Kaj je tajska masaža? Kako tajsko masažo?

Zagotovo vsaka oseba, ki je kdaj slišal za tajske masaže. Toda zelo pogosto ljudje so površno znanje o dogodku. Niso pripravljeni, da pojasni, kaj je tajska masaža, kakšne so njegove prednosti. In če je res tako uporaben, kot pravijo o njem?

Torej, nam razumeti, kaj je tajsko masažo? In kako to izvesti s svojimi rokami.

postopki Karakterizacija

Ni preprostega odgovora, kaj tajska masaža. To je umetnost, ki omogoča pozitivno vpliva na osebo.

Tajska masaža se uporablja za izboljšanje fizičnega in psihičnega stanja organizma.

Združuje različne načine izpostavljenosti. To so:

• pasivna joga;
• akupunktura;
• raztezanje;
• Refleksna.

Tajska masaža tehnika izdelali že stoletja v državah jugovzhodne Azije, na podlagi verskih in filozofskih doktrin.

Torej, kaj je tajska masaža? To je sestavni del tajske medicine, ki zdravi, ne samo telo, ampak tudi duh in um človeka. Na par z masažo v njeno uporabo zeliščne medicine, duhovnih vaj in pravilne prehrane.

To je ta tehnologija:

• To daje gibljivost sklepov;
• izboljša držo;
• To lajša bolečine;
• Spodbuja krvni obtok,;
• odpravlja občutek utrujenosti;
• Pomirja živčni sistem.

Nanesite dve vrsti tajske masaže:

• Dzhap Sen - pritisk na določenih točkah lajšanje stresa in čiščenje telesa;
• Raztezanje - povečati fleksibilnost.

Uporaba postopkov

Tajska masaža, ki omogoča fotografije, da bi dobili idejo dogodka - to je predvsem ustvarjanje harmonije med telesom in dušo. Ko pritisnete na aktivnih točk od pojavi sprostitev. energija obtok je obnovljena.

Uporaba tajske masaže pomaga pri utrujenosti, glavobolih, deluje na globoke podkožnega tkiva, obnavljanje elastičnost kože in gladi gube.

kontraindikacije

Pred tem je tajska masaža telesa, poskrbite, da ne bo povzročil škode. Ne pozabite, da je v središču dogodka je medicinski postopek - masaža. In to je kontraindikacije. Zato, preden začnete tečaj, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Tajska masaža je strogo kontraindicirana ko:

• malignosti;
• kardiovaskularne bolezni;
• gangrene;
• tromboza;
• tuberkuloza;
• akutna odpoved ledvic;
• akutno vnetje;
• poškodbe;
• bolezni arterij;
• vaskularna anevrizme;
• duševna bolezen;
• ateroskleroza;
• okužbe z virusom HIV;
• osteomielitis;
• alergije.

Ko se lokalne omejitve nekaterih predelih telesa lahko manipulira s previdnostjo ali popolnoma opustiti masažo v teh krajih.

ključna priporočila

Če želite, da se poskušajo narediti bo tajska masaža, fotografije in priporočila, ki vam pomaga pravilno izvedbo postopka.

Vendar je pomembno, da razmisli, preden se je dogodek nekaj nasvetov za boljše učinke:

1. Nemogoče je, da takoj masažo po obroku. In v tem primeru, če ima bolnik občutek lakote. Najboljši čas za postopek - 2 uri po obroku.
2. Prepovedala pogovor med masažo.
3. Bolečina v postopku ne bi smelo biti močna.
4. Temperatura v prostoru je treba hraniti udobno.
5. Ne masaža v stresnem stanju.

Sedaj menijo glavne smeri postopka

Tradicionalna tajska masaža (Nuada Thai)

S tem postopkom, bolnik leže na tla, na blazino. Maser deluje na telo, ne samo roke, temveč tudi kolena, noge in kolena.

Masaža z zeliščnimi vrečke (Nuadha Prakopa samunray)

To je precej zanimivo postopek. zeliščna obloga se uporablja za to vrsto tajske masaže. Narejena je pred postopkom.

Zelišča zavita v grobo tkanino. So hranijo nad paro dokler se temperatura dvigne vozliča.

Ranocelnik pritiska mišične toplo vrečko. Tako se je segrelo in jih pripravlja za nadaljnji postopek. Toplota spodbuja odpiranje por, skozi katere zelišča vplivajo na telo. V tem primeru, bo veliko bolj uporaba zagotavlja tajsko masažo. postopek tehniko bo obravnavano podrobno spodaj.

refleksna

Kar pomeni, da je ta postopek? Refleksna masaža se imenuje tudi tajska masaža stopal. To temelji na dejstvu, da ima človeška noga določeno točko. Ti so odgovorni za vse notranje organe v.

V tej obliki masaže potisni leseno palico na različnih področjih stopala, kar vpliva na človeške organe. Hude bolečine se lahko pojavijo med postopkom. To pomeni, da mora organ, ki je odgovoren za to točko je treba preučiti in obravnavati.

Zdaj pa si oglejmo, kako narediti tajsko masažo doma. opravlja tehnologija je zelo preprosta in ne zahteva posebnih znanj.

Toda preden obrača s postopki, je treba razumeti, da je tak tajsko masažo telesa. Ta učinek na telo, ki sestoji iz zaporednih postopkov za vsak odsek. Dogodek se začne z masažo stopal. Nato je delal noge, nazaj, ramena.

masaža stopal

Kot je navedeno zgoraj, se dogodek začne z območja. Naslednje tehnike vam bo pomagal razumeti, kako narediti tajsko masažo stopal.

1. Stranka leži na trebuhu. podaljša roke ob telesu. Vodja obrnil na stran. Maser izvaja ukrepe bolnikov na nogah. Kako se je to zgodilo? On bi moral stati do kupca peš. Potem, terapevt nežno pritisne na blazinico pod palca. Tako opravlja nadomestnih korake po stopinjah partner, prenos teže na desno, nato levo nogo. Ta vaja zahteva nemoteno gibanje, tako da ne boli bolnika.
2. Druga faza - pritiskanje pete. Stranka je tudi v položaju mirovanja. Maser obrne hrbet in začne nežno masirajte bolnikovih pete stopala. Če imate težave s spoji, ta faza je bolje preskočiti.
3. Potem boste morali iti nazaj na prvo stopnjo - skrbnih na pritisk prstnih blazinic na bolnikovega stopala.

masaža stopal

Skrbno oblikovana stopala, lahko premaknete naprej.

1. Partner leži na trebuhu, nogah malo narazen. Maser kleči med strank nogah, dlaneh in začne s pritiskom na stegnih, ki se gibljejo navzgor. Gibanje mora biti ostra, ne pa mehko in zelo energična. Ko je treba pritisniti terapevt nosijo težo svojega telesa na roke. Takšna gibanja se izvajajo 5-7 krat.
2. Po tem, naredite raztezne vaje. Maser gets navzdol na eno koleno, pobere ustavi strank in poskušal nežno bi pacientovih pete njegovih zadnjice. Ko se razteza ne more preprečiti pojav bolečine. To je potrebno, da se premaknete na stranke noge gladko, brez nenadnih gibov. Ko je peta blizu zadnjice čim bližje potrebno držati noge v tem položaju 10 sekund. Ta vaja se izvaja 3-5 krat. To pomaga, da so mišice bolj prilagodljiv.
3. Naslednji korak - raztezanje noge. Maserke je za stranko, ki sedi na nogah. On dvigne bolnikovo nogo in pobere, upogib kolena, tako da tvorijo pravi kot med stegna in teleta. Nato nežno premakne naročnika noge v desno, dokler se levo stegno začne naraščati. Enako je treba storiti in na levo. Maser v tej vaji mora čutiti krčenje mišic bolnika, da prižge v svojem ritmu. Opravlja vse premiki morajo biti od 3 do 5 krat v vsaki smeri.

masaža hrbta

Nadaljevanje tajsko masažo telesa, pojdite na naslednjo površino.

1. Maser kleči ali se naslanja na eni nogi. Prsti ločimo zgornjih okončin sproščen. Nato ga položi svoje roke na križnice, brez dotika hrbtenice. Proizvaja izmenično stiskanje, s prenosom telesne teže. Tako palmovo premakne navzgor do ramen. Bolnik je v tem primeru, da vdihniti skozi nos in izdihnite - skozi usta. Maserke morali prilagoditi na dihanje stranke. Takšna gibanja se izvajajo 5-7 krat.
2. Naslednja faza tajska masaža hrbta - vaja "Cobra". Maser stoji na svojih nogah, bokih strank. On je bolnikovo roko, ki ga zapestje, počasi zravnal, dviganje telo partnerja, dokler ne bo v navpični položaj. Opravlja te naloge ne sme nenadoma in lepo in gladko. Za povečanje učinka, lahko sediš nižje v kolenskih območju. Ponovite gibanja 35-krat. Pri opravljanju te naloge, mora maserke pozorni na razporeditev teže. Če se njegova telesna teža presega težo bolnika, je mogoče, da se kolena v zadnjico. To bo olajšalo organizacijo zasedanja. Če ima stranka težave v spodnjem delu hrbtenice, ta naloga ni mogoče storiti.
3. Naslednja faza masažo hrbta je lahko študija elastičnosti mišičnega sistema. Stranka je sedel na petami, noge skupaj, kolena narazen. Deblo je razširil naprej. Je zadnjica sme dotikati spodnji del noge. Če to ne deluje, potem morate postaviti odejo ali brisačo, da se določi položaj. Stroški maser in nežno potisne stranko križnice, ki se gibljejo kožo navzdol, vendar ne dotika hrbtenice. Vaja se izvaja 5-7 krat. Če ima stranka bolečine ali imajo spinalno poškodbo, masaža ni vredno početje.
4. Če želite odpreti nižje energijski centri opravljajo naslednje. Bolnik leži na trebuh. Maser stisne roke v pesti in jih začeli prisluškovanje v križnice, brez dotika hrbtenice. Vaja se izvaja ritmično, brez sunkov, s sproščeno zapestja. Naprej prisluškovanje za 40-80 sekund. Ta vrsta masaže je izključena z utrujenostjo in poškodbami.
5. V drugi fazi postopka - vpliv na srce. Uporablja se za izboljšanje dihanja in energije za javnost. Izkoristiti 30 sekund na vsaki strani hrbtenice v predelu srca. ni mogoče storiti za bolnike, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja.
6. Zadnja faza vadbe. Ena roka je na srcu, drugega - na križnice. Maser mora uskladiti pretok energije za 1-2 minut.
7. Sledi raztezanje narediti. Bolnik leži na hrbtu, prekrižal noge ukrivljen na kolena. Maserke traja naročnika zapestne ure sapo in poskuša pripraviti partnerja na izdihom. Naročnik je vertikalno za 10 sekund, nato terapevt nežno znižuje bolnika. Vaja ponovite 5-6 krat.
8. Naslednji vaja pomaga ramenskega obroča. Bolnik leži na petami. Maser nenehno kneads oddelek ramo strank v 3-5 minutah.

masaža obraza

Ne smemo pozabiti, da vsa področja, ki potrebujejo izpostavljenosti. Zato menimo, kako bi tajsko masažo obraza:

1. Bolnik leži na hrbtu. To bi moralo biti popolnoma sproščen. Če ima neprijeten občutek v spodnjem delu hrbta, nato pa za lajšanje napetosti postavljena pod koleni zvito brisačo. Stranka trup bolje skriti, saj je lahko hladno med postopkom. Maser pride nazaj na noge in si palce božal čelo, od centra do templjev.
2. Nato izvaja s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca v templjih.
3. Dodatne masažo nosu in licih, tudi božal od sredine proti robovom.
4. Chin ročaj proti dnu lobanje.
5. Rahlo v krogu masirati ušesnimi mečicami in ušesa.
6. Potem maserke 1 minuto zapre dlani bolnikovih ušesa. Med celotnim postopkom morate slediti stranke dih in poskusite prižge z njim na isti valovni dolžini.
7. Zaokroževanje iz obraza položaj palce na osrednjem delu čela stranke. V tem primeru dlani dotikajo lasišča. V tem položaju, mora terapevt poskuša zapolniti stranko preko improviziranih trikotnikov s pozitivno energijo.

Masaža z zeliščnimi vrečke

Ta tehnika omogoča, da se doseže zelo dober učinek. Dejansko, tajska masaža telesa z zeliščnimi vrečk poleg učinkovite ukrepe, kot je opisano zgoraj, vsebuje zdravilno moč rastline.

Torbe, ki se uporabljajo za pristojbine polnila ingver, bazilika, limongrassa, kurkuma. Ti so postavljeni v naravnem krpo in ogrevana na parni kopeli.

Warm up vrečke opravljanje pereče gibanja na aktivnih točk in vzdolž energetskih vodov. Ta vrsta masaže pomaga pri živčni napetosti, splošne utrujenosti telesa, bolečine v mišicah.

Ta postopek se lahko izvede le usposobljeni strokovnjaki v salonih.

Tajska masaža Slim

Veliko ljudi ve, da je ta postopek zelo učinkovita v boju proti prekomerne teže. Kako tajska masaža za hujšanje?

Postopek pomaga prilagoditi teže in telesne obrise, se izvaja na naslednji način:

1. Maser deluje na energetskih centrov stranke, izboljšuje učinek uporabe izvlečkov in olj.
2. Postopek traja nekaj ur. V tem času, terapevt drgne olj in izvlečkov v kožo pacienta.

Pred slim masažo je priporočljivo, da gredo na tajski kopeli. To omogoča odpiranje por. Zato bo veliko boljši učinek phytoremedy.

Slim tajska masaža se izvaja samo z licenco strokovnjaki v salonih.