Kaj naj sprejme kopel: Funkcije, priporočila in zahteve

Pohod v kopeli, je odličen način, da se sprostite, lajšanje stresa, povrnejo. Če ga obiščete redno, boste vedno počutili odlično. Vendar pa vsi ne vedo, kaj naj bi v kopel. Za sprostitev, morate pripraviti nekaj potrebnih elementov.

Kdo ne more iti v kopeli?

Morate vedeti, ne samo, kaj vzeti s seboj v kopeli, ampak tudi, kdo je na obisku kontraindicirana. V kopeli in savne ne sme iti za ljudi:

• s strahom na parni kopeli;
• akutne bolezni;
• s skupnim ateroskleroze;
• s hipertenzijo;
• z različnimi okužbami;
• tuberkuloza;
• s psihozo;
• epilepsija;
• z avtonomno motenj.

Kopel ne sme biti:

• pitje alkohola;
• kopanje na prazen želodec ali po obroku;
• pijačo soda;
• piti hladne pijače;
• preobremenjen fizično.

Če se ne počutite dobro, ne gredo v parna kopel, saj lahko pride do zapletov. To je potrebno, da se postopoma navaditi na vročino. Ko pregret potrebo, da se stran od para.

kamni

Za kopanje potrebno kamnov, če je neodvisna organizacija njenih načrtovanih kopeli. Ob obisku javnih krajev, ki jih običajno ni potrebna. Kamni prihajajo v različnih oblikah:

• talkohlorit;
• gabro-diabaz in vulkani;
• bazalt;
• jade;
• Jasper.

Kje dobiti kamenje za kopel? Ti lahko zbrali sami ali kupite v trgovini posebnost.

kopel metlo

Ta atribut je najbolj pomembno za ruske kopeli. Če načrtujete obisk finske savne ali turške Hammam, potem bi bila potrebna taka stvar. Pri izbiri metlo je treba paziti na vsak vej. Ta določa učinek masaže.

Birch metla vam omogoča, da ozdravi bolečine v kosteh in mišicah. Oak odpravlja živčno napetost in kožne bolezni. Vejice lahko sveži ali sušeni. Suha metlo hitro postane sveža, ko pari v vroči vodi. Metlo, se lahko uporabijo za nekaj, potem pa postane mehka.

Čreda

Kaj naj sprejme kopel, če ne pa Luka goba? Steams kože, piling odmrle kožne celice. In da bi v tem procesu čistili. Zmlevkov imajo masažni učinek, ki obnavlja krvni obtok, ima tonik učinek.

Za kopalno obleko je treba vse naravne, tako da goba tudi v skladu s tem pravilom. Članek je lahko izdelan iz Luka goba, sisala, bast. Vsak od njih je težko, tako čisti kožo odlično. Majhni otroci se približati naravno morsko gobo.

Velika čistilna sredstva v obliki rokavic. To se nosi na roki s pritiskom, ki je potreben za izvedbo gibanja masažo, ravnanje vse predele kože. Če nameravate obiskati samo, da je treba, da bi čopič na dolgem ročaju. Takšna ureditev bi omogočila podrgnil nazaj, ne da bi kogarkoli pomoč.

klobuk

Če nameravate pohod v kopeli, kaj bi? Potrebujemo posebno čelado. To je potrebno za par, kjer temperatura doseže 80 stopinj. To bo zaščitilo vašo glavo pred pregrevanjem in laseh - s sušenjem.

Kopališče kape so lan, bombaž, ali voylokovymi Felt. Vsak od teh materialov je dobro na svoj način. Izberete lahko kateri koli element po vaših željah.

brisače

Kaj naj sprejme kopel za telo? Potrebujemo 2 veliki brisače. Eden od njih bo potrebno postaviti na vročem polici, preden sedete. Drugič, kar potrebujete brisačo za sušenje in ovije okoli njega.

Kaj naj sprejme kopel v mestu oblačil? Potrebuje kopalni plašč, ki bo bolj priročno brisače. To bo mogoče imeti počitek po par.

superge

Kaj bo v javni kopeli? Ne pozabite na copate. Brez njih pa je mogoče le ob obisku kopalnico, in le redko na javnih mestih popolnoma čiste, zaradi tega, kar se lahko pojavijo glivice na nogah. In je lahko, in gume natikači in nekaj original, na primer, kopalni copati lan, čutil, sisal.

Milo in šampon

Kaj naj sprejme kopel za higieno? To zahteva milo in šampon. Pri izbiri sredstev, bodite pozorni na okus. Če je moteče, da ima sintetičnega izvora. Ne smete nakup takih izdelkov. Zaželeno je, da se milo iz naravnih sestavin, saj bo brez kemičnih dodatkov in živalskih maščob.

Za popolno kopel milo izhaja katrana in kozjega mleka. Taka sredstva se razlikujejo od standardne bar mila. Običajno so na voljo v tekoči obliki.

caring sredstva

Če nameravate pohod v kopeli, kaj skrbeti? Ker pare pore kože odprtega in absorbirajo dragocena dela, ki jih je treba sprejeti ukrepe. Na primer, medu, ki je podrgnil masirati. Po takem zdravljenju, koža postala gladka, prožna, toksini odstranjene iz nje. Med ima anticelulitni masažni učinek.

Primeren za parne grmišča, čiščenje kože. To je lahko morska sol, mleto kavo, arašidi z olivnim oljem. Po pare se lahko uporablja za različne maske: ovseni kosmiči, med, smetano, sadje in jagode. Izbrati morate orodje, ki je primerna za vašo kožo.

medenica

Ko obiščete javno kopel, da bo z bazena. Tako bo veliko lažje. Treba je opozoriti, da je pogosto skupno parna kopel so železove posode, da se segreje hitro.

čopič

Te naprave se uporabljajo za masažo. Lahko imajo dolge ročaje. So enostavni za masažo hrbta in noge. V ščetke so narejeni iz lesa, plastike in silikona. Prvi se uporablja za zdravljenje celulita. Velikega pomena je vrsta lesa. Vsako drevo ima posebne lastnosti, vonj in uslugo.

Slabosti lesenih ščetke so njihova močenje zaradi vlage, razpokani in cepljenju, tako da so bakterije. Krtače iz umetnih materialov, so kot nalašč za postopke kopel. Ne bodo bakterije, da ne poči, skrbno spolirana in kot nalašč za mokro masažo.

plovec

Ta atribut je potrebno skrbeti za svoje noge. Z njim bo čisto kožo pred kurja očesa, žulji, otrdelo področjih. Kar nekaj premikov, da bi izboljšali stanje na nogah.

pijača

Med paro kopel telo izgubi veliko tekočine. Da bi se za to pomanjkanje morali vzeti termovko zeliščnega ali zelenega čaja. Pijača bo odžejali in izpolnite moč. Za zeliščni čaj primeren melise, ognjiča, timijana, kot tudi druge koristne zelišč. ga Kuhanje mora biti na odmerku. Posladkajte zaželeno medu.

Zeleni čaj je treba varijo z vodo 80 stopinj, vendar ne vrelo vodo. Potem bo pijača bolj koristno. V kopeli, si lahko zbirko vitamin, na primer, decoction šipkov, krhlika, divje jagode. Obstaja veliko receptov za pripravo teh pijač.

Kot je za pijače, sokovi so idealno korenje, pesa in grozdje. jih je potrebno le, da se sveže stisnjen. Primerna naravna kvass in mineralno vodo.

To je seznam potrebnih stvari, ki so potrebne za kopel. Pomembno je, da pred pripravo na obisku, ker potem ostanejo v parni sobi bo učinkovita.