgovor na vprašanje, katere ukrepe dinamometra služijo ne samo mišično moč roke. Ker obstajajo razlike te naprave, ki se pogosto uporablja za podobne merilnih sila nog in trupa mišice za opredelitev stopnje telesni razvoj posameznika.

Medicinska dinamometer: izgled in izračuni

S takšno ročno zdravnik z napravo lahko enostavno in hitro določi mišično moč na strani bolnikov. V tem postopku, so izmenično dva meritve na vsaki strani, in nato varno najboljši najboljši rezultat. Zunanje zastopanje naprave spominja karpalnega expander. Vendar pa izgleda malo razlikuje od senzorja in merilno ploščo. Poleg tega se obremenitev celica ni namenjen za kolesarjenje usposabljanje in edini stiskanje, kot je mogoče za delovno silo. Če se ta postopek izvede le za medicinske namene, je potrebno bolnišnično osebje za vnos rezultatov v posebnem revizijskem dnevnik.

Prav tako je treba odšteti za pridobitev bolj objektivno ukrepe relativna velikost mišične moči. Konec koncev, je njegova rast v okviru usposabljanja zelo tesno povezana z rastjo mišične mase in teže telesa športnika. Na primer, tako da lahko samostojno določi relativno količino sile rokah svoje roke, so potrebne dokaze, da so bile pridobljene v kilogramih strani Medical dinamometru, pomnoženo s sto, in nato deljeno s telesno težo. Tako bo ta indeks je enak 60-70, in za ženske na predhodno netreniranih moških - 45-50%.

Določitev hrbteničnega moči

Računanje moči roke, ki jih lahko preverite rezultate te osnovne vaje je deadlift. To je bo to gibanje vidna na vse moči človeških kvalitet. To je posledica dejstva, da je s to vajo, športnik vključuje vse glavne mišice telesa.

Za izvedbo takšne meritve, je treba uporabiti posebno napravo, ki je videti zelo podobna konvencionalnih stopala ekspanderjev. Sestavljen je iz ročaja za roke in stopala noge. Toda namesto vzmeti, ta naprava ima kabel z edinstveno merilno napravo v sredini.

Test izziv je, da potegnite ročico z največjo možno silo. Da bi ugotovili, bi bilo potrebnih vrednosti je podoben način kot v primeru ročnega medicinsko napravo, se za izračun relativna vrednost postane oprijem. Rezultate lahko interpretiramo kot sledi:

• manj kot 170% - nizka;
• od 170% do 200% - pod povprečje;
• od 200% do 230% - mediju;
• od 230% do 250% - nadpovprečno;
• več kot 260% - najvišja.

Če se v procesu usposabljanja športnik znatno povečanje relativne kazalce moč, to pomeni znatno povečanje mišične moči in s tem povečanje odstotka na vsebino največ mišične mase.

Dejavniki, ki, tako ali drugače, vplivajo na cene električne energije

V procesu ocenjevanja moč mišic za samokontrole, ne smemo pozabiti, da je to odvisno od posameznih dejavnikov, kot so:

1. Starost osebe.
2. Spolna identiteta.
3. Teža telesa športnika.
4. Vrste vplivov usposabljanja.
5. Stopnja utrujenosti in drugih.

Poleg tega lahko indikatorji mišične moči med celotnim dan precej razlikujejo. Na primer, kar je najnižja vrednost opazili zjutraj in zvečer, in največja - v sredi dneva, ki je v sredini.

Prav tako je treba omeniti, da je znatno zmanjšanje mišične moči športnika ali navadne osebe pogosto videti v dokumentu:

• splošno slabo počutje;
• katerakoli bolezen;
• kršitve dan in prehrano;
• čustvene motnje ali negativno razpoloženje, in tako naprej.

Med drugim se lahko vrednosti na dinamometru je treba zmanjšati pri starejših, kot tudi tiste, ki so več kot 40-50 let. Podobno je pogosto videti v moške ali ženske redko ukvarjajo s telesno kulturo, vključno z običajnimi gimnastiki, hoja in tako naprej.

Zakaj moramo vedeti stopenj moči?

Ni vsakdo ve, kako in kaj meri dinamometra. Vendar pa je ta medicinski pripomoček je zelo dobro pomagati tistim, ki redno izvaja. Dejansko je sistematično samoopazovanje omogoča ustvarjalna oseba, da prevzamejo svojo dnevno vadbo in zdrav način življenja na splošno. Poznavanje kazalniki svojo mišično moč, športnik lahko učinkovito in uspešno uporabiti fizično usposabljanje za krepitev imunskega sistema in ohranjanje zdravja, kakor tudi za izboljšanje učinkovitosti in celo strokovno rast.